Kun kasvoille ilmestyy ryppyjä, naiset yrittävät löytää taikavoidetta, joka poistaa ikääntymisen merkit ja pidentää nuoruutta. Emme kuitenkaan saa unohtaa, että kosmetiikka antaa vain pinnallisen vaikutuksen. Tehokkaampi on virkistävä kasvohieronta. Se pystyy kiristämään ihon lisäksi myös lihaksia.
Toteutussuosituksia
Virhentävä kasvohieronta tulisi naisten mielestä tehdä 25-vuotiaasta alkaen. Hänen on käytettävä 5 minuuttia päivittäin.
Hieman kasvohoitoihin käytetty aika voi auttaa naista rentoutumaan, lievittämään stressiä ja päästämään irti stressistä ja negatiivisuudesta, jolle hän on alttiina koko päivän.
Peili auttaa naista hallitsemaan hieronnan taidon. Sen avulla hän pystyy hallitsemaan käsiensä liikettä ja vertaamaan suoritustekniikkaa olemassa olevaan ohjeeseen:
- Toimenpiteen aikana kasvolihakset eivät saa olla jännittyneitä, kannattaa miettiä jotainmiellyttävä.
- Joidenkin naisten on vaikea rentoutua, etenkin vieraiden ihmisten edessä. On parasta hieroa itseäsi ennen nukkumaanmenoa. Se antaa erinomaisen nuorentavan vaikutuksen.
- Ihon tulee olla täysin puhdas. Ennen toimenpiteen aloittamista sinun on poistettava meikki ja pyyhittävä kasvosi tonicilla.
- Pistä hiukset nuttuun ja kiinnitä otsatukka.
- Luistamisen helpottamiseksi sormet tulee hoitaa kosmeettisella maidolla tai ravitsevalla voideella.
- Hierontan jälkeen kasvoille tulee levittää ravitseva naamio. Aiemmat lämmittävät toimet mahdollistavat tuotteen aktiivisten ainesosien tunkeutumisen syvälle ihoon, mikä lisää toimenpiteen tehokkuutta.
Hieronta tulisi tehdä 10-15 päivän jaksoissa. On suositeltavaa tehdä se 2-3 kertaa vuodessa.
Mille hieronta sopii
Virhentävää kasvohierontaa kutsutaan plastiikkakirurgiaksi ilman veistä. Todellakin, sen toteutuksen seurauksena ihosta tulee pehmeä, tasainen ja sileä.
Mitä tapahtuu dermikselle toimenpiteen jälkeen:
- Kohottaa lihasten sävyä, joka on vastuussa kasvojen soikeasta ja kiinteydestä.
- Ihon verenkierto paranee, aineenvaihduntaprosessit aktivoituvat, iho tasoittuu. Vähentää aknen jälkiä ja arpia.
- Iho puhdistuu. Sen pintakerros irtoaa. Toksiinit poistetaan.
- Edistää imusolmukkeiden virtausta, mikä auttaa vähentämään turvotusta, silmänalusia häviämään.
Kosmeettisten tuotteiden käyttö hieronnan aikana parantaa ihon tilaa, koska voiteen ravintoaineet imeytyvät paljon nopeammin.
Kotona tehdyn virkistävän kasvohieronnan jälkeen naiset tuntevat olonsa useita vuosia nuoremmiksi. Pääasia on, että toimenpide suoritetaan säännöllisesti ja sen tekniikkaa noudatetaan.
Klassinen virkistävä hieronta
Toimenpiteen perinteinen tekniikka sisältää seuraavat harjoitukset:
- Hieronta alkaa pehmeillä ihon vedoilla. Tämä lämmittää sitä ja helpottaa eteenpäin siirtymistä.
- Kasvojen lihasten jännityksen lievittämiseksi on tarpeen vaivata ihoa pehmein pyörivin liikkein. Pääsuunta on myötäpäivään.
- Ihoa koputetaan kevyesti sormenpäillä verenkiertoprosessin aktivoimiseksi.
- Nipistä seuraavaksi ihoa varovasti. Tämä parantaa mikroverenkiertoa ja optimoi epidermiksen uusiutumisen.
Hieronta alkaa pyörivin liikkein. Vähitellen sormet siirtyvät suun kulmista silmäkulmiin. Sitten he siirtyvät nenäsillalle, poskipäille ja otsalle. Jokainen liiketyyppi nuorentavan kasvohieronnan aikana tulee toistaa 3-5 kertaa.
Toimenpiteen aikana voiman käyttö on kielletty. Liikkeiden tulee olla pehmeitä ja pehmeitä.
Itämaiset tekniikat
Kaikki tietävät itämaisten naisten kauneuden. Ja syynä tähän ei pidetä vain geneettistä taipumusta, vaan myös jatkuvaa kokonaisv altaista kasvosihoitoa. Japanilaisille naisille hieronta on välttämätön toimenpide. Sillä on omat ominaisuutensa.
Kaikki japanilaiset harjoituksetnuorentava kasvohieronta kelpuutetaan seuraavasti:
- Imfaattinen hieronta. Parantaa kudosten ravintoa, stimuloi ylimääräisen nesteen ja toksiinien poistumista.
- Vienentävä kasvojen lihashieronta. Vaikuttaa suotuisasti verisuoniin ja ihoon. Edistää lihasten rentoutumista.
Japanilaisella ikääntymistä estävällä kasvohieronnalla on omat ominaisuutensa. Asahi-tekniikan ydin on ihon silittäminen imusolmukkeiden sijaintia pitkin, mikä on määritettävä tarkasti. Liikkeiden tulee olla pehmeitä ja lempeitä, voima voi vain satuttaa.
Ennen toimenpidettä kasvot puhdistetaan kosmeettisella maidolla. Onnistuneeseen hierontaan käytetään öljypohjaa, joka varmistaa sormien nopean liukumisen.
Toimenpide on kielletty naisilta, joilla on: ENT-sairauksia, tulehdusprosesseja ja imunestejärjestelmän sairauksia.
Levityksen seurauksena virkistävän kasvohieronnan vaikutus rentouttaa lihaksia ja parantaa lymfakiertoa. Lisää verenkiertoa, kyllästää ihoa hapella ja ravinteilla.
Shiatsu - nuorentava kasvojen akupainanta. Kun painat tiettyjä kohtia, parantava sisäinen energia aktivoituu. Vaikutus ei kohdistu vain ihoon, vaan myös kehon elimiin ja järjestelmiin. Tämä johtuu kasvojen aktiivisista pisteistä.
Hieronta suoritetaan hitaasti. Aloita toimenpide otsalla olevista pisteistä ja siirry sitten kulmakarvoista hiuksia kohti. Sitten altistuminenjatkuu poskien ja nenäsiipien aktiivisiin kohtiin ja sitten temppeleihin. Korvat ja leuka hierotaan viimeisenä. Vaikutus jokaiseen pisteeseen kestää 7 sekuntia.
Kiinalaisessa nuorentavassa kasvohieronnassa on samanlainen tekniikka kuin Shiatsussa. Rytminen paine kohdistetaan akupunktiopisteisiin keski-, peukalo- ja etusormen pehmusteilla. Hieronta suoritetaan kahdessa vaiheessa: valmisteleva ja päähieronta.
Ensin iho puhdistetaan kuolleista soluista ja lämmitetään. Päävaihe sisältää suoran vaikutuksen. Ennen toimenpidettä on tarpeen tutkia aktiivisten pisteiden sijainti.
Lymfahieronta
Toimenpide auttaa kiinteyttämään kasvojen ihoa ilman plastiikkakirurgiaa. Jokaisen naisen tulee hallita tämä yksi helpoimmista ja tehokkaimmista tavoista tukea ihoa.
Virhentävä lymfaattinen kasvohieronta - toimenpide, joka auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä ja aineenvaihduntatuotteita solujen välisestä tilasta. Tämä palauttaa verenkierron ja laajentaa ja rentouttaa verisuonia. Kaikki luonnolliset kudosprosessit aktivoituvat.
Kaikki ikääntymistä estävää kasvohierontaa käyttävät naiset huomasivat uskomattomia tuloksia jo muutaman hoidon jälkeen. Kosmetologit suosittelevat sen tekemistä kerran viikossa.
Lymfahieronta on välttämätöntä naisille, joilla on seuraavat puutteet:
- kasvojen ja toisen leuan turvotus;
- tummia silmänalusia;
- ryppyjä ja poimuja.
Kaikki tämä osoittaa kudosnesteen pysähtymistä, ja tästätäytyy päästä eroon. Lymfaattinen poisto estää tällaisia ilmiöitä, toimenpide on suositeltavaa tehdä ihon ikääntymisen estämiseksi.
Hieronta suoritetaan 4 vaiheessa:
- Iho puhdistetaan ja höyrytetään.
- Käytä kasvohierontaa.
- Hieronta.
- Kosteuta ihoa ravitsevalla voideella.
Kuinka tehdä nuorentava kasvohieronta? Sen toteutustekniikka on seuraava:
- Levitä hierontaöljyä kasvoillesi. Toimenpide alkaa kevyillä ja silittäviä liikkeillä. Sitten niistä tulee voimakkaampia. Ihoa hierotaan, mutta isku ei saa olla kipeä.
- Sormet liikkuvat hierontalinjoja pitkin. Siten imusolmuke virtaa reunaa kohti. Alemmat silmäluomet hierotaan nenäseltään, ylemmät oveliin.
- Suorita seuraavaksi toimenpide otsan keskiosasta ohimoihin ja takaisin.
- Siivoa ihoa painamalla sitä. Liikkeet suoritetaan pystysuorassa otsasta leukaan. Sitten voit hieroa ihoa samaan suuntaan.
Immavesihieronnan tuloksena kasvot saavat erinomaisen nuorentavan vaikutuksen. Ihosta tulee elastinen, turvotus vähenee, tummat silmänalusit katoavat. Valinnainen:
- turvotus häviää ja iho paranee;
- lisää ihon kimmoisuutta;
- silmien alla olevat rypyt tasoittuvat;
- toinen leuka poistuu;
- niskan rypyt tasoittuvat;
- yleinen terveys paranee.
Ihon tilaan vaikuttavan suoran vaikutuksen lisäksi lymfaattisella poistojärjestelmällä on stressiä estävä vaikutus.
Muut hieronnat
On olemassa tekniikka, jolla voidaan palauttaa kasvojen ääriviivat, jotka muuttuvat sen lihasten heikkenemisen vuoksi.
Paras nuorentava kasvohieronta on veistoksellinen. Se oli tarkoitettu ihmisille, joilla on aivohalvaus. Sitten tekniikkaa alettiin käyttää kauneushoitoloissa ihon nuorentamiseksi.
Kaikki ihon kerrokset ja lihakset ovat treenattuja. Tämän seurauksena toinen leuka poistetaan, ihosta tulee elastinen ja sen väri paranee. Hierontaliikkeiden tulee olla intensiivisiä, joten harjoituksen jälkeen on lievää lihaskipua.
Veistoksellinen hieronta tulisi tehdä vähintään 2 kertaa viikossa. Se tehdään kahdesti vuodessa, ja yksi kurssi on 12 istuntoa. Halutessasi voit pitää istuntoja kotona, samalla kun hallitset anatomian perusteet.
Muotokuvahieronta koostuu seuraavista vaiheista:
- Valmistelujakson aikana kasvot puhdistetaan perusteellisesti. Hierontavoide levitetään.
- Lämmittely. Ihon tulee olla helppo koskettaa. Silitä molemmilla käsillä kasvoja, kaulaa ja dekoltealuetta. Hiero sitten intensiivisesti kaulaa painamalla imusolmukkeita kämmenelläsi.
- Seuraavaksi korjataan kasvojen soikea. Hiero poskia pyörivin liikkein. Purista ihoa kasvojen ääriviivaa pitkin. Kaikki liikkeet suoritetaan hierontalinjoja pitkin.
Loppuvaiheessa tehdään kevyitä vetoja painetta asteittain laskemalla.
Virhentävää kasvohierontaa kutsutaan kohotukseksi. Jotta voit suorittaa toimenpiteen itse, sinun on tutkittava hierontalinjojen sijainti.
Hieronta sisältää seuraavat vaiheet:
- Poista meikki. Hierontavoide levitetään kasvoille.
- Toimenpiteeseen käytetään kahta sormea: etu- ja keskisormea. Ne tasoittavat ihoa nenästä ommeliin, sitten kulmakarvoista hiusrajaan.
- 5 sormea kulkee leuan keskeltä korviin.
- Hieronta leuan alle.
Kaikki liikkeet toistetaan 8 kertaa. Hieronta suoritetaan kahdesti tai kolmesti viikossa.
Jotta ryppyjä ei muodostu iholle, yövoiteen levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa joka ilta. Se kestää vain 5 minuuttia.
Pääliikkeisiin kuuluu puristaminen. Toimenpide sisältää seuraavat vaiheet:
- Ensimmäinen hieronta suoritetaan kulmakarvojen yläpuolella olevalle alueelle kohti temppeleitä.
- Sitten nenäselän iho venyy.
- Pääset eroon pitkittäisistä ryppyistä tasoittamalla otsaa temppelistä toiseen.
- Seuraavaksi eroon variksen jaloista.
- Nipistä intensiivisesti poskipäiden ihoa.
- Seuraavaksi nasolaabiaalisten poimujen alue altistetaan hieronnalle.
- Sormet kokosivat nyrkkiin kasvojen alemman ääriviivan ihoa.
hieronnan hyödyt ja haitat
Kosmeettinen toimenpide tuo positiivisen vaikutuksen. Virkistävä kasvohieronta:
- Poistaa kuolleita ihosoluja.
- Myrkyttää, lievittääturvotuksen seuraukset.
- Parantaa kasvojen muotoja ja tekee niistä selkeitä.
- Elastiinin ja kollageenin synteesin nopeuttaminen.
- Stimuloi verenkiertoa.
- Tasoittaa ryppyjä.
- Tehostaa kosmetiikan vaikutusta.
- Rentouttaa ja lievittää päivän aikana kertynyttä väsymystä.
Joskus työskennellessäsi epäammattimaisen hierojan kanssa voi ilmetä seuraavia kielteisiä seurauksia:
- Ihossa on venymistä ja velttoutta.
- Tottuu ikääntymistä ehkäiseviin hoitoihin.
- Ihovauriot.
- Kasvoille levitettävät rasvaiset öljyt voivat lisätä aknea.
- Potilaat, joilla on ohut kasvot, musteltavat joskus ihoaan.
Heronnan tuloksena naisen iho on nuorentunut ja näyttää houkuttelev alta.
Vasta-aiheet ja varotoimet
Vaikka otetaan huomioon se tosiasia, että hierontaa pidetään luonnollisena kauneushoitona, sinun on ymmärrettävä, että sitä ei aina voida suorittaa. Tämä koskee tapauksia, joissa kasvoissa on syyliä tai kasvaimia. Tällaisessa tilanteessa on parasta olla hieromatta kasvoja tai kieltäytyä vaikuttamasta näille alueille.
Hieronta on vasta-aiheista:
- herpes;
- akuutit tulehdusprosessit;
- korkea tai matala verenpaine;
- korkea ruumiinlämpö;
- sieni-ihosairaudet;
- paiseet;
- isot syylät ja luomat.
Toimenpidettä ei saa suorittaa kovassa rasituksessaja mielenterveyshäiriöt. Hierontaa ei tehdä naisille raskauden ja imetyksen aikana.
Toimenpidettä ei suositella vanhuksille.
Ennen hierontaa on tärkeää pestä kädet huolellisesti. Tämä on välttämätöntä, jotta kasvoille ei muodostu tulehdusta.
Toimenpiteeseen tulee käyttää erikoistyökaluja, jotka vähentävät kitkaa. Nämä voivat olla geelejä, öljyjä tai voiteita.
Toimenpide suoritetaan vain hierontalinjoja pitkin. On tarpeen suorittaa liikkeet, joita asiantuntija neuvoo. Väärä hieronta voi johtaa ihon tilan merkittävään heikkenemiseen.
Toimenpiteellä, joka suoritetaan ottaen huomioon kaikki sen ominaisuudet, ei ole vasta-aiheita. Tulokset näkyvät muutaman viikon sisällä.
On tärkeää, että hierontaa tehdään säännöllisesti, sillä sen ansiosta on mahdollista säilyttää ihon nuorekkuus.
Toimenpiteen tulos
Jotta ikääntyvä iho pysyy erinomaisessa kunnossa, tarvitset oikean lähestymistavan. Itse asiassa iän myötä monet aineenvaihduntaprosessit orvaskeden soluissa hidastuvat, mikä johtaa negatiivisiin muutoksiin kudoksissa.
Hieronta auttaa lisäämään imusolmukkeiden virtausta, jolloin solut kyllästyvät hapella ja ravinteilla. Samalla ne pääsevät eroon ylimääräisestä nesteestä ja hajoamistuotteista.
Toimenpiteen seurauksena ihon ulkonäkö paranee:
- Tuotetun kollageenin määrä, joka on eräänlainen rakennusmateriaali erityyppisille dermisille, lisääntyy. Siitä tulee joustavampi ja joustavampi. Tämän ovat vahvistaneet monet naiset, jotka ovat käyneet läpi jopa yhden hierontakurssin.
- Parantuneen verenkierron ansiosta iho muuttuu. Ihon kalpeus ja tummat silmänalusit katoavat kokonaan.
- Kasvolihasten syvä toiminta tasoittaa soikiota ja tekee sen selväksi.
Virhentävän hieronnan pääsalaisuus on kaikkien kasvojen kudosten kuntoilu. Tämä koskee orvaskettä, dermistä ja lihaskudosta. Vain tällä tavalla naiset voivat nuorentaa ihoaan ja kääntää kelloa taaksepäin.
Hieronta on monimutkainen toimenpide, se on parempi tehdä kauneushoitoloissa. Todelliset ammattilaiset voivat kuitenkin pelastaa naisen ikääntymisen merkeiltä vahingoittamatta ihoa.
Voit käydä hieronnassa myös kotona. Sinun tulee ensin tutustua sen hienouksiin ja hierontalinjojen sijaintiin.
Naisten mielipiteet
Arvostelujen mukaan virkistävä kasvohieronta parantaa ihon tilaa muutamalla käyttökerralla. Tuloksen vahvistamiseksi on suositeltavaa suorittaa toimenpide säännöllisesti.
Naiset huomasivat hieronnan jälkeen, että iho muuttui sävyiseksi ja kauniiksi. Vettelevät alueet hävisivät ja kasvojen soikea parani.
Yksi ryhmä naisia on tyytyväinen kauneushoitolassa saamansa virkistävän hieronnan tulokseen. Toimenpiteen jälkeen iho alkoi näyttää nuoremm alta ja sävyiseltä.
Toinen ryhmä naisia suoritti hieronnan omatoimisesti tutkittuaan etukäteen kaikki toimenpiteen ominaisuudet. Useiden istuntojen jälkeen naiset huomasivat positiivisenihon muutokset.
Koti nuorentava kasvohieronta - ihon ikääntymistä hidastava, stressiä lievittävä ja mielialaa parantava toimenpide. Loppujen lopuksi monet biopisteet sijaitsevat kasvoilla. Niiden vaikutuksella on myönteinen vaikutus terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin. Saadaksesi positiivisen tuloksen, sinun on suoritettava koko kurssi.
