Kaikki naiset ja miehet, jotka pyrkivät näyttämään hyvältä, tietävät ensi käden urheilun edut. Jatkuva harjoittelu ei vain tee kehosta kimmoisaa ja hoikka, vaan myös normalisoi aineenvaihduntaa, parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, ihon kuntoa ja antaa hyvää mieltä. Jokainen ammatti tuottaa ihmiselle suurta iloa. Loppujen lopuksi hän ymmärtää, että hän tekee kaiken tällä hetkellä ollakseen nuori ja kaunis. Älä kuitenkaan unohda, että tarvitset myös sopivat vaatteet kuntosalille. Sen pitäisi tarjota mukavuutta ja mukavuutta. Lisäksi haluan, että kuntosalin vaatteet suojaavat myös vaippaihottum alta, eivätkä mahdollista varsien hankausta. Sanalla sanoen lomakkeen pitäisi antaa sinulle mahdollisuus saada sekä hyötyä että tyytyväisyyttä tunneista.
Liikuntavaatteet ovat yhtä tärkeitä kuin arkivaatteet
Sananlasku"Tapaa vaatteilla - katso pois mielessä" on tuttu meille jokaiselle. Mutta näyttää siltä, että se ei aina ole sopivaa. Mitä tekemistä sillä näyttää olevan kuntosalivaatteiden kanssa? Loppujen lopuksi "keinutuoli" ei ole paikka näyttää huippumuotiviikkoa. Todellakin se on. Kuntosalin vaatteita ei pueta päälle, jotta he tekisivät vaikutuksen ympärillään oleviin ihmisiin kauneudellaan, omaperäisyydellään ja hienostuneisuudellaan. Tiettyä tyyliä on kuitenkin silti noudatettava.
Alokasmuotokuvat
Mistä tunnistaa aloittelijan luokassa? Kuntosalilla harjoittelevat vaatteet antavat usein sen pois. Aloittelijat käyttävät pääsääntöisesti leveitä lenkkeilyhousuja tai shortseja ja t-paitaa. Se ei ole oikein. Unohda ajatukset, kuten "mikä on mukavaa, minä menen siihen". Voit siis kävellä kotona. Mutta ei kuntosalilla.
Täydellinen pakkaus
Joten, lisätietoja. Millaiset vaatteet pitäisi olla salilla harjoitteluun? Liian paljon "vaivaa" hänestä ei tietenkään ole sen arvoista. Mielellä ja tietyllä vastuulla ei kuitenkaan ole haittaa lähestyä. Yleensä vaatteiden valinnassa sinun on opittava joitain periaatteita ja sitten noudatettava niitä unohtamatta kiinnittää huomiota jokaiseen pieneen asiaan. Muista, että koulutuksen tehokkuus riippuu myös tästä. Ja vastaavasti lopputulos.
Ulkovaatteet
Ja nyt, järjestyksessä. Kuntosalin päällysurheiluvaatteiden tulee olla yksinkertaisia ja laadukkaita. No, ja tietysti mukavasti. Hyvä verryttelypuku sopii parhaiten sinulle. Tietysti ilmankaikenlaisia niittejä sivuilla, monia taskuja, huppuja, irrotettavia ja häiritseviä osia.
Puvun tulee sopia tarkasti vartaloasi. Housut eivät saa olla liian pitkiä. Muuten ne haittaavat liikkeitäsi. Tietysti puvun tulee olla joustava, kevyt ja taitavasti ylläpitää lämpötasapainoa. Materiaali tulee valita mahdollisimman hengittäväksi. Vaatetushygieniasta ei tietenkään kannata taas kerran puhua. Hänen on oltava puhdas ja siisti.
Vaatteet vaihtuvat harjoitustesi kausiluonteisuudesta riippuen. Lämpimänä vuodenaikana - T-paita tai T-paita shortsien kanssa. Kylmässä - verryttelypuku. Tänä aikana kehon on käytettävä paljon energiaa käynnistääkseen kaikki prosessit toimintakunnossa. Lisäksi puvun muodossa olevan lämpösuojan alla lihakset ja nivelsiteet lämpenevät nopeammin ja pääsevät töihin. Eli kallisarvoista energiaasi ei kulu kehon lämmittämiseen, vaan harjoituksiin.
Alusvaatteet
Seuraava hetki. Tyttöjen ja poikien kuntosalin alusvaatteiden tulee olla hengittäviä, eli mahdollisimman luonnollisia. Se imee hikeä ja poistaa ärsytystä. Päästä eroon valkoisesta. Kuntosali ei ole tällaisten vaatteiden paikka. Epämiellyttävät tahrat ja hien tahrat T-paidassasi eivät korista sitä. Lisäksi suoritettaessa erilaisia harjoituksia voit vahingossa tarttua johonkin simulaattorin osaan ja likaantua mustarasvaisella rasvalla, joka "asuu" rakennemekanismin kosketuspisteessä. Sanalla sanoen kulumistakuntosalin tummat vaatteet.
Voit käyttää T-paitaa tai hihatonta toppia. Kaikki riippuu siitä, kuinka tunnet olosi mukavammaksi. Tärkeintä ei ole harjoitella ilman vaatteita ollenkaan. Vaikka olisit kauniin vartalon onnellinen omistaja, kaikki eivät ole iloisia katsoessaan alaston vartaloa. Lisäksi se on epähygieenistä.
Vaatteet eivät saa missään tapauksessa haitata liikkeitäsi. Valitse se siten, että sinulla on tarpeeksi tilaa tunneilla. Kaikki on kuitenkin kohtuudella. Liian leveät vaatteet eivät myöskään toimi. Siihen sotkeudut harjoituksia tehdessäsi, eivätkä lihakset toimi täydessä amplitudissa. Älä unohda sulkea pois kuntosalivaatekaapistasi kaikenlaisia hattuja, esimerkiksi lakkia tai huivia. Se on tarpeetonta kuntosalilla. Lyhyesti sanottuna, käytä vain sitä, mikä on välttämätöntä luokassa. Emme unohda mukavuutta ja tarkkuutta, mukavuutta ja siistiä ulkonäköä. Tässä tapauksessa sekä sinä että muut olette tyytyväisiä.
