Jalkojen liiallinen hikoilu aiheuttaa aina epämukavuutta, epämukavuutta muiden edessä ja epämiellyttävää märkä tunnetta kengissä. Tähän lisätään tukahduttava haju ja suuri sienten ja muiden ihosairauksien todennäköisyys.
Normi vai patologia?
Monille jalkojen hikoiluongelma on hieman intiimi, eivätkä kaikki päätä kääntyä asiantuntijan puoleen ajoissa tai kertoa siitä muille. Jotkut ihmiset, jotka kokevat voimakasta jalkojen hikoilua, eivät pysty täysin selvittämään, onko tämä normaalia ja milloin on aika mennä lääkäriin.
Hikoilun ansiosta kehon sisäinen lämpötila tasoittuu, liiallisessa ylikuumenemisessa ihmiskeho alkaa jäähtyä. Hikoilu lisääntyy normaalisti lämpimänä vuodenaikana ja talvella vähenee. Hien määrä ei riipu vain ulkoisista sääolosuhteista, vaan myös ihmisen hyvinvoinnista. Fyysinen aktiivisuus, lämpötila, paineen muutokset, jännitys - kaikki tämä vaikuttaa kosteuden vapautumiseen.
Jos henkilö hikoilee jatkuvasti, jopa rauhallisessa ympäristössä ja normaalissa, mukavassa lämpötilassa istuenpöytään tai kirjan lukemiseen ilman emotionaalista levottomuutta, tätä tilaa kutsutaan liikahikoiluksi. Kaikki riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista. Lihavat ihmiset ovat alttiimpia liialliselle hikoilulle.
Joten, jalat haisevat ja hikoilevat - mitä tehdä? Kengät haisevat erityisen voimakkaasti. Samanaikaisesti on melkein mahdotonta erottaa normia patologiasta tässä tapauksessa, mutta jos keho yhtäkkiä alkoi hikoilla monta kertaa enemmän kuin ennen, tämä ei todellakaan ole normaalia edes iän myötä. Normaali hikoilu ei saisi aiheuttaa kohtuutonta epämukavuutta ja kroonisia märkiä jalkoja.
Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Jos nesteen eritys lisääntyy huomattavasti, tulee kääntyä lääkärin puoleen kilpirauhasen, endokriinisen järjestelmän, diabeteksen, onkologian, infektioiden, aivohalvauksen, sydän- tai keuhkosairauden poissulkemiseksi. Hikoilun lisääntyminen voi johtua myös käytetyistä lääkkeistä, tästä tulee ilmoittaa lääkärille. Lisää samanlaisia ongelmia havaitaan naisilla vaihdevuosien aikana.
Mitä tehdä vauvan kanssa?
Jalat hikoilevat myös pienillä lapsilla. Lapsena tämä on aivan normaalia, mutta jos 2–7-vuotiaalla lapsella on voimakas ja runsas hikoilu, on välttämätöntä ottaa yhteyttä lastenlääkäriin. Lapsilla voimakas kosteuden erottuminen voi viitata sairauksien, kuten riisitautien, verenkiertohäiriöiden ja matojen esiintymiseen. Mutta tämä ei ole ollenkaan oire, sinun tulee vain käsitellä havaittuja muutoksia kehossa varoen.
Toinen vauva saattaa vainolla kuuma. Vanhemmat voivat liioitella yrittäessään suojella häntä kov alta kylmältä. Lapsia suositellaan altistumaan säännöllisesti alusvaatteille, jolloin iho hengittää. Synteettisten vaatteiden ja huonolaatuisten kenkien käyttäminen voi olla julma vitsi lapsen terveydelle. Jos mahdollista, saappaiden tulee olla nahkaa tai korkealaatuisia hengittäviä synteettisiä materiaaleja. Kesä- tai kotitossuissa tulee olla reikiä. Nämä lapset tarvitsevat luonnollisesta ja hengittävästä kankaasta, puuvillasta tai pellavasta valmistetut sukat.
Kuinka päästä eroon kenkien hajusta?
Kun jalat hikoilevat paljon, on pakko tehdä jotain kengilläsi. Paha haju imeytyy sisään pitkään ja aiheuttaa haittaa. Se jää sinne muodostuneiden bakteerien takia, mikä tarkoittaa, että sinun on ensin puhdistettava sisäpuoli desinfiointiaineella (antiseptinen, alkoholi, etikka, saippua) ja sitten käytetään aineita, jotka imevät hajua ja vettä. Silikageeli pussissa tai aktiivihiili auttaa poistamaan kosteutta, ja vihreä tee auttaa poistamaan hajun. Kengistä tulee huolehtia päivittäin: irrota ja kuivaa pohjalliset, laita yöksi imukykyisiä tuotteita jalkaan, vaikka jalat eivät näyttäisi hikoilevan.
Oikea kenkävalinta
Kun ihminen tietää liikahikoilun k altaisen ongelman olemassaolosta, on aika miettiä kenkien ja sukkahousujen vaihtoa kalliimpiin ja laadukkaampiin.
Kotona on parasta pysyä paljain jaloin tai käyttää avoimia liuskoja tossuina. Jos jalkasi ovat kylmät, voit käyttää puuvillasukkia, mutta tarvitset niitä usein.vaihda ja pidä jalat puhtaina. Työssä on välttämätöntä kävellä vaihdettavassa kenkäparissa, jonka tulee olla valmistettu luonnonmateriaaleista ja joissa on tuuletusaukot. Kengät saa olla löysät eivätkä epämukavat.
Talvella jalkojen runsasta hikoilua seuraa usein naisia ja miehiä, jotka viettävät koko päivän jaloillaan talvikengissä. Muista löytää mahdollisuus kenkien vaihtoon päivän aikana. Rahan säästäminen jaloissa voi johtaa epämiellyttäviin ongelmiin, kuten ihottumaan. Säästyneet rahat menevät silti lääkkeisiin, tätä on parempi yrittää välttää etukäteen.
Kotihoitokeinot hikoilun vähentämiseen
Joskus, jopa luonnollisia kenkiä käytettäessä, jalat hikoilevat paljon ja haisevat. Ja mitä sille tehdä, kukaan ei voi vastata varmasti. Ongelma on luonteeltaan hyvin yksilöllinen, ja sopiva ratkaisu valitaan yleensä ajan myötä. On olemassa useita tapoja auttaa, jos jalat hikoilevat, ja kotona. Mitä pitäisi tehdä ensin? Aluksi kannattaa kokeilla talkkia. Ripottele jalkojasi kevyesti ennen kuin poistut kotoa. Se imee ylimääräistä kosteutta ja pitää jalat kuivina.
Kamomilla- ja tammenkuorta sisältävät kylvyt vähentävät tilapäisesti hikoilua ja poistavat epämiellyttäviä hajuja. Voit myös hoitaa jalkojasi antiseptisella aineella ennen ulos menoa, jotta bakteerit eivät lisääntyisi iholla päivän aikana. Ne ovat syynä pahalle hajulle. Myös tavallisen furatsiliinin liuos on tehokas.
Monet liikahikoilusta kärsivät puhuvat hyväälääkkeet "Formagel" ja "Teimur's pasta" sekä niiden analogit. Formaldehydi estää hien erittymistä ja vaikuttaa useiden viikkojen ajan, kun taas "Teimur's-pastalla" on antimikrobinen vaikutus ja kuivattaa näin jalkoja jättäen ihon terveeksi ja riittävän kylläiseksi kosteudella. Jalkojen iho ei ala irrota tämän jälkeen.
Voinko käyttää antiperspiranttia?
Se estää hikoilun ja deodorantti estää hajun muodostumisen. Pohjien paikallisen liikahikoilun tapauksessa hajun piilottaminen ei ole täysin tarkoituksenmukaista, koska tämä ei poista ongelmaa. Siksi monet ihmiset haluavat käyttää antiperspiranttia luotettavana hikoilulääkkeenä. Ja sillä välin hän on iholle haitallinen aine, jonka päivittäinen käyttö on vaaraksi ihmisten terveydelle. Eikä hän ratkaise hikoilun syytä. Hikoilun väheneminen johtuu alumiinihydrokloridiyhdisteen aiheuttamasta huokosten tukkeutumisesta.
Tästä syystä paras tapa käsitellä liiallista hikoilua on noudattaa hygieniasääntöjä ja terveellisiä elämäntapoja, sairauksien poissulkemista ja niiden ehkäisyä. Antiperspiranttia voidaan käyttää vain tulevien tärkeiden juhlien yhteydessä, enintään kerran viikossa. Kotiin tulleen tuote on pestävä pois saippualla ja pyyhkeellä.
Mihin jatkuva hikoilu voi johtaa?
Kun ylimääräinen kosteus jää jalkojen iholle pitkään, on olemassa sieni- ja muidenepämiellyttäviä sairauksia. Lisäksi jatkuvasti märkä iho hankaa helposti, siihen ilmestyy varpaille ja varpaille. Ihon kuoriutumista havaitaan usein lapsilla ja aikuisilla, joilla on liikahikoilu. Jos et aloita hoitoa, ne voivat vaurioitua merkittävämmin ja muodostaa avoimia haavoja. Tämä johtaa sienen ilmaantumiseen ja voi olla vaarallinen tapaturmatulehdus, heikentää vastustuskykyä ja sulkee pois tiettyjen lääkeaineiden käytön.
Tautien ehkäisy
Kaikista varotoimista huolimatta riski saada tartunta- ja bakteeritauti on edelleen olemassa. Voimakkaalla hikoilulla sinun tulee joskus käyttää sienilääkkeitä pieninä annoksina. Varsinkin julkisten pukuhuoneiden ja suihkujen, uima- altaalla ja rannalla käymisen, julkisilla kulkuneuvoilla avoimissa kengissä ajamisen jälkeen. Jos olet altis allergioille, sinun on oltava erittäin varovainen ja varovainen, yritä välttää allergeeneja niin paljon kuin mahdollista. Liikahikoilun ja allergisen ihotulehduksen yhdistelmästä voi tulla erittäin epämiellyttävää.
Kun jalkasi hikoilevat paljon, sinun on seurattava huolellisesti punoituksen tai pullistuneiden muodostumien ilmaantumista. Kosteuden vapautuminen yhdessä bakteerien kanssa provosoi uusien sairauksien, kuten ihottuman, hermoihottuman, atooppisen ihottuman, psoriaasin, ilmaantumista. Ihon tilan heikkenemisen välttämiseksi on noudatettava hygieniaa ja päästävä eroon epämiellyttävästä jalkojen hajusta ajoissa, käytettävä voiteita ja voiteita ihottuman ehkäisyyn.
Stressitekijä
Hikoilun vastaisen taistelun aikana useimmatuhrit unohtavat, että 90 prosentissa tapauksista se johtuu stressistä ja epäterveellisistä elämäntavoista. Ihmiskeho reagoi erittäin hienovaraisesti negatiiviseen ympäristöön, seuraukset voivat ilmaantua kolmen kuukauden sisällä epämiellyttävästä tapahtumasta, ja kroonisen stressin aikana ongelmat voivat alkaa paitsi jaloista.
Vain kaikkien ärsyttävien tekijöiden poissulkeminen elämästä voi auttaa. Avioero, työnvaihto, elämän prioriteetit, näkymät - kaikki tämä muuttaa tilannetta merkittävästi. On myös suositeltavaa ottaa emävihreä tai valeriaana hoitavan lääkärin määräämällä tavalla. Näiden tinktuuroiden kertakäyttö ei pysty täydentämään ja parantamaan sitä, mikä on tuhoutunut kuukausiin.
Hygienia ja päivittäinen henkilökohtainen hoito
Yllättäen jotkut miehet (ja jopa naiset) uskovat, että on täysin mahdollista käyttää samaa sukkaparia kahdesti. Jos hajua ei tunneta, se ei tarkoita, että vaatteet ovat puhtaita. Joka tapauksessa koko päivän hikeä vapautuu, bakteerit jäävät iholle ja sukkiin. Seuraavana päivänä jalkani haisevat ja hikoilivat. Mitä et voi tehdä, on säästää puhtaita vaatteita. Jalat ja sormien väliset paikat on opeteltava aamulla ja illalla, pyyhkimällä ne kuivaksi, pukemalla puhtaat sukat jalkaan.
Hygieniatoimenpiteiden laiminlyönnin vuoksi henkilön on vaikea päästä eroon liikahikoilusta, ja tämä sairaus seuraa häntä vielä pitkään. Jalat tulee pestä perusteellisesti saippualla ja kynnet ja kynsinauhot puhdistettu. On hyvä käyttää hohkakiveä ja sivellintä, päästä eroon vanhasta ihostaVoit myös käyttää kosmetiikkaa, kuten kuorinta. Yksinkertainen itsehoito saa jalat nopeasti kuntoon ja auttaa pääsemään eroon runsaasta hikoilusta.
