Tämä toimenpide on esiintynyt kauneushoitoloissa ja klinikoilla pitkään. Mutta edelleen on monia kysymyksiä, joihin ei tiedä vastauksia, ihmiset pelkäävät mennä stimuloimaan siellä jotain. Ilmoittauduimme vapaaehtoisesti hälventämään kaikki myytit ja nostamaan salaisuuden verhon. Kerro sellaisesta menettelystä kuten kehon myostimulaatio, mitä se on ja kuinka se voi ratkaista joitain ongelmiasi.
Hieman voimistelusta laiskoille
Myostimulaatio on menetelmä lihaksiin vaikuttamiseksi vähätehoisella sähkövirralla niiden vahvistamiseksi. Nykyään sitä käytetään vartalon muotoiluun, taistelussa ylipainoa vastaan, lihasten kiinteyden palauttamiseen, leikkauksen jälkeen jne.
Koska potila alta ei vaadita ponnisteluja toimenpiteen aikana ja vaikutus ylittää usein villeimmätkin odotukset, myostimulaatiota kutsutaan yleisesti "laiskojen voimisteluksi" (koska lihasten supistaminen virran avulla on vastaa heidän aktiivista työtään). Tähän menettelyyn eivät kuitenkaan turvaudu vain ne, jotka ovat todella laiskoja antamaan perinteistä lihaskuormitusta, vaan myös ne, joille tämä on mahdotonta objektiivisten olosuhteiden vuoksi (esim. terveydentila).
Liitostimulaatiota on kahta päätyyppiä:
- neuromuskulaarinen - palauttaa lihaksia, jotka ovat menettäneet voimaa esimerkiksi kehon lääketieteellisten leikkausten seurauksena;
- transkutaaninen - auttaa lievittämään kipua.
Millainen vaikutus sopii sinulle, on parempi kysyä siitä asiantuntij alta. Ja yleensä, tällaiseen menettelyyn ei pidä ajaa päätäpäin. Aloita käymällä läpi tutkimus, sillä vaikka kehon myostimulaatio olisi kuinka ihanaa tahansa, vasta-aiheita on silti.
Paljon ongelmia – yksi ratkaisu: myostimulaatio
Liitostimulaatiotoimenpiteen läpikäyminen ei haittaa, jos löydät itsestäsi seuraavat merkit:
- ylipaino (lihavuus);
- vartalon tai kasvojen ihon velttous;
- lipodystrofia;
- krooninen jalkojen väsymys;
- heikko verisuonten tila;
- huono levikki.
Monet ihmiset tietävät, kuinka kehon myostimulaatio tapahtuu, mitä se on keholle ja mitkä ovat mahdolliset seuraukset. Mutta silti uusi tieto ei ole tarpeetonta.
Toimenpiteeseen valmistautuminen
Erityistä valmistelua toimenpidettä varten ei vaadita, mutta suuremman vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää ihon kuorimia ennen sitä, jotta elektrodit saavat hyvän otteen.
Voit tehdä oman kuorinnan hunajasta ja jauhetusta kahvista. Hunajan sijasta voit ottaa mitä tahansa voidetta tai suihkugeeliä.
Maginen laite lihaksille
Toimenpide suoritetaan erityisillä laitteilla. Nämä ovat laitteita kehon myostimulaatioon. Ne vaikuttavat kehoon pulssivirralla.
Myostimulaattori on lohko, johon on kiinnitetty elektrodeja. Yksikkö tuottaa sähkövirran ja toimittaa sen elektrodeille pulssien muodossa. Klinikat käyttävät pääasiassa Bodyterin, Slendertonen, Vupiessen, ESMAn (Venäjä) ja muiden lihasstimulaattoreita.
Ennen jokaista uutta toimenpidettä elektrodit on desinfioitava hygieniasyistä sekä hien ja rasvajäämien poistamiseksi (sähkönjohtavuuden parantamiseksi). Laitteeseen kytkettyjen elektrodien määrä voi vaihdella: 4:stä (kotimalleissa) 56:een (ammattimalleissa).
Siellä on myös toinen vartalohierontalaite. Ultraääni, myostimulaatio - molemmat vaikutukset ovat kaksi kertaa tehokkaampia. Tällaiset laitteet antavat erinomaisia tuloksia, mutta ovat paljon kalliimpia.
Kurssin kesto
Se koostuu yleensä 5-10 toimenpiteestä 1-2 päivän tauoilla. Joissakin tapauksissa päivittäinen toimenpide on sallittu. Sitten pääsääntöisesti määrätään niin sanotut "tuki"-istunnot: 1-2 toimenpidettä 1,5-2 kuukauden välein.
Kasvojen myostimulaatiomenettely ansaitsee erityistä huomiota, se auttaa korjaamaan muotoa, päästä eroon roikkuvista poskista, jäljittelevistä ryppyistä, tummista silmänalusista. Tämäntyyppinen myostimulaatio kestää enintään 20 minuuttia, ja sen vaikutus ylittää villeimmätkin odotukset.
Kun et voi suorittaa toimenpidettä
Kaikkimenettelyllä voi olla vakavia seurauksia, jos kaikki suorittavat sen peräkkäin. Kehon myostimulaatio ei ole poikkeus, jonka vasta-aiheet muodostavat huomattavan luettelon:
- ihosairaudet;
- syöpäkasvaimet;
- verisairaudet;
- raskaus;
- virtsaelinten sairaudet;
- istutettu sydämentahdistin;
- sydän- ja munuaissairaudet;
- sinusiitti (toimenpiteen aikana kasvoilla).
Myostimulaatiota ei suositella infektio- ja virustautien, mukaan lukien influenssa ja SARS, aikana. Kroonisten sairauksien esiintyessä on tarpeen kääntyä asiantuntijan puoleen. Lisäksi lääkäri kertoo sinulle tarkemmin toimenpiteen hyödyistä (kehon myostimulaatiosta), mitä se on ja tarvitsetko sitä.
Liitostimulaation vaikutus
Toimenpide antaa konkreettisen vaikutuksen, jota ei voi verrata tavalliseen fyysiseen toimintaan. Myostimulaation aikana lihasrakenne on todellakin täysin mukana, kun taas liikunnan aikana vain tietyt lihasryhmät toimivat (riippuen kuormituksen tyypistä).
Yleisen lihasjänteen lisäksi verenkierto ja aineenvaihdunta yleensä paranevat. Kuonat ja myrkyt poistetaan, rasvat halkeavat. Myostimulation avulla voit ratkaista naisten selluliittiongelman.
Tällä toimenpiteellä voit parantaa venytystä ja jopa istua langan päällä, mutta tämä tulee tehdä varovasti, vähitellen vaikuttaen venytettyyn lihakseen. Säännöllinen altistuminen virralle voi jopa auttaa rakentamaan lihaksia.massat, joten lihasstimulaattorit ovat suosittuja paitsi naisten, myös miesten keskuudessa.
Mistä saat tämän toimenpiteen
Voit suorittaa myostimulaatiota lääketieteellisillä klinikoilla sekä joissakin kauneus- ja terveyssalongeissa. Sinun tulee selvittää etukäteen tietyssä laitoksessa, onko heillä tällainen menettely tarjottujen palveluiden luettelossa, jotta et tuhlaa aikaasi turhaan. Muista pyytää todistus varmistaaksesi, että asiantuntijat pitävät sinusta huolta.
Voit myös tehdä lihasstimulaation kotona. Tätä varten riittää, että sinulla on erityinen laite.
Kehon myostimulaatio kotona
Jos haluat suorittaa toimenpiteen itse, sinun on ostettava erityinen kotilihastimulaattori (sillä on vähemmän tehoa kuin ammattilaitteessa). On edelleen suositeltavaa turvautua ammattilaisten apuun itsehoidon kielteisten seurausten välttämiseksi ja tehokkaan avun saamiseksi.
Kotona olevien lihasstimulaattorien suosio on kuitenkin saamassa vauhtia meidän aikanamme. Miksi tuhlata aikaa ja rahaa kuntosalille, kun voit laihtua ja kasvattaa lihaksia nousematta ylös sohv alta. Niin monet näiden laitteiden ostajat väittävät todennäköisesti. Loppujen lopuksi, jos ostat kehon myostimulaatiolaitteen, jokaisen kotiistunnon hinta on vertaansa vailla salongissa käynnin kustannuksiin.
Valmistajat puolestaan yrittivät myös: markkinoilta löytyy lihasstimulaattoreita jokaiseen makuun ja budjettiin. Laitteiden hinnalla on laaja valikoima - 2 - 800 tuhatta. Kaikki riippuu lihasstimulaattorin tarkoituksestatarkoitettu.
On olemassa malleja shortsien ja perhosten muodossa. Nämä laitteet toimivat yleensä paristoilla tai ladattavilla akuilla. Suuremmat mallit, myös ammattimaiset, toimivat myös verkkovirralla.
Vaikutuspisteet, tekniikat
Parhaan tehokkuuden saavuttamiseksi ei riitä, että virtaa syötetään kaikille häiriötilassa oleville ihoalueille. On tärkeää tietää kehon myostimulaation pääkohdat. Oikeassa paikassa elektrodien tulee vaikuttaa lihasten motorisiin pisteisiin, voit määrittää ne Erb-taulukon avulla.
Erota unipolaariset ja kaksisuuntaiset tehosteet. Ensimmäisessä tapauksessa negatiivinen elektrodi sijaitsee moottoripisteessä ja suurempi elektrodi sijaitsee kehon keskiviivalla, vastaavan osaston paikalla. Toisessa tapauksessa bipolaarisella stimulaatiolla, yksi elektrodi sijaitsee moottoripisteessä ja toinen paikassa, jossa lihas kohtaa jänteen.
Myostimulation avulla voit käyttää lihaksia, jotka yleensä pysyvät levossa, jopa intensiivisen urheilun aikana (rintalihakset, sisäreiden).
Elektrodien sijoittelua ja virran voimakkuutta koskevat suositukset:
- vältä tätä toimenpidettä intiimeissä paikoissa, se voi olla vaarallista terveydelle;
- Rintalihasten myostimulaatiota naisille voidaan suositella vasta lääkärin tarkastuksen jälkeen;
- kiinnitä elektrodeja vain terveille kehon alueille (ilman poikkeamia tai ihon eheyden loukkauksia);
- Myostimulaation käyttöä kurkussa ja kaulassa ei suositella;
- vatsalihaksia vahvistettaessa toimenpide suoritetaan aikaisintaan 1,5 tuntia ruokailun jälkeen.
Käytä Erbin kaavioita elektrodien oikeaan sijoittamiseen, mutta muista, että jokaisen henkilön kohdalla ne voivat siirtyä, joten piste on löydettävä yksilöllisesti, eikä sille altistuminen saa aiheuttaa epämukavuutta. Siten jokaiselle henkilölle on valittava omat kehon myostimulaatiojärjestelmät.
Virran taajuus toimenpiteen aikana vaihtelee välillä 30 - 150 Hz. On suositeltavaa aloittaa toimenpide pienimmällä virranvoimakkuudella (jotta lihaksilla on aikaa sopeutua sen vaikutuksiin) ja lisätä sitä sitten vähitellen. Toisa alta, jotta myostimulaatiolla olisi haluttu vaikutus, lihasten on jatkuvasti koettava voimakasta altistusta, mutta niihin ei saa tottua, joten toimenpide tulisi rajoittaa 30-45 minuuttiin.
Toimenpiteen hinnat: Moskova, Jekaterinburg, Krasnodar
Jos tarvitset kehon myostimulaatiota, tämän toimenpiteen hinnan ei pitäisi pelotella sinua. Moskovassa kymmenen myostimulaatiomenettelyä, jotka kestävät 45 minuuttia (mikä tahansa vyöhykkeelle), maksavat noin 17-19 tuhatta ruplaa. Kertaluonteiset istunnot tietyissä kehon osissa maksavat enemmän - 800 - 2500 ruplaa (sama 45 minuuttia). Selluliitin vastainen ohjelma maksaa 1-2,5 tuhatta ruplaa käyntiä kohden. Jekaterinburgissa yhden myostimulaatiotoimenpiteen hinta on 750 ruplasta puoleentoista tuhanteen. Krasnodarissa - 600 - 1300 ruplaa permenettely.
Tämän toimenpiteen melko korkea hinta (Venäjällä 600 - 4,5 tuhatta) on perusteltua, koska tuloksia ei odoteta kauan: viiden käynnin jälkeen huomaat positiivisen trendin. On muistettava, että myostimulaatio ei ratkaise kaikkia terveysongelmiasi, mutta yhdessä muiden menetelmien kanssa se on varsin tehokasta.
Nyt et pelkää sellaista toimenpidettä kuin kehon myostimulaatio. Mitä se on, miten se tapahtuu ja kuinka paljon se maksaa - nyt tiedät kaiken! Mutta muista, että yksi toimenpide ei yksin riitä hyviin tuloksiin. Älä aseta hänelle liian suuria toiveita, jotta et tule pettymään myöhemmin.