Jos käyt läpi kaikki mahdolliset kosmeettiset toimenpiteet, jotka voidaan tehdä kotona, tyhjiöhieronta tulee ensimmäiseksi tehokkuuden ja edullisuuden suhteen. Äidit, isoäidit ja jopa isoäidit ovat pitkään käyttäneet tätä menetelmää antamaan iholle kimmoisuutta ja nuoruutta. Sitten sitä kutsuttiin yksinkertaisesti - "pankaa pankkeja", eikä kukaan tiennyt nerokkaiden laitteiden ja erilaisten suuttimien olemassaolosta. Mutta aika kuluu, kaikki muuttuu, ja nyt tämä tekniikka esitetään jotain hämmästyttävää ja merkittävällä hintalapulla. Joten palataan perusasioihin ja yritetään tehdä tyhjiöhieronta kotona ilman salongin apua.
Mitä hyötyä kuppihieronnasta on
Aloitetaan siitä, että melkein jokaisella on varaa tähän hoitoon. Jo muinaisessa Kiinassa ja Roomassa tunnettiin sellainen sairaus kuin "paha veri", jota hoidettiin tölkeillä. Venäjällä tätä menetelmää käytettiin pääasiassa vilustumisen aikana.
Ajan myötä yhä enemmän huomiota alettiin kiinnittää paitsi terveyteen myös kauneuteen. Tämä koskee erityisesti ihmiskunnan heikompaa puoliskoa. Kosmetologian k altaisen toimialan syntyminen vaati yhä enemmän uusia tekniikoita ja menetelmiä edistymiseen. Täällä kiinnitettiin huomiota tyhjiöhierontaan, jolla voit palauttaa ihon terveyttä ja kauneutta.
Tämä toimenpide voidaan suorittaa käyttämällä erityistä laitetta tai manuaalisesti käyttämällä tölkkejä. Tällainen hieronta parantaa verenkiertoa, lymfakiertoa sekä kudosten välistä nestettä. Hieronnan käyttö auttaa pääsemään eroon tukkoisuudesta, iho helpottaa hengittämistä, kiinteys ja kimmoisuus palautuvat, turvotusilmiöt häviävät.
appelsiininkuoren syyt
Pääasiallinen syy selluliitin ilmaantumiseen on kehon hormonaalinen toimintahäiriö. On olemassa mielipide, että ihmiset, joilla on ylimääräisiä kiloja, kärsivät tästä epämiellyttävästä taudista. Mutta valitettavasti tämä ei ole kaukana siitä – laihat kärsivät siitä yhtä paljon kuin lihavia naisia ja miehiä.
Ongelma ei ole itse rasvakudoksessa, vaan sidekudoksessa. Kuvittele eräänlainen verkko, joka on venytetty pitämään rasvat mahdollisimman turvallisesti lähellä lihaskudosta. Mutta aineenvaihduntahäiriöitä esiintyy, mikä johtaa verkon "solujen" laajentumiseen. Tämän seurauksena rasvat kulkeutuvat vapaasti ja muodostavat epätasaisen ihon.
Kuten näet, kaikki voivat sairastua tähän "rumaan" tautiin, koskasyynä on yleinen terveys. Tämä tarkoittaa, että erilaisten seurausten poistamistoimenpiteiden lisäksi on tarpeen käsitellä syitä. Ja nämä ovat huonoja tapoja, istumista elämäntapaa ja epäterveellistä ruokaa.
Kuinka se toimii
Ihon ja purkin väliin tyhjiöhieronnan aikana muodostuu tyhjiö, joka on eräänlainen rasvakudoksen ärsytys. Tämän ansiosta on mahdollista ikään kuin hieroa sisältäpäin murtaen kaikki ihon kuoppia ja kuoppia.
Kuten edellä mainittiin, toimenpide suoritetaan joko erikoislaitteen avulla tai käyttämällä tyhjiöpurkkeja hierontaan. Laitehieronta erottuu laitteeseen yhdistetyn kulhon käytöstä, jonka avulla ilmaa pumpataan ja poistetaan.
Voinko tehdä toimenpiteen kotona
Ei vain mahdollista, mutta jopa välttämätöntä. Kotityhjiöhieronnalla on useita etuja. Ensinnäkin toimenpide sisältää kehon täydellisen rentoutumisen. Kotona voit jättää huolet etuoven taakse, olla ajattelematta huonoa säätä tai liikenneruuhkia tiellä ja omistautua täysin itsestäsi huolehtimiseen. Toiseksi, kukaan ei välitä sinusta niin paljon kuin sinä itse. Näin voit hallita prosessia ja vastata mitättömämpiin tuntemuksiin. Ja kolmanneksi, salongissa suoritettava tyhjiöhieronta ei ole halpa toimenpide. Varsinkin jos sinun ei tarvitse käydä läpi yhden tai kahden käynnin, vaan koko kurssin. Joten kotimanipulaatiot auttavat paitsi kiristämään vartaloasi myös säästämään paljon.
Mitä pankkeja kannattaa käyttää
Toinen tärkeä kohta valmistautuessasi hierontaan. Tänäänmarkkinoilla, voit nähdä, kuinka pitkälle asiantuntijat ovat edistyneet tähän suuntaan. Sieltä löydät erilaisia tyhjiökuppeja hierontaan.
Tältä ne näyttävät:
- yksinkertaiset lasipurkit, joita isoäitimme ovat käyttäneet. Niissä oleva tyhjiö syntyy sisällä olevan ilman palamisprosessissa. Tämä puolestaan valmistetaan kepillä, alkoholilla ja vanulla. Tällaiset pankit ovat hieman epämukavia käyttää ja traumaattisia. Mutta tehokkain;
- Silikonipurkit ovat helpompia käyttää, ja ne tarvitsee vain puristaa tyhjiön muodostamiseksi. Lisäksi ne ovat erittäin käytännöllisiä käyttää, koska ne ovat kevyitä ja rikkoutumattomia, vaikkakaan eivät yhtä tehokkaita kuin lasista valmistetut;
- lasi- tai muovipurkit päärynällä - niiden käyttö ei myöskään ole vaikeaa. Tyhjiön muodostamiseksi riittää puristamalla kumipalloa, joka sijaitsee tölkin yläosassa.
Hierontapankkeja löydät ja voit ostaa melkein mistä tahansa apteekista. Niiden hinta on alhainen, minkä ansiosta toimenpide on jokaisen kauniiseen vartaloon pyrkivän naisen saatavilla. Minkä tahansa pankin valitsetkin, tärkeintä ei ole itse materiaali, vaan hierontatekniikka. Hänestä keskustellaan lisää.
Kehon valmistelu hierontaan
Ennen toimenpiteen aloittamista on tarpeen valmistella iho huolellisesti jatkokäsittelyjä varten. Tämä auttaa tekemään menettelystä mahdollisimman miellyttävän ja tehokkaan.
Lämmittääksesi ja puhdistaaksesi ihosi, ota lämmin kylpy ja makaa siinä vähintään 10-15 minuuttia. Jos kylvyssä on vasta-aiheita,voit myös lämmetä kuuman veden alla suihkusta.
Huokosten avaamisen jälkeen iho on puhdistettava kuorintaaineella. Kumpi on henkilökohtainen mieltymys. Voit käyttää kaupasta ostettua tuotetta tai tehdä oman kuorinnan.
Kahvihunajakuorinta
Sen valmistamista varten sinun on sekoitettava kahviporot hunajaan ja lisättävä muutama tippa suosikkieteeristä öljyäsi (voit käyttää oliiviöljyä). Kun hierotaan ihoa kuorintaaineella, on kiinnitettävä erityistä huomiota ongelma-alueisiin. Usein nämä ovat jalat, pakarat ja vatsa.
Kuorintamalla ihon puhdistamisen jälkeen sinun on huuhdeltava kaikki pois suihkussa ja kosteutettava iho hyvin.
Tapoja kosteuttaa ihoa
Ei ole vahvasti suositeltavaa tehdä tyhjiöhierontaa selluliitista ilman ihoa kosteuttavaa toimenpidettä. Tämä voi aiheuttaa mustelmia ja epämukavuutta prosessissa. Tässä on joitain vaihtoehtoja tuotteille, joita voidaan levittää iholle ennen hierontaa:
- selluliittivoide ei ainoastaan kosteuta vartaloa, vaan myös tehostaa tyhjiöhieronnan vaikutusta. Tämän menettelyn fanien arvioita kehotetaan sekoittamaan kerma hierontaöljyyn. Tämä yksinkertainen tekniikka varmistaa, että purkit liukuvat vartalon yli, koska voide imeytyy nopeasti ihoon;
- myymälähierontaöljy sopii myös tähän toimenpiteeseen varsin hyvin. Alennuksesta voit ostaa selluliittia estäviä komponentteja sisältävää öljyä. Yleisimmin käytetyt mustat tai punaiset kuumat paprikat;
- hierontaöljyä voi valmistaa myös kotona. Tätä varten sinun on valittava perusöljy (esimerkiksi oliiviöljy) ja lisättävä siihen eteerisiä öljyjä. Selluliittiongelmassa kaneli-, geranium-, rosmariini-, mustapippuri-, laventeli- ja muiden öljyt ovat osoittautuneet hyvin. Katajaöljy auttaa poistamaan myrkkyjä, poistamaan turvotusta ja parantamaan aineenvaihduntaa. Pinjansiemenöljy auttaa parantamaan verenkiertoa ja kyllästämään soluja hapella. Tiputa 10 ml:aan perusöljyä muutama tippa eteeristä öljyä (mutta ei päinvastoin, tämä on tärkeää). Komponenttien koostumusta voidaan muuttaa useiden käyttökertojen jälkeen - tämä ehkäisee riippuvuutta ja parantaa ihon vaikutusta.
Vennä hierontavoiteen levitysmenettelyä 7-10 minuuttia, jonka jälkeen voit laittaa purkkeja.
Menemme hierontaan
Laita purkki lämpimälle, kosteutetulle iholle. Riippuen materiaalista, josta se on valmistettu, ne sijoitetaan eri tavoin, mutta periaate pysyy aina samana: luo tyhjiö ja laita purkki iholle mahdollisimman nopeasti, anna sen "imeä". Ja sitten sinun täytyy siirtää sitä imusolmukkeiden suuntaan.
Ensimmäiseen toimenpiteeseen riittää 5-10 minuuttia hierontaa. Heti kun näet punoitusta iholla, siirry seuraavalle alueelle. Purkki on poistettava samalla tavalla kuin se laitetaan sisään - poista ensin ilma.
Mietitään kuinka tehdä tyhjiöhierontaa eri ongelma-alueille. Valokuvat auttavat meitä tässä. Tärkeintä toimenpiteen aikana on seurata tunteitasi ja ihoreaktiota. Punoituksen ilmaantuessa menettely on tarpeenlopettaa. Ensimmäistä kertaa asiantuntijat suosittelevat kuppeilla hieromista jopa 10 minuuttia.
Vatsan tyhjiöhieronta suoritetaan ympyräliikkeillä myötäpäivään, sitten keskeltä - alas.
Jos haluat hieroa selkää, sinun on siirrettävä tölkkejä alha alta ylöspäin, sitten kuten kuvassa.
Kun hiero sääriä, siirry pystysuoraan jaloista reisiin koskematta reiden sisäpuolelle.
Kasvohieronta
Tarvittaessa voit tehdä myös tyhjiökasvohieronnan. Tämä:
- tasaiset rypyt;
- lievittää turvotusta;
- parantaa ihon väriä ja kuntoa;
- kutista huokoset;
- korosta kasvojen soikeaa;
- palauta iholle nuoruutta ja raikkautta.
Tyhjiökasvohieronta tölkeillä auttaa jopa toisen leuan poistamisessa. Kasvot tulevat ohuemmiksi ja sävyisiksi. Lisäksi nuoruus todella palaa iholle. Tämä ei ole mikään kosmeettinen temppu ongelman peittämiseksi. Sisällä tapahtuu muutoksia: lihakset rentoutuvat, veren- ja imunestekierto paranee. Tämä toimenpide aiheuttaa eräänlaisen mikrotrauman ihon syvissä kerroksissa. Tätä ei pidä pelätä, koska tällainen vaikutus stimuloi ylikompensaatiota. Tämän seurauksena verenkierto lisääntyy, ryppyjä tasoittuu, huokoset pienenevät ja iho alkaa hehkua.
Kasvojen hieronta tölkeillä voi olla staattista tai dynaamista. Ensimmäisessä tapauksessa purkki jätetään ilman liikettä iholle 5 ajaksi (ensimmäistä kertaa)jopa 30 sekuntia. Toisessa tapauksessa liikkeet tehdään kasvojen hierontalinjoja pitkin.
hieronnan jälkeen
Toimenpiteen lopussa voit käyttää käärettä. Tätä varten tarvitset vain elintarvikekalvon, joka on ostettu etukäteen mistä tahansa supermarketista. Lämmitetty kostutettu runko on käärittävä kalvoon kahteen kerrokseen ja käärittävä sitten hyvin. Voit käyttää lämpöalusvaatteita tai, jos niitä ei ole, lämpimiä vaatteita. Nyt on suotavaa olla aktiivinen. Voit urheilla tai vain tehdä kotitöitä. Jos makaat sohvalla ja rentoudut, keho jäähtyy nopeasti eikä haluttu vaikutus toimi. Älä poista kalvoa noin kahteen tuntiin. Kun aika on kulunut, näet kuinka paljon nestettä on kalvon alla. Tämä on juuri se neste, joka pitää selluliittia. Sen määrä riippuu siitä, kuinka aktiivisesti suoritit kääreen.
Selluliittia estävää kuppihierontaa suositellaan joka toinen päivä, jotta keho ehtii levätä ja sopeutua uusiin olosuhteisiin. Kurssi kestää jopa 30 päivää. Sitten tarvitset vähintään kuukauden tauon. Harrasta tällä hetkellä selluliittia estäviä harjoituksia ja käytä erityisiä selluliittia estäviä vaatteita. Lisäksi on ymmärrettävä, että selluliitti ei ole ulkoinen sairaus, vaan sisäinen sairaus. Vain oikea tasapainoinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus yhdistettynä lisätoimenpiteisiin auttavat voittamaan tämän taudin.
Varoitukset
Kuten kaikissa toimenpiteissä, kuppihieronnassa on useita varoituksia. Eli säännöt, joihin et voi sijoittaapankit. Ja tämä on selkäranka, sydämen ja munuaisten alue, polvitaipeen kuoppa, nivus ja maitorauhaset.
- Ennen toimenpidettä on ihanteellista saada neuvoja ja siunaus perhelääkäriltäsi. On myös useita sairauksia, joissa kuppaus on kielletty:
- korkea verenpaine;
- herkkä iho ja siinä on monia luomia;
- suonikohjut;
- akuutit tartuntataudit;
- raskaus.
Hieronta-aiheet
Varoitusten lisäksi on sairauksia, joissa kuppihieronta on tehokasta. Nämä ovat erityisesti:
- osteokondroosi;
- niveltulehdus;
- ruoansulatuskanavan sairaudet;
- virtsateiden sairaudet;
- päänsärky ja migreeni;
- hermoston sairaudet;
- lihassairaus;
- selluliitti ja kehon rasva.
Lisäksi tyhjiöhieronta on osoittautunut tehokkaaksi taistelussa arpia ja venytysmerkkejä vastaan. Menettelyn säännöllinen käyttö auttaa parantamaan ihon tilaa ja pääsemään eroon ryppyistä.
