90 % planeetan naisväestöstä on tyytymättömiä omien rintojensa muotoon tai kokoon. Alitajunnan tasolla rintakuvan kauneus antaa tytölle itseluottamusta, hänestä tulee seksikkäämpi ja haluttavampi. Eikä siksi, että miehet huomaavat hänen rintojensa kasvaneen 0,5-1 koolla. He tuntevat muutoksen naisen tunnetilassa.
Mutta miten rintojen suureneminen saavutetaan? Tämän tekeminen kotona on erittäin vaikeaa, mutta on olemassa tiettyjä menetelmiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan halutun tuloksen.
Mitkä tekijät vaikuttavat rintojen kasvuun?
- Perinnöllisyys. Jos sekä äidillä että isoäidillä on pieni rintakuva, ei kannata odottaa, että rinta kasvaa viidenteen kokoon.
- Rintojen suurentaminen ja ruokavalio ovat yhteensopimattomia asioita. Ensinnäkin, ruokavalion aikana, rasvakudos lähtee rinnasta. Joten jos haluat kasvattaa rintojasi, kokeile ensin lihoa muutama ylimääräinen kilo.
- Intensiivinen harjoittelu polttaa vähitellen rintarasvaa. Siksi urheilijoilla rinnat ovat usein pienet, mutta erittäin joustavat pumpattujen rintalihasten vuoksi.
- Hormonaalinen epätasapainosykli. Jos rinta kieltäytyy kasvamasta ollenkaan, on tarpeen tarkistaa hormonaalinen tausta. Todennäköisimmin siihen vaikuttavat hormonit. Esimerkiksi estrogeenin puute tai testosteronin nousu.
- Nuori ikä on yksi yleisimmistä syistä muodostuneen rinnan puuttumiseen. Asia on, että naisilla rintakuva kasvaa jopa 21 vuoteen. Ja jos hän ei murrosiässä saavuttanut haluttua kokoa, älä panikoi.
Muista, että voit luonnollisesti suurentaa rintojasi 16-20-vuotiaana. Vanhemmalla iällä sen kasvu on epätodennäköistä.
Hormonihoito - puolesta vai vastaan?
Hormonit säätelevät kaikkia prosesseja kehossa. Alkoholin, masennuslääkkeiden, nikotiinin tai ehkäisyvalmisteiden vaikutuksen alaisena niiden tuotanto kuitenkin usein häiriintyy.
Monet tytöt ihmettelevät, onko mahdollista lisätä rintoja hormonaalisten lääkkeiden käytön aikana? Hormoneja sisältävät tuotteet vaikuttavat rintojen kasvuun.
Mutta kaikki hormonit eivät lisää sitä. Tehokkaimmat rintakehälle ovat seuraavat:
- Progesteroni (raskaushormoni).
- Estrogeeni (vastuussa rintojen kasvusta ja muodostumisesta, mutta jos sitä on liikaa, havaitaan päinvastainen vaikutus).
- Prolaktiini (valmistelee maitorauhaset imetystä varten).
Hormoneja määrätään ehkäisyvälineeksi ja hormonaaliseen korjaukseen. Usein niiden vaikutus ei ulotu vain rintaan, joka voi kasvaa 1-2 kokoa, vaan myös hiuksiin ja kynsiin. Yleisesti,nämä lääkkeet ovat turvallisia naisten terveydelle eivätkä välttämättä aiheuta vakavia sivuvaikutuksia.
Niitä otettaessa naisen tulee kuitenkin varautua seuraaviin ilmiöihin:
- Painon muutokset.
- Masennus, aggressio, hermoston häiriöt.
- Painepiikit.
- Päänsärkyä ja unihäiriöitä.
Hormoniterapia rintojen suurentamiseen
Hormonaaliset lääkkeet vaikuttavat eri tavalla - toiset alkavat lihoa nopeasti, toiset laihduttavat, toiset huomaavat muutoksia tunnetilassaan. Pieni osa naisista ei havaitse haittavaikutuksia hormonaalisten lääkkeiden ottamisen jälkeen.
Älä kuitenkaan missään tapauksessa anna itse hormonihoitoa yksinomaan rintojen suurentamiseen. Hänen kasvunsa on mukava bonus, jos hormonaalisen taustan kanssa on ongelmia, mutta nämä lääkkeet vahingoittavat vain terveitä naisia. On suositeltavaa käydä läpi tutkimus, joka osoittaa hormonien puutteen tai ylimäärän. Tulosten perusteella mammologi määrää hormonihoidon.
Naiset kokevat usein rintojen suurenemista, kun he käyttävät ehkäisyvalmisteita. Heidän vastaanottonsa on myös sovittava lääkärin kanssa.
Kuinka voin kasvattaa rintojani fytoestrogeenien avulla?
Fytoestrogeenit ovat luonnollisia aineita, joita löytyy kasvimateriaaleista. Kun ne ovat joutuneet kehoon, ne alkavat toimia kuin estrogeenihormoni, mikä aiheuttaa rintarauhasten kasvua. Ne toimivat kuitenkin hellävaraisemmin kuin hormonaaliset lääkkeet. Keitteiden vastaanotto ja vihannesten käyttöfytoestrogeenia sisältävillä tuotteilla on useita positiivisia ominaisuuksia:
- rintakuvan nousu;
- hormonitason asteittainen normalisoituminen;
- parantaa sydämen toimintaa.
Fytoestrogeenien ottamisen jälkeisten sivuvaikutusten joukossa naiset huomaavat kuukautiskierron häiriöitä, kehon painon nousu on mahdollista. Tällaisten ilmiöiden tärkein syy on hormonaalinen tausta. Naisille, joiden omat estrogeenit ovat normaaleja, fytoestrogeenit ovat vain haitallisia. Siksi on tärkeää jo ennen kasviperäisten "rintojen suurentajien" ottamista tehdä hormonitesti.
Tutkijat ovat myös osoittaneet, että fytoestrogeenit vähentävät miessukupuolihormonien vaikutusta. Jos ne lisääntyvät, fytoestrogeenit osoittavat voimakkaan terapeuttisen vaikutuksen.
Fytoestrogeenit kasveissa ja elintarvikkeissa
Oregano on kyllästetty fytoestrogeeneillä, joten se tehostaa rintojen kasvua ja normalisoi kuukautiskiertoa. Infuusio valmistetaan seuraavasti: 2 rkl. l raaka-aineita, kaada 200 ml kiehuvaa vettä ja juo 20 minuutin jälkeen neljäsosa tuntia ennen ateriaa kahdesti päivässä.
Pellavansiemenet ovat erinomainen kansanlääke. Apua gastriittiin, maha-suolikanavan haavaumiin, helmintiaasiin. Pellavaa voidaan käyttää murskattuna siemenenä tai keitteenä.
Kauran keite. Perinteisen lääketieteen asiantuntija Vitaly Ostrovski neuvoo juomaan kuorimattomia kauran siemeniä. Keittäminen edistää munuaisten toimintaa, parantaa ihon tilaa ja lisää rintakuvaa.
Fenkoli on toinen tehokas lääke (vaikutuksensa kokeneiden arvostelujen mukaan), joka sisältyy usein imettäville äideille tarkoitettuihin rintojen kasvupilleriin ja teehen. Voit juoda senteen muodossa.
Niiden arvioissa, jotka ovat kokeilleet runsaasti fytoestrogeenia sisältävien keitteiden toimintaa, todetaan, että rinta muuttuu pyöristetymmäksi ja joustavammaksi, joissakin se kasvaa 1 kokoon. Mutta valitettavasti kaikilla ei ole vaikutusta pitkään aikaan.
Terveet rasvat vaikuttavat rintojen suurenemiseen. Niitä on pellavansiemenissä, oliiveissa, avokadoissa, pähkinöissä, kasviöljyissä (oliivi, seesami, pellavansiemen), kalliissa kalalajikkeissa. Palkokasveilla, soijalla ja maidolla tiedetään myös olevan positiivisia vaikutuksia rintojen kasvuun.
Humalakävyt auttavat
Kuinka suurentaa rintojen kokoa? Humalakävyt lisäävät rintakuvaa. Monet ihmiset huomaavat, että rintojen kasvuun vaikuttavat paitsi keite, myös humalapohjaiset tabletit, joilla on rauhoittava vaikutus. Yleisesti uskotaan, että oluen jatkuvalla käytöllä rintakuva kasvaa harppauksin. Mutta näin ei ole. Olut sisältää haitallisia ainesosia, jotka aiheuttavat painonnousua. Mutta humalantähkät eivät ole aina turvallisia terveydelle.
Luonnontuote tulee juoda erittäin huolellisesti, sillä se voi häiritä kuukautiskiertoa ja aiheuttaa runsasta vuotoa ja kipua mahassa. Tämän vahvistavat humalantähkiä käyttäneiden naisten arvostelut. Jos koet ei-toivottuja oireita keittämisen jälkeen, hävitä se.
Rintojen hieronta
Fytoestrogeenin saannin suositellaan yhdistettäväksi rintojen hierontaan. Mutta se on myös erittäin tehokas itsenäisenä menettelynä. Hieronta kiinteyttää ihoa, poistaa tukkoisuutta rinnassa, olemistamastopatian ja muiden sairauksien ehkäisy.
Aasian maissa rintojen hieronta on yleistä imusolmukkeiden poistona ja leikkauksen jälkeisenä hoitona kirurgisissa toimenpiteissä. Se edistää kudosten uusiutumista ja arpien resorptiota. Tämän seurauksena rintakehästä tulee joustavampi, koholla ja tilavampi. Rintojen herkkyys lisääntyy.
Omat hieronta kannattaa tehdä erittäin huolellisesti, sillä iho on täällä erittäin herkkä ja herkkä. Varmista, että rinnasi ovat täysin terveet. Loppujen lopuksi hieronnalla on monia vasta-aiheita.
Vesihieronta
Kuinka suurentaa tytön rintoja ilman aikaa? Vesihieronta on helppo tehdä päivittäin suihkun alla ja nauttien virkistävästä vesivirrasta. Nopeaa, helppoa ja tehokasta.
Miellyttävän lämpötilan vesisuihkulla voit myös parantaa rintakehän kuntoa. Säädä vesihierontaa varten vedenpainetta - se ei saa olla kovin heikko tai liian voimakas, koska rintakehän iho on helppo vaurioittaa. Valitse miellyttävä veden lämpötila.
Hiero rintojasi vesisuihkulla ylöspäin pyörivin liikkein. Tee vähintään 10 ympyrää kummallekin puolelle. Rintojen alla ja kylkiluiden välisellä alueella suihkun voimakkuutta voidaan lisätä. Nännialueen hieronta tulee tehdä erittäin hellävaraisesti.
Hierojat tekevät myös rintakehän akupainanta, jota kutsutaan shiatsuksi. Naisten mukaan sen voi todellakin oppia kotona, mutta sitä ei suositella ilman lääketieteellistä koulutusta.
Vaivaava rintojen hieronta
Tämä on eräänlainen hierontatuli meille muinaisesta Kiinasta. Se parantaa verenkiertoa ja sopii erinomaisesti lihasten vahvistamiseen.
Pidäksesi sitä kiinni, kiinnitä molemmat rinnat kämmenilläsi niin, että kämmenen keskiosa on kohdakkain nännin kanssa. Pyöritä rintoja varovasti poispäin olkapäästäsi toisiaan kohti. Toista 9 kertaa.
Hengitä sitten syvään sisään ja kun hengität ulos, paina rintarauhasia ikään kuin haluat painaa niitä itseäsi vasten. On tärkeää, että paine ei ole kovin voimakas. Toista 9 kertaa. Nämä kaksi harjoitusta tulee tehdä 5 minuutin sisällä.
Rintojen hierontaan tarvitaan luonnollisia öljyjä. Ihannetapauksessa sinun tulisi yhdistää perusöljy (oliivi, pellavansiemen, puhdistamaton auringonkukka) eteeriseen öljyyn. Sopiva:
- musta kuminaöljy;
- kuusi;
- fenkoli;
- vehnänalkio;
- setri;
- eukalyptus;
- anis.
Eteerisistä öljyistä ylang-ylang on erityisen tehokas. Tämä koostumus edistää sukurauhasten tuotantoa ja toimii afrodisiakina.
Toimenpiteen suorittamiseksi lisää 10 tippaa jotakin yllä olevista eteerisistä öljyistä perusöljyyn. Levitä seosta illalla, ennen nukkumaanmenoa, pyörivin liikkein välttäen nännin aluetta.
Kuinka suurentaa tytön rintoja kotona viikossa? Voit ostaa humalankäpyöljyä apteekista ja hieroa sitä päivittäin hierovin liikkein. Reilun sukupuolen edustajien mukaan jos teet toimenpiteen 3-4 viikkoa, rintakuva kasvaa koon mukaan. Voit myös valmistaa koostumuksen kotona - kaada hienonnettusilmuja ja säilytä pimeässä paikassa 2 viikkoa.
Tämä video kertoo, kuinka voit kasvattaa rintojasi kotona ilman terveyshaittoja.
Kasvatamme rintakehää urheilun avulla
Rintakehässä ei ole lihaksia, joten sitä on mahdotonta pumpata ylös. Urheilu auttaa kuitenkin vahvistamaan rintakehän lihaksia, nostamaan rintaa ja lisäämään sen joustavuutta. Lisäksi urheiluun osallistuvat tytöt erottuvat kauniista asennosta ja kohokuvioiduista lihaksista, jotka näyttävät harmonisilta duetossa pienellä, siistillä rinnalla. Poikkeuksena on voimaharjoittelu, joka lisää miessukupuolihormonien määrää ja vähentää maitorauhasten määrää.
Tyttöille, joilla on pienet rinnat, ei suositella rintaliivien käyttöä koko ajan, koska se heikentää rintojen nivelsidettä. Hänen koulutuksensa vuoksi kannattaa ajoittain kieltäytyä käyttämästä alusvaatteita. Tytöt, joilla on vähintään 3 rintakokoa, päinvastoin tarvitsevat rintaliivit, koska nivelside ei ehkä kestä rintojen suurta painoa ja alkaa venymään.
Rintojen suurentaminen ja harjoittelu
Kuinka suurentaa rintoja viikossa? On olemassa useita tehokkaita harjoituksia, jotka auttavat kiristämään rintojasi ja kasvattamaan niitä ennätysajassa.
- Seiso ovella, nojaa selkäsi sen toista puolta vasten ja paina kämmenet vastakkaista seinää vasten ikään kuin haluat siirtää sitä. Toista 3 kertaa painamalla 1 minuutin ajan.
- Nojaa selkäsi seinää vasten ja taita kämmenet rintasi eteen rukoilevalla eleellä. Aloita painaminenhänen kätensä vapisevat. Tee 10 sekuntia 3 sarjaa varten.
- Seiso seinää päin. Pidä selkäsi suorana. Nojaa kämmenet seinää vasten ja taivuta kyynärpäät. Push-ups kestää 2 minuuttia, 3 sarjaa.
- Ota käsipainot käsivarsiisi kyynärpäistä koukussa ja jäljittele hiihtäjän liikkeitä pitäen selkä suorana 1 minuutin ajan. Tee 3-4 sarjaa.
- Jokaisen syklin jälkeen seuraa venyttely. Venytyksenä voit käyttää jooga-asanaa - lapsen asentoa. Voit tehdä tämän istumalla polvillesi, kumartumalla käsivarret eteenpäin ja koskettamalla lattiaa otsallasi.
Lopuksi
Tänään keskustelimme kuinka kasvattaa rintoja kotona viikossa. Kaikilla yllä olevilla menetelmillä on vain vähän vaikutusta rintojen kasvuun, eivätkä ne voi lisätä sitä useilla kooilla. Tämä voidaan tehdä vain leikkauksella.
