Kuiva vartalon iho on monien kohtaama ongelma. Nuorella iällä kuiva ihotyyppi ei aiheuta ongelmia. Se näyttää ohuelta ja samettiselta, ja mikä tärkeintä - täysin vailla epämiellyttävää rasvaista kiiltoa. Mutta ajan myötä kuivuus alkaa voimistua. On kireyden tunnetta, hilseilyä ja punoitusta. Hän on tylsä ja eloton. Ensimmäiset rypyt ilmestyvät aikaisin. Kuiva kasvojen iho näkyy muille enemmän, mutta vartalon iho tarvitsee yhtä paljon kosteutta.
Nuoruudessa monet jättävät huomioimatta hoidon tarpeen. Kuitenkin jo 25 vuoden jälkeen alkaa luonnollinen ikääntymisprosessi kehossa. Ja jos iho on luonnostaan kuiva, se vain pahentaa tilannetta.
Kosmetologit sanovat yhdellä äänellä: "Iho tarvitsee laatua ja säännöllistä kosteutusta." Tässä tapauksessa se on joustava, joustava ja puhdas. Kuivumista ei kuitenkaan aina aiheuta vain hoidon puute. Tähän voi olla muita, vakavampia syitä. Tänään käymme läpi niitä ja keskustelemme menetelmistä ihon terveyden palauttamiseksi.
Kosmetologit erottavat seuraavat asiatstatus:
- Orvaskeden kuivumiseen ei liity elastisuuden menetystä. Iho on edelleen kiinteä ja nuorekas. Tässä tapauksessa voit korjata tilanteen kotona.
- Kuivunut iho menettää sävynsä, näyttää ohuelta, same alta ja elottom alta. Asiantuntijan konsultaatio tarvitaan.
Kuiva iho. Syyt
Kuivuus on usein väliaikaista. Se on erityisen voimakas talvella, kun huoneiden ilma on kuiva, ulkona on kylmä ja ruokavaliosta puuttuu vitamiineja. Tässä tapauksessa sen palauttaminen on melko yksinkertaista. Sinun tulee suorittaa hoitotoimenpiteitä useammin, levittää säännöllisesti korkealaatuista ravitsevaa voidetta.
Ihon kuntoon vaikuttavat toistuva stressi, auringon puute, ilmasto ja huonot tavat.
Joskus orvaskeden kuivuus kuitenkin osoittaa vakavia kehon häiriöitä. Tämä voi olla hormonaalinen epäonnistuminen, jota havaitaan usein vaihdevuosien, ihosairauksien, aineenvaihduntahäiriöiden aikana. Tässä tapauksessa ilmenee muita oireita: unettomuus, haavaumat, kutina. Asiantuntijan konsultaatio ja testaus vaaditaan.
Mutta useimmiten kuivan ihon syyt ovat vaarattomia. Harkitsemme niitä ja tapoja poistaa ne alla.
Ihonhoidon puute
Usein orvaskeden kuivumisen ja ohenemisen syynä on asianmukaisen hoidon puute.
Elämä on täydessä vauhdissa, eikä naisille useinkaan jää aikaa huolehtia itsestään. Ihoa on kuitenkin kosteuttaa ja puhdistaa. Tämä koskee erityisesti kasvojen ihoa, jonka hoito vie hyvin vähän aikaa.
Kosmetologituskovat, että erittäin kuivaa ihoa (mitä tehdä, harkitsemme alla) havaitaan myös, kun kuorinta luovutaan. Ihosolut uusiutuvat jatkuvasti. Kuolleet alueet on poistettava kuorintaaineella. Muuten ne häiritsevät nuorten solujen ravintoa. Kuinka tehdä kuorinta?
Kotikuorinta
On suositeltavaa kuoria kasvojen lisäksi myös koko vartalon iho. Voit tehdä tämän kuorinnan kotona. Tätä varten tarvitset kahvia, sokeria, kaurapuuroa, hedelmäkuoria tai mannasuurimoa. Sekoita jokin yllä olevista ainesosista kasviöljyyn, hedelmäsoseeseen, jogurttiin tai hunajaan. Esimerkiksi hedelmät sekoitetaan usein sokeriin ja jauhettu kahvi hunajaan.
Levitä kuorinta kuuman veden alla höyrytetylle iholle hierovin liikkein. Odotettuaan muutaman minuutin ja antanut ravinteiden tunkeutua huokosten läpi, kuorinta tulee pestä pois ja vartalolle levittää ravitseva voide. Tällainen menettely ei ainoastaan puhdista ja nuorentaa ihoa. Scrub ehkäisee selluliitin ilmaantumista, vitaminoi ja kosteuttaa ihoa.
Kuivaa ihoa ja kuorii usein. Ne poistavat suojakerroksen, mikä johtaa ohenemiseen ja kuivumiseen. Siksi ne tulisi tehdä 1 kerran 10-15 päivässä. Ja tietysti älä unohda kosteuttaa ihoa naamioilla ja voiteilla puhdistuksen jälkeen.
Kuiva ilma
Ilmastointilaitteet kesällä ja lämmittimet talvella vaikuttavat sisäilman kosteustasoon. Iho tarvitsee tänä aikana intensiivistä kosteutusta. Suotuisan ilmaston ylläpitämiseksi huoneessa on suositeltavaa ostaa ilmankostuttimet tai jättää lasit vettälämmittimen lähellä. Lisäksi haluttu kosteus säilyy huoneessa, jossa on kukkaruukkuja.
Lisää puhdasta vettä
Vesi on elämän perusta. Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat juomaan jopa kolme litraa puhdasta vettä päivässä, korvaamalla sillä teen, kahvin ja makean soodan. Jälkimmäinen on muuten selluliitin syy. Vesi parantaa kehon aineenvaihduntaprosesseja, täyttää jokaisen solun ravintoaineilla ja poistaa sen myrkkyistä. Se osallistuu myös hengitys- ja lämmönsäätelyprosesseihin.
Kuiva iho on yksi ensimmäisistä kuivumisen merkeistä. Veden puutteen vuoksi keho ei tuota hikeä, mikä johtaa lämmönsäätelyn rikkomiseen. Toksiinit alkavat kertyä kehoon.
Kuinka määrittää, ettei kehossa ole tarpeeksi vettä? Aloita seuraamalla, kuinka monta kupillista vettä juot päivässä. Yritä juoda vähintään litra puhdasta, suodatettua vettä. Ajan myötä haluat juoda yhä useammin, koska elpynyt keho tarvitsee elämää antavaa kosteutta.
Ihmiset, jotka juovat vähän vettä, kokevat silmien kuivumista ja punoitusta sekä nivelkipuja. Loppujen lopuksi rustot ja nikamalevyt ovat 80 % vettä. Sen puute johtaa luiden kitkaan kävellessä.
Vesi käynnistää kehon, joten sen puute johtaa ummetukseen, ruoansulatushäiriöihin, väsymykseen ja uneliaisuuteen. Sekoitamme usein halun juoda haluun syödä. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat väärän nälän tunteen poistamista lasillisella vettä.
Myös virtsaamisen toiminta kärsii. Ihannetapauksessa mennä wc:hentarvitaan 4-7 kertaa. Mutta veden puutteen vuoksi virtsaamistiheys vähenee jyrkästi.
Epäterveellinen ruokavalio
Ruokavaliomme vaikuttaa ihon terveyteen ja kauneuteen. Huonojen tapojen puuttuminen, rakkaus pikaruokaan ja muuhun roskaruokaan auttaa välttämään selluliittia, roikkuvia sivuja ja velttoisia rintoja. Positiivinen vaikutus hedelmien ja vihannesten ihon tilaan on havaittu. Mutta entä kuiva iho? Kuinka syödä oikein?
Ravintoterapeutit neuvovat syömään kaikkea, mutta kohtuudella. Sinun ei pidä noudattaa dieettejä, jotka voivat vain pahentaa ihon tilaa kuivattamalla sitä. Ruokavalion tulee olla tasapainoista ja ravitsevaa.
Kahvi on kuivaihoisten tyttöjen vihollinen. Asiantuntijoiden arviot juoman vaaroista vahvistavat tämän. Se poistaa nestettä kehosta. Jos juot enemmän kuin kupin kahvia päivässä, muista juoda se ylimääräisen vesilasillisen kera.
Sokeri estää kollageenin ja elastiinin tuotannon. Siksi on suositeltavaa luopua suuresta määrästä sokeria makeisissa, mehuissa, kahvissa ja teessä. On hyödyllisempää lisätä hunajaa tai ruokosokeria teehen.
A- ja E-vitamiinit ovat välttämättömiä iholle, kuten ilma. Niiden puute vaikuttaa haitallisesti hänen tilaan. Siksi ruokavalion tulee sisältää tokoferolia (E) ja retinolia (A) sisältäviä ruokia.
Tokoferolia löytyy suuria määriä pähkinöissä. Maapähkinät, mantelit, hasselpähkinät, pistaasipähkinät ja cashewpähkinät ovat erityisen runsaasti E-vitamiinia. Sitä löytyy myös raejuustosta, kovasta juustosta, kuivatuista aprikooseista, ohrarouheista, kaurapuuroista, tattarista, persiljasta ja valkokaalista. Tokoferolia on persikoissa,aprikoosit, mangot, karhunvatukat, kirsikat.
A-vitamiinia on runsaasti maksassa, erityisesti kanassa, salaatissa, kananmunassa, parsakaalissa, tomaateissa, kovassa juustossa, maidossa, voissa. Hedelmien retinolin lähteitä ovat appelsiinit, meloni, kiivi, avokado, aprikoosi, vesimeloni, mango.
Tyttöjä, joilla on kuiva iho, kehotetaan syömään rasvaista merikalaa, leseitä, voita, maitotuotteita.
Kosmeettinen syy
Jotkin kosmetiikkatuotteet eivät kategorisesti sovi tietyille ihotyypeille. Monet aiheuttavat haitallisten kemiallisten komponenttien läsnäolon vuoksi kasvojen ja vartalon ihon kuivumista ja ärsytystä. Siksi sinun on valittava kosmetiikka erittäin huolellisesti, vain omien tunteidesi perusteella. Jopa korkealaatuisin kerma ei sovi kaikille. Tämä johtuu ihon yksilöllisistä ominaisuuksista.
Tässä on haitallisia ainesosia, joita tulee välttää kosmetiikassa:
- Natriumlauryylisulfaatti on yksi tunnetuimmista ja laajimmin käytetyistä kemikaaleista. Sitä on shampoissa, suihkugeeleissä. Lauryylisulfaatti liuottaa ihon suojaavan kerroksen. Siksi ennen ostamista muista lukea tuotteen koostumus.
- Parafiini ja mineraaliöljyt muodostavat iholle kalvon, joka tukkii huokoset ja estää ihoa hengittämästä.
- Vaseliinilla on samanlainen vaikutus.
- Glyseriini luo iholle kalvon, joka vetää puoleensa vesimolekyylejä. Mutta jos huoneessa ei ole kosteutta, glyseriini lainaa sitä ihon syvistä kerroksista. Tämä johtaa orvaskeden kuivumiseen.
- Aiheuttaa kuivumistaihoalkoholi.
Näitä komponentteja kosmetiikan ja hygieniatuotteiden koostumuksessa tulee välttää. Tyttöjä, joilla on kuiva kasvojen ja vartalon iho, kehotetaan käyttämään luonnollisimpia lääkkeitä. Kuorintoja, naamioita ja jopa kosteusvoiteita on parempi valmistaa kotona. Kuiva iho tarvitsee myös nestemäistä kermasaippuaa, joka on helppo huuhdella pois eikä vahingoita orvaskettä.
Mitkä ainesosat ovat hyviä kuivalle iholle?
Ensinnäkin:
- Kamomillauute aktivoi solujen luonnollisen suojan, kosteuttaa ja lievittää tulehdusta.
- Rakas. Yksi tärkeimmistä ainesosista naamioiden ja kuorintojen tekemiseen kotona. Hunaja puhdistaa, desinfioi, kosteuttaa ja nuorentaa.
- Aloe. Antiseptinen aine, joka edistää paranemista ja vesitasapainon palautumista.
- Kasviöljyt, erityisesti jojoba ja kaakao, kosteuttavat ja pehmentävät ihoa täydellisesti.
- Maito ja kerma. Sopii kuivalle, ikääntyvälle iholle. Voimassa talvella.
Yhteenveto…
Joten, miksi sinun pitäisi tunnistaa kuivan ihon syyt? Vastaus on yksinkertainen - tämän ongelman välttämiseksi. Ehkä et juo tarpeeksi vettä? Kosteutatko harvoin? Otatko aurinkoa paljon vai käytkö säännöllisesti solariumissa?
Vaurioituneen ihon korjaamiseen tarvitset seuraavat:
- Säännöllinen hoito. Rakasta kehoasi ja sen hoitoa. Anna heille vain 20 minuuttia ajaststasi. Näet tuloksen useiden toimenpiteiden jälkeen. Harkitsemme alla olevia kosteuttavien naamioiden reseptejä.
- Opeta itsesi syömään terveellisesti ja tasapainoisesti. Ei dieettejä. Loppujen lopuksi ruokavalioon liittyy ravintoaineiden saannin väheneminen.
- Pidä sisäilmaa silmällä äläkä mene ulos ilman kosteusvoidetta.
Kuinka palauttaa kuiva iho, palauttaa sen terve ulkonäkö ja kauneus? Harkitse orvaskeden palauttamiseen tähtääviä kosmetiikkaa ja kotihoitoja.
Parhaat kasvovoiteet kuivalle iholle
Kaikenikäisiä tyttöjä rohkaistaan kosteuttamaan ihoaan säännöllisesti voiteilla. Mikä työkalu valita kauppojen v altavasta valikoimasta? Harkitse kuivalle iholle tarkoitettuja voiteita, joiden on todistettu toimivan.
Lancome Renergie Multi-Lift on yksi parhaista kosteusvoiteista. Se sai monia ylistäviä arvioita tyytyväisiltä naisilta. Renergie parantaa ihonväriä, tasoittaa sen rakennetta, sillä on kohottava vaikutus, joten sitä suositellaan ikääntyvälle iholle. Miellyttävä tuoksu ja koostumus ovat hyödyllisiä bonuksia voidetta käytettäessä. Sen ainoa merkittävä haittapuoli on hinta.
"Locobase Lipokrem" on farmaseuttinen tuote. Alhaisesta hinnasta huolimatta se kosteuttaa tehokkaasti kuivaa ihoa. Sen koostumuksessa olevat lipidit palauttavat luonnollisen vesitasapainon. Orvaskeden pinnalle muodostuu vedenpitävä kalvo, joka suojaa ihoa kuivumiselta, mutta samalla antaa sen hengittää.
"Garnier" "Botanic cream" kuivalle ja herkälle iholle - lääkehalpa, mutta ei huonompi kuin kalliit analogit. Voide on rikastettu ruusuvedellä, joka ravitsee ja kosteuttaa ihoa palauttaen sen pehmeyden ja joustavuuden. Valmistaja lupaa suojan aggressiivisia ympäristövaikutuksia vastaan 48 tunnin ajan.
Johnson Baby Moisturizer on toinen edullinen voide kuivalle, herkälle ja ärtyneelle iholle. Se ei aiheuta allergioita, sillä on miellyttävä tuoksu. Suojaa UV-säteiltä.
"Losterin" - luonnollisiin ainesosiin perustuva voide, joka on suunniteltu ihonhoitoon ja ihotautien hoitoon. Se pehmentää, kuorii, uudistaa ihon vahingoittuneita alueita. Auttaa estämään kuivumista ja ärsytystä.
"One Hundred Recipes for Beauty" on massamarkkinoiden kosteuttava voide, jonka koostumuksessa on aloea, ruusuvettä ja rypäleensiemenöljyä. Palauttaa ja ravitsee ihoa tehokkaasti, sopii päivä- ja yövoiteeksi.
Olea Essensen (israelilainen tuotemerkki) kasvovoide on valmistettu luonnollisista ainesosista. Se sisältää oliivi- ja tyrniöljyjä, mehiläisvahaa, glyseriiniä ja hedelmälisäaineita. Löydät sen myös venäläisistä kaupoista.
Vedaya tarjoaa ayurvedic-kosmetiikkaa, joka perustuu luonnollisiin ainesosiin. Anti-aging voide kuivalle iholle, arvioiden mukaan, täyttää tehtävänsä täydellisesti: kosteuttaa, ravitsee ja palauttaa.
Parhaat vartalon kosteusvoiteet
Ihotauti voi aiheuttaa kehon ihon kuivumista. Hoito tässä tapauksessa pitäisimäärätä lääkäri. Mutta jos koet kohtalaista kuivuutta uinnin jälkeen, sisäilmaston muutoksesta tai sopimattomien suihkutuotteiden käytöstä johtuen, se on helppo korjata. Joten, parhaat voiteet vartalon kuivalle iholle.
Yövartalovoide "Purple Dream Book" on koostumukseltaan hyvä ja kosteuttava. Imeytyy nopeasti, jättää ihon samettiseksi. Epätaloudellista, mutta edullista.
Librederm hyaluronihapolla äänestettiin vuoden 2017 parhaaksi voideeksi kuivalle iholle. Koostumukseltaan miellyttävä seerumimainen, imeytyy nopeasti ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti.
Dr. Meri - ravitseva ja kosteuttava, rikastettu oliiviöljyllä, papaijalla ja vihreän teen uutteella. Koostumus sisältää vain luonnollisia ainesosia ja useita keholle turvallisia kemikaaleja. Tekee ihosta sileän, kiinteän ja samettisen.
Luonnolliset öljyt kasvoille ja vartalolle
Kasviöljy on yksi korjaavan kosmetiikan tärkeimmistä ainesosista. On kuitenkin erittäin vaikea löytää ehdottoman turvallista tuotetta, jonka koostumuksessa ei ole kemiaa. Siksi monet naiset käyttävät mieluummin kasviöljyä yövoiteen sijaan.
Voit myös levittää öljyä vartalolle, jos sen iho on myös kuiva. Mutta luonnolliset öljyt tukkivat huokoset jatkuvassa käytössä, joten on erittäin tärkeää tehdä hellävaraisia kotitekoisia kasvojen ja vartalon kuorintoja.
Mitkä ovat parhaat öljyt iholle?
- Argan.
- Sheavoi.
- Rypäleensiemenöljy.
- Persikka.
- Manteli.
- Jojobaöljy.
Kumpi on parempi, on vaikea sanoa. Jokainen tyttö valitsee suosikkinsa. Voit levittää suosikkiöljyäsi paitsi iholle. Se parantaa hiusten kuntoa (varsinkin jos päänahka on kuiva), lisää ripsien kasvua ja säästää huulia kuivumiselta. Sitä voidaan turvallisesti lisätä ostettuihin voiteisiin. Minkä tahansa tuotteen tehokkuus paranee merkittävästi, jos sitä rikastetaan luonnollisella kasviöljyllä.
Kosmetologien ja eteeristen öljyjen suosittelema. Niitä voidaan lisätä voiteisiin, voiteisiin, saippuoihin, suihkugeeleihin ja yksinkertaisesti kylpyhuoneeseen. Ne ovat tehokkaita osana kotinaamioita, pakkaa, kuorinta. Vain muutama tippa tiivistettyä eteeristä öljyä ja kosteuttava seos on valmis.
Geranium-, myrtti-, santelipuu-, kamomilla-, ruusupuu-, jasmiini-, setri-, salvia-, rosmariini-, kehäkukka-, neroli-, santelipuu-, ylang-ylang-öljyt sopivat kuivalle iholle.
Naamarit kotona
Muutama ravitseva resepti ennen nukkumaanmenoa. Naamiota pidetään 15-20 minuuttia, jonka jälkeen se pestään pois kylmällä vedellä. Sen jälkeen on suositeltavaa kosteuttaa ihoa lisäksi voideella:
- Banaani. Sekoita esisilputtuun banaaniin, teelusikalliseen kasviöljyä ja munankeltuaiseen.
- Raha. Ruokalusikallinen raejuustoa, vähän maitoa ja nestemäistä hunajaa. Naamio säästää ihon hilseilyltä.
- Sekoita munankeltuainen kasviöljyn kanssa ja lisää kaurapuuro. On suositeltavaa levittää naamio pehmein hierovin liikkein.
- Smetana on erinomaistatuote ihon nuorentamiseen ja ravitsemiseen. Se myös poistaa silmänympäryksiä. Liiallisen kuivuuden vuoksi on suositeltavaa käyttää hapankermaa, jossa on korkea rasvapitoisuus. Sitä voidaan käyttää sellaisenaan tai sekoitettuna hunajaan, munankeltuaiseen, hedelmiin.
Jos sinulla on kuiva päänahka, näistä resepteistä on myös apua.
Kotitekoisen kerman resepti
Tämä lääke on helppo valmistaa kotona. Sillä on haavoja parantava ja kosteuttava vaikutus. Sen valmistamiseksi sinun tulee sulattaa ruokalusikallinen mehiläisvahaa, lisätä 2 rkl. l kaakaovoita. Kun voi on sulanut, ota se pois vesihauteesta ja lisää 1 rkl. l. vehnänalkioöljyt. Tällaista kermaa on suositeltavaa säilyttää jääkaapin alemmilla hyllyillä.
Tätä parantavaa koostumusta voidaan levittää kasvoille (mukaan lukien huulet), käsiin, kyynärpäihin ja jalkoihin.
Suosituksia vaikeampiin tapauksiin
Mitä kosmetologit neuvovat kuivan ihon omistajille? Sen palauttamiseen tarvittavien toimenpiteiden lisäksi noudata tiettyjä sääntöjä:
- Käytä meikkivoidetta, jolla on kosteuttava vaikutus. Jauhe kuivaa ihoa, se tulee hävittää kylmänä vuodenaikana. Käytä kevyttä meikkivoidetta ja muista käyttää pohjana kosteusvoidetta.
- Älä ota kuumia kylpyjä, koska ne kuivattavat ihoa. Suosi kohtalaisen lämpöisiä suihkuja.
- Jos vierailet uima- altaassa, muista levittää vartalolle kosteusvoidetta sen jälkeen. Klooratulla vedellä on kielteinen vaikutus orvasketeen.
- Jos iho on erittäin kuiva, älä hurahdu savinaamioihin. Valitse kosteuttavat tuotteet.
- Katso kosmetiikan koostumus. On toivottavaa, että ne eivät sisällä iholle haitallisia komponentteja, kuten alkoholia, vaseliinia ja muita edellä kuvattuja ainesosia.
Kuiva iho, arvostelujen mukaan, vallitsee monilla nuorilla tytöillä. Ja on vain yksi tapa palauttaa se - jatkuva kosteutus ja hellävarainen hoito. Hän tarvitsee sitä erityisesti kesällä ja talvella, jolloin haitalliset ympäristötekijät ovat erittäin aggressiivisia.
