Oletko koskaan ajatellut, kuinka kasvosi voivat muuttua uuvuttavan ruokavalion tai jatkuvan harjoittelun jälkeen? Parantaako se oloasi, vai eivätkö hänen uudet piirteensä pysty sopeutumaan siihen, mitä ei voida muuttaa? Mieti, kuinka kasvot muuttuvat ennen laihdutusta ja sen jälkeen.
Oikean ruokavalion tulos
Ei ihme, että kaikki ravitsemusasiantuntijat neuvovat varomaan äkillisiä painonvaihteluita. Uuvuttava ruokavalio aiheuttaa iho-ongelmien lisäksi vakavia sydän- ja verisuonijärjestelmän ja ruoansulatuskanavan sairauksia. Mutta koska tässä artikkelissa puhumme kasvoista, tarkastelemme joitain ominaisuuksia.
Miten kasvot muuttuvat laihdutuksen jälkeen? Jos noudatit kaikkia sääntöjä ja määräyksiä, niin vain parempaan suuntaan. Iho kiristyy, ylimääräiset leuat katoavat, mikä esti sinua ottamasta kaunista profiilikuvaa, poskipäät tulevat näkyviin, mikä tekee kasvosi houkuttelevammat ja teksturoidummat, ja turvotus silmien alta katoaa, mikä saa ihmiset joskus näyttämään alkoholistilta, joka juo paljon. Katsomassa kuvia kasvoistasiennen painonpudotusta ja sen jälkeen olet innoissasi muutoksesta ja sinusta tulee itsevarma ihminen.
Mitä pelätä?
Jos laitat itsesi leivän ja veden päälle, pelkää kuitenkin. Kasvosi voivat muuttua joksikin hyvin kaukana catwalk-ihanteista. Yleisimmät väärästä ruokavaliosta johtuvat ongelmat ovat rypyt ja tummat silmänalusit.
rypyt ruokavalion jälkeen
Yksi selkeimmistä esimerkeistä siitä, kuinka kasvot muuttuvat laihdutuksen jälkeen. Monet ihmiset ovat kokeneet tämän sivuvaikutuksen. Tämä ilmiö ei aina viittaa ikään, jolloin henkilö tuli ajatukseen, että on aika pudottaa ylimääräiset kilot. Usein tämä tapahtuu voimakkaan ja nopean painonpudotuksen jälkeen, kun iho ei ehdi sopeutua uusiin olosuhteisiin tai jos iho itse on hyvin ohut. Ja jos venytysarpia ilmestyy muihin kehon osiin, niin kasvot, jotka menettävät vettä uuvuttavan ruokavalion aikana, "kutistuvat" ja vihamielisiä laskoksia muodostavat kaikki. Ryppyjen välttämiseksi aktiivisen painonpudotuksen aikana on suoritettava seuraavat vaiheet:
- tee naamioita, jotka kyllästävät ihon vedellä ja tarvittavilla aineilla;
- tee erikoisharjoituksia lihasten kiinteyttämiseksi;
- käy kosmetologilla;
- laihduta älykkäästi välttäen äkillistä painonpudotusta.
Jos suoritat yhden toimenpiteen luettelosta tai kompleksin, kasvojen iho ennen laihdutusta ja sen jälkeen pysyy hyvässä kunnossa.
Tummat silmänalusit
Yksi lisäänegatiivinen vaikutus, joka voi muuttaa kasvot tuntemattomaksi. Ennen painonpudotusta ja sen jälkeen sekä ruokavalion aikana sinun on tehtävä tasapainoinen ruokavalio. Huolimatta siitä, että kieltäydyt useista vyötäröäsi vahingoittavista tuotteista, sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, minkä vitamiinien käytön lopetat ja miten voit täydentää niitä vahingoittamatta vartaloasi.
Silmiä ympäröivän alueen lisäksi koko kasvot voivat kärsiä. Poskiin, leukaan ja kaulaan voi muodostua tummia tai keltaisia täpliä. Säilyttääksesi kasvosi kauneuden ennen painonpudotusta ja sen jälkeen sinun tulee syödä:
- A-vitamiinia sisältävät tuotteet. Näitä ovat naudan- ja kananmaksa, sipulit, punajuuret, luonnonvoi, kevyesti suolattu kala.
- Biotiini. Sitä löytyy ruisleivästä, munankeltuaisesta, saksanpähkinöistä ja papuista.
- B-vitamiini9. On välttämätöntä säilyttää ihon hehku. Löytyy syötävistä vihreistä, papuista ja maksasta.
- C-vitamiini. Auttaa pääsemään eroon liiallisesta pigmentaatiosta. Löytyy mustaherukoista, punaisista paprikoista, hapankaalista, sitrushedelmistä, ruusunmarjoista jne.
Kaikkien yllä olevien tuotteiden käyttö on välttämätöntä paitsi ruokavalion aikana, myös beriberin kanssa, jolle ihmiset ovat alttiita talvella. Luonnollisten vitamiinien kompleksi ei ainoastaan anna ihosi loistaa uudella tavalla, vaan myös auttaa poistamaan epäsuotuisan ympäristön vaikutuksia.
