Muista ajoista lähtien kaunista rintakuvaa on pidetty naiseuden, äitiyden, seksuaalisuuden ja kauneuden symbolina. Ruokahaluiset naisten rinnat ovat nyt miesten halun ja naisten kateuden kohde. Siksi kaikki kauniit sukupuolet yrittävät eri tavoin säilyttää nuoruutensa ja loistonsa riippumatta siitä, minkä koon luonto on heille antanut. Loppujen lopuksi kauniit suuret rintakuvat herättävät aina enemmän huomiota.
Tietenkin nykyaikainen lääketiede voi johtaa lähes minkä tahansa maitorauhasen ihanteeseen plastiikkakirurgian avulla. Mutta ennen kuin menet veitsen alle, voit kokeilla uskollisempia perinteisiä rintojen hoitomenetelmiä. Nämä menetelmät auttavat taistelussa hänen päävihollisiaan vastaan: ikääntymistä ja roikkumista vastaan.
Kaikki on kiinni koosta
Esteettisesti katsottuna keskikokoista pyöreää rauhasta, jossa ei ole kosmeettisia vikoja ja venytysmerkkejä, pidetään kauniina. Kaikki rinnat (pienet tai suuret) vaativat säännöllistä asianmukaista hoitoa, mikä auttaa niitä pysymään kiinteinä ja kiinteinä pitkään.
Naiset, joilla on kaunis rehevä rintakuva, joutuvat kiinnittämään siihen paljon enemmän huomiota kuin muut naiset. Jos tätä ei tehdä, se venyy ja painuu ajan myötä. Ja voit palauttaa sentehdään vain leikkauksella.
Hoitosäännöt
Rintasi on todella helppo pitää hyvässä kunnossa. On vain niin, että monet tytöt eivät kiinnitä häneen huomiota ennen kuin todelliset ongelmat ilmaantuvat (venytysmerkit ja roikkuminen ruokinnan tai laihdutuksen jälkeen). Tämän estämiseksi on tarpeen ryhtyä enn altaehkäiseviin toimenpiteisiin. Tapahtumaa on yhteensä viisi:
- oikeat rintaliivit päällä;
- tasapainoinen ravitsemus;
- hieronta;
- voimistelu;
- kaataa.
rintaliivit
Rintarauhasten muodon ja kauneuden säilyttämiseksi on välttämätöntä käyttää mukavia tukevia rintaliivejä joka päivä. Muista käyttää sitä raskauden ja imetyksen aikana. Mitä suurempi rintakehä, sitä huolellisemmin sinun on valittava rintaliivit. Ensinnäkin sen on oltava korkealaatuinen, valmistettu luonnonmateriaalista, tiheä, turvallinen luusto ja tilava, hyvin muotoiltu tukikuppi.
On myös tärkeää valita oikeat urheiluliivit, jotka tukevat rauhasia aktiivisten liikkeiden aikana. Yritä olla nukkumatta vatsallaan, jotta et vahingoita rintaasi.
Siksi oikeat rintaliivit auttavat sinua säilyttämään kauniin rinnan pitkään.
Ruoka
Rintakehän tärkeimmät ravinnon osat ovat proteiinit. Niitä tarvitaan rintojen kimmoisuuden ylläpitämiseen. Rasvat on parempi käyttää kasviperäisiä. Jotta rinta täyttyisi kauniisti ja oikein, sinun täytyy syödä kalaa, lihaa, maitoa useammin ja joskus lisätä kalaa valikkoon.rasvaa.
Nutitologit sanovat, että jotta rauhanen täyttyisi paremmin, on tarpeen juoda hapanmaitojuomia ilman sokeria (kefiiri, kumissi, jogurtti) päivittäin kolmen viikon ajan. Sinun on suoritettava tällaiset toimenpiteet 2 kertaa vuodessa.
Mutta on parempi rajoittaa alkoholin käyttöä. Alkoholit aiheuttavat hormonaalista vajaatoimintaa, mikä vaikuttaa haitallisesti rintaan.
Jos tavoitteesi on tiukka, kaunis rintakuva, joudut luopumaan makeisista. Hiilihydraatit eivät itsessään vahingoita rintaa. Ne kuitenkin lisäävät kiloja. Mutta painonvaihtelut saavat rintakehän "tyhjentymään" tai venymään. Siksi on parasta, jos paino on enemmän tai vähemmän vakaa.
Hieronta
Hierontahoidot auttavat myös säilyttämään tai palauttamaan naisen kauniin rintakuvan. Edellyttäen, että teet ne joka ilta.
Se kestää vain 10–15 minuuttia. Mutta vaikutus on hämmästyttävä.
Hierontatekniikka on melko yksinkertainen ja se tehdään kolmessa vaiheessa:
- Yksinkertaiset rintavedot kermalla tai voideella. Liikkeet tulee aloittaa rinnan sivuilta, liikkuen hyvin hitaasti keskustaa kohti. Mutta koskematta nänneihin!
- Rintakehä tulee venyttää kuin puristaisi sientä. Voit tehdä tämän tarttumalla rintakehään alha alta ja vaivaamalla sitä kevyesti sormenpäilläsi.
- Kevyt koputus. Voit napauttaa kevyillä sormen liikkeillä tai kämmenen reunalla.
Jos olosuhteet eivät salli tällaisen hieronnan tekemistä päivittäin, kannattaa ainakin rintakehä voidella erityisellä voideella.
Voimistelu jaasento
On yksinkertaisesti mahdotonta pitää kaunis rintakuva, kun laiminlyödään oikea asento. Jotta voit näyttää houkuttelev alta, sinun on katsottava, kuinka kävelet, istut tai seisot. On välttämätöntä, että olkapäät on aina suoristettu, leuka on koholla ja rintakehä on levitetty. Tämä asento on tärkeä paitsi kauniiden rintojen, myös yleisen terveyden kann alta.
Kuten kaikilla lihasryhmillä, myös rintakehään on erikoisharjoituksia. Totta, sitä ei voi pumpata kuten muita, mutta sitä on täysin mahdollista vahvistaa ja pitää erinomaisessa kunnossa.
Koko kompleksi koostuu vain kahdestatoista harjoituksesta. Se kestää noin 40 minuuttia. Sinun tulee tehdä harjoitukset mukavassa yläosassa, tyhjään vatsaan.
Harjoitus
Ennen harjoitusten aloittamista seiso suorana, suorista hartiat ja tee hitaita pään kallistuksia kaikkiin suuntiin. Ja nyt jatka pääkompleksiin.
- Kaarat eteenpäin. Leuka työnnettynä rintaan.
- Kouttele olkiaan. Laske ja nosta olkapäät hyvin hitaasti.
- Ojenna käsivartesi sivuille, kiristä lihaksesi ja nosta (laske) niitä hitaasti.
- Käsien intensiivinen pyöritys edestakaisin.
- Levitä kätesi taaksepäin (paras käsipainoilla).
- Laita kätesi hartioille ja tee pyöriviä liikkeitä sivuille.
- Tee "lukko" kädet selkäsi takana. Laske se alas ja vedä sitä ylös.
- Kierrä olkapäitä edestakaisin.
- Yksinkertainen tuulimyllyharjoitus. Seiso suorana, kädet ylhäällä, jalat leveästi toisistaan. Tee mutkia koskettamalla yhdellä kädellävastakkainen jalka. Vaihda kädet jokaisella kallistuksella.
- Aseta kämmenet toisiaan vasten rintakehään ja purista niitä kaikella voimallasi 2 sekunnin ajan. Rentoudu sitten ja toista uudelleen.
- Yksi käsi ylös, toinen käsi alas. Tee tavalliset kallistukset, käden vaihto, silittävät liikkeet.
- "Lukko" selässä ja kallistuu kaikkiin suuntiin.
Kaikki harjoitukset tulee tehdä 8 kertaa. Voimistelun jälkeen sinun on mentävä suihkuun ja kaadettava viileää vettä rintakehälle. Hiero seuraavaksi ravitseva kerma. Jos noudatat kaikkia näitä vinkkejä, sinulla on kaunein rintakuva.
Tilastot ja tunnetut tiedot
Lopuksi haluaisin lisätä muutamia mielenkiintoisia faktoja tästä aiheesta. Venäläisiä naisia on aina pidetty ihastuttavana ja punertavana, mutta siitä huolimatta indonesialaisilla on maailman kauneimmat upeat rintakuvat. Esimerkiksi Balilla useimmilla 15-vuotiailla tytöillä on vähintään 2 rinnan kokoa. Asiantuntijat katsovat tämän johtuvan hyvästä genetiikasta ja hollantilaisista juurista. Onko tämä totta vai ei, ei tiedetä. Mutta tosiasia on, että indonesialaisen naisen kauneinta rintakuvaa pidetään hänen pääpiirteensä.
Ja kotimaisessa show-liiketoiminnassa suurimmat ja (omistajien itsensä mukaan) luonnolliset rinnat kuuluvat laulaja Anna Semenovichille ja TV-juontaja Anfisa Chekhovalle. Tytöt koko 5. He eivät pidä erinomaista ruumiinostaan pelkkänä ylpeydenä, vaan eräänlaisena lahjana.
Kiinalaisella Ting Hiafenilla on myös suurin luonnollinen rintakuva. Hänen maitorauhasten paino on yli 20 kg. Ja suurin keinotekoinen rintakuva on länsimaisella näyttelijälläChelsea Charms. Jokainen hänen rinnansa painaa 11,3 kg. Tietysti häntä on vaikea kutsua kauniiksi.
Johtopäätös
Kauniit kiinteät rinnat ovat luonnollisesti paitsi fyysisen rasituksen ja asianmukaisen hoidon tulos myös hyvästä terveydentilasta. Siksi tärkein suositus: varmista, että joka kuukausi kuukautisten jälkeen sinun on tutkittava itsenäisesti rinta, alkaen kainaloista ja päättyen nänneihin. Jos tiiviste, vuoto tai muita epäilyttäviä muutoksia löytyy, on kiireellisesti otettava yhteys asiantuntijaan.
