Monet vanhemmat kohtaavat hetken, jolloin on välttämätöntä opettaa lapsilleen kuinka kengännauhat kiinnitetään oikein. Kuten käy ilmi, kaikki ei ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää, koska kengännauhojen sitominen on kokonainen taide, joka aikuisenkin on opittava. Erityisesti tämä kysymys on saamassa suuren merkityksen, kun henkilö harjoittaa aktiivista urheilua. Tässä herää kysymys kuinka solmitaan kengännauhat niin, etteivät ne irtoa.
Aloita kokeilu
Yleisurheiluun osallistuvat urheilijat kokeilivat ensimmäisten joukossa kysymystä siitä, kuinka kengännauhoja voidaan sitoa niin, että ne eivät katkeaisi. Asia on siinä, että urheilukengät eivät ole aina olleet yhtä täydellisiä kuin nyt. Maailman ensimmäisten juoksukenkien laatu ja mukavuus jättivät toivomisen varaa, ja itse nauhoitus oli niin epämukava, että se aiheutti erittäin epämiellyttävää painetta jalan yläosaan. Siksi ihmiset työskentelivät paitsi kuinka mukavampaasolmi kengät, mutta myös kuinka solmitaan kengännauhat niin, että ne eivät irtoa juoksussa.
Hyödyllisiä vinkkejä
On tärkeää olla huomioimatta sitä tosiasiaa, että nauhojen päätehtävä on kiinnittää jalan asento lenkkarissa tai tennareissa mahdollisimman hyvin. Asia on siinä, että jos sitot kengännauhat huonosti, ne voivat yksinkertaisesti irrota kävellessäsi tai juostessa, mikä voi johtaa melko kielteisiin seurauksiin, eli vammoihin. On olemassa useita hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit vähentää loukkaantumisriskiä, nimittäin:
- Älä vedä nauhoja liian tiukalle. Tätä varten sinun on sitomisen aikana taivutettava sormiasi hieman sisäänpäin. Näin voit saavuttaa jalan maksimaalisen kiinnitystason ja samalla ei aiheuta voimakkaan kiristyksen aiheuttamaa epämukavuuden tunnetta.
- Koska ihminen lämmittelee ennen jokaista oppituntia, on tässä vaiheessa suositeltavaa korjata nauhojen kiristys. Hänen täytyy olla oikeassa. Tämä tarkoittaa, että nauhat on kiristettävä kunnolla. Tämä jakaa paineen tasaisesti.
- Jos ei ole mahdollista saavuttaa optimaalista nauhoitusvaihtoehtoa, jonka ansiosta jalka tuntuu mukav alta kengässä, voit kokeilla toista tapaa. Se koostuu yhden tai useamman reiän ohittamisesta. Jos jalassa on ongelmakohtia, olisi parasta ohittaa reiät tässä paikassa. Tämä vähentää painetta tässä jalan osassa jase lisää mukavuustasoa.
Erinomainen ratkaisu kengännauhojen solmimiseen niin, että ne eivät irtoa, on itse kengännauhojen materiaalin oikea valinta. On parempi suosia luonnonmateriaaleista valmistettuja nauhoja, koska synteettisillä on erittäin liukas rakenne ja ne irtoavat jatkuvasti.
Muodikkaat nauhat
Niille, jotka ihmettelevät nauhojen solmimista niin, että ne eivät tule irti eivätkä jää ulos, ja samalla se näyttää kauniilta, trendikäs nauhoitus, jota yleisesti kutsutaan myös suoraksi, sopii tee.
Aloita nyöritys alarei'istä. Tässä tapauksessa nauhojen päät tulee ohjata kengän sisään. Sen jälkeen oikea pitsi pujotetaan heti oikeaan reikään ja vasta sitten vasempaan. Sama tehdään vasemman pitsin kanssa. Nauhat on kierretty aivan yläreunaan ja viimeisen reiän jälkeen ne sidotaan klassiseen solmuun.
eurooppalaiset nauhat
Ei tarvitse miettiä, miten kengännauhat solmitaan niin, etteivät ne irtoa tennareista. Ongelma voidaan ratkaista eurooppalaisella nauhoitustyypillä. Hänellä on korkea voimataso. Kaikki eivät pidä tästä lookista, koska se ei ole kovin houkutteleva. Koska reikien välissä on melko leveitä rakoja. Aluksi nauhat pujotetaan alareikien läpi.niin että niiden päät tulevat esiin. Sitten pujotus suoritetaan poikittain vuorotellen sijoitetun reiän läpi ja sivulle. Tällä hetkellä toisen pitsin pää viedään myös ristiin, mutta yksi reikä tulee jättää väliin ja vasta sitten pujottaa sivuun. Nämä toiminnot suoritetaan vuorotellen. Jos kaikki on tehty oikein, muodostuu tikkailta näyttävä nyöritys.
Lisäreikä
Ei ole kenellekään havainto, että joissakin lenkkarimalleissa on lisäreikä. Tennarien tai itse tennarien korkeudesta riippuen se voi olla lähempänä nilkkaa. Mutta harvoin kukaan ihmetteli, mikä sen tarkoitus oli. Se on välttämätön niille, joilla on melko ohut jalka, ja päätehtävänä on ylimääräinen kiinnitystaso. Kuinka sitoa kengännauhat niin, että ne eivät irtoa kävellessä? Kiinnitä kengät loppuun asti!
Yksinkertainen nauhoitus sopii paremmin yksinkertaisiin kävelyihin ja niin edelleen. Mutta mitä tulee urheiluun, kaikki on täällä paljon monimutkaisempaa, ja nauhoitustyyppiä on käsiteltävä suuremmalla vastuulla. Tiukasti kiristetut nauhat takaavat korkean kiinnityksen, mutta siinä on yksi merkittävä haittapuoli. Tämä johtaa normaalin verenkierron häiriintymiseen.
Lisäreiän avulla on mahdollista lisätä paineen tasaisen jakautumisen tasoa jalan yläosassa, tämä ei vain lievitä epämukavuutta, vaan antaa myös vastauksen kysymykseen kuinka solmitaan kengännauhat niin, etteivät ne irtoa.
Algoritminauhojen kiristäminen lisäreiän läpi
- Sneakerin tai lenkkarien nauhat on nauhoitava viimeiseen reikään asti.
- Vasemman pitsin pää tulee vetää yläosan läpi vasemmalla puolella olevaan viimeiseen reikään. Tämä on tehtävä niin, että pitsi ei ole täysin kiristetty, eli pieni silmukka saa jäädä.
- Samat liikkeet tehdään oikealle puolelle.
- Sitten oikea pitsi vedetään vasemman silmukan läpi ja päinvastoin.
- Yksinkertainen klassinen solmu on sidottu.
Tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää kengännauhojen sitomisesta. Hyvää ja turvallista treeniä sinulle!