Ihmiset ovat haaveilleet ikuisesta elämästä siitä lähtien, kun he tajusivat kuolevaisuutensa. Siksi he antoivat jumalilleen kuolemattomuuden, jota he ylläpitävät joko eliksiirin avulla tai ottamalla vettä ikuisen nuoruuden lähteestä tai syömällä virkistäviä omenoita.
Oli kuinka kävi, ihmiskunta etsii edelleen "taikapilleriä", joka antaa ellei ikuisen elämän, niin ainakin hyvin pitkän elämän.
Etsi kuolemattomuutta
Sumerit olivat ensimmäiset, jotka alkoivat etsiä mahdollisuutta elää onnellisena elämänsä loppuun asti. Tämä kerrotaan vanhimmissa maan päällä tunnetuissa Gilgamesh-eeposissa. Kun eeposen päähenkilö yllättyi ystävänsä kuolemasta, hän päätti, ettei hän halunnut sellaista kohtaloa, ja lähti etsimään kuolemattomuuden kukkaa.
Jokaisella planeetan kansakunnalla on omat legendansa urhoollisista, jotka löysivät ikuisen nuoruuden salaisuuden ja joista tuli jumalien k altaisia. Esimerkiksi muinaisten hindujen eeposessa "Mahabharata" on tuntemattoman puun mehu, joka antaa ihmiselle mahdollisuuden elää 10 000 vuotta.
Perinteitä "elävästä" vedestä on monien kansojen keskuudessa, mukaan lukien muinaiset slaavit, jotka "sijoittivat"salaperäinen lähde tuntemattomalla Buyanin saarella keskellä merta. Saarten asukkaat päinvastoin lähettävät urhoollisia kaukaiselle mantereelle, jossa nuoruuden joet virtaavat.
Koska ikuisen nuoruuden etsintä on jatkunut yli 2000 vuotta, se tarkoittaa, että kaikissa näissä myyteissä ja legendoissa on totuuden siemen. Nykyään keskustelu tästä liittyy useimmiten tiibetiläisiin munkkeihin, joiden väitetään löytäneen pitkäikäisyytensä salaisuuden ja pitävän sitä pyhänä.
Tiibetin salaisuudet
Tiibet on edelleen mystinen tähän päivään asti. Tiibetiläiset munkit, jotka ovat suljettuina maailmasta, ovat edelleen hyvin haluttomia jakamaan tietojaan muiden kanssa.
Heidän lääkkeensä on vain eliittien saatavilla, joka on saavuttanut tietyn valaistumisen ja tietoisuuden puhdistumisen tason. Ei ihme, että näiden ihmisten keskimääräinen elinajanodote on 90-100 vuotta.
Tiibetiläisten munkkien ikuisen nuoruuden lähde ei ole mikä tahansa virkistävä vesivirta, vaan ihmiskeho, jossa kehon kaikki 3 pääelementtiä kehittyvät harmonisesti:
- tuuli on hengityksen ja keuhkojen toiminnan prosessi, elementti, joka vastaa ihmisen psykologisesta tilasta, hänen älyllisestä tasosta ja kaikkien kehon prosessien toiminnasta;
- sappi on tulen symboli, joka vastaa energiasta, joka täyttää kehon ja vaikuttaa ruoansulatukseen;
- lima on veden ja maan alkuaine, joka tasapainottaa kaikkia kehon sisäisiä järjestelmiä.
Siksi munkit ymmärsivät, että rauhallisen hengen ja terveen kuvan yhdistelmä voi olla syy ikuiseen nuoruuteenelämää ja oikeaa ravintoa. Tämän saavuttamiseksi he ovat kehittäneet oman pitkäikäisyysjärjestelmän tuhansien vuosien ajan.
Tiibetin pitkäikäisyysjärjestelmä
Koska elintärkeiden elinten energia vähenee iän myötä, munkit ovat kehittäneet reseptejä tämän välttämiseksi.
Yin-energia liittyy kylmyyteen, joka aiheuttaa sairauksia, kuten kohonnutta verenpainetta, syöpää, sydänkohtausta, ateroskleroosia ja monia muita. Tämän estämiseksi lisää yang-energiaa sydämessä, maksassa, munuaisissa, keuhkoissa ja pernassa haiman kanssa.
Ikuisen nuoruuden reseptit sisäelimille ovat hyvin yksinkertaisia, mutta sovellettaessa kehon ikääntyminen voidaan pysäyttää loputtomiin:
- Kaada 50 g riisiä ja 25 g seesaminsiemeniä lasilliseen vettä ja keitä 15 minuuttia, nauti kerran päivässä viikon ajan;
- jauha 100 g mäkikuismaa, immortellea, koivun silmuja ja kamomillaa, hauduta 1 rkl ennen nukkumaanmenoa. lusikallinen seosta puoleen litraan vettä, anna hautua, siivilöi liinan läpi ja juo puolet tl hunajalla illalla ja loput 20 minuuttia ennen aamiaista;
- 400 g kuorittua valkosipulia laitetaan valkosipulipuristimen läpi, kaada päälle 24 sitruunan mehu, ota aterioiden jälkeen 1 tl seosta laimennettuna lasilliseen vettä ja sekoitettuna etukäteen astiassa.
Tiibetiläisillä munkeilla on monia salaisia nuorentamismenetelmiä, joita he varovat huolellisesti ulkopuolisilta. Nämä reseptit löydettiin yhdestä luostarista, naarmuuntuneena savitauluihin 6. vuosisadalla eKr. e.
Moderni lähestymistapakuolemattomuuden käsite
Nykyään nuorentaminen, ikuinen nuoriso on kokonainen toimiala, johon kuuluvat kosmetiikkayritykset, plastiikkakirurgia, alitajunnan teknologiat ja lisäravinteiden valmistajat.
Tänään eivät legendojen sankarit eivätkä alkemistit etsi kuolemattomuutta, vaan tiedemiehet mikroskoopeilla, psykologit, joilla on erilaisia työskentelytekniikoita alitajunnan ja terveellisen elintarviketeollisuuden kanssa. Tämä on loogista, koska todistettuaan kaikki ihmiskunnan saavutukset viimeisen tuhannen vuoden aikana tiedemiehet ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että pitkäikäisyys perustuu "kolmeen pilarin varaan":
- fyysinen aktiivisuus;
- hengellinen harmonia;
- oikea ravitsemus.
Jotta jokainen planeetan asukas voi valita itselleen parhaat käytännöt kaikilla kolmella alueella joko hidastaakseen merkittävästi ikääntymistä tai palauttaakseen kehon entiseen nuoruuteen.
Esteet pitkäikäisyydelle
Kuten käytäntö osoittaa, vain kuolema voi estää ikuisen nuoruuden, koska edes ikä ja sairauksien esiintyminen eivät ole esteenä.
Lääketieteessä hoidon helpottamiseksi potilas "jaettiin" elimiin, jolloin ilmestyi kapeasti fokusoituja lääketieteen erikoisuuksia, kuolleisuus nousi merkittävästi maailmassa. Nykyään lääketiede alkaa palata siihen, mitä shamaanit tunsivat muinaisissa heimoissa. Ihminen on toisiinsa yhteydessä oleva henkinen, fyysinen ja alitajuinen järjestelmä. Kun kaikki kolme indikaattoria ovat korkealla kehitystasolla, ihminen elää pitkään ja kehon rappeutuminen alkaa hyvinmyöhässä.
Ensimmäinen "pitkäikäisen valas"
Fyysisen aktiivisuuden jokainen valitsee omien mieltymystensä perusteella, mutta sydän- ja verisuonijärjestelmällä on suurin merkitys pitkäikäisyyden kann alta. Hänen lääkärinsä suosittelevat ylläpitämistä, jota varten on tarpeen harjoitella kävelyä tai uintia kesällä ja hiihtoa talvella.
Nykyaikaisilla kuntosaleilla on kardiolaitteet, ja kokeneet valmentajat voivat luoda yksilöllisen harjoitusohjelman asiakkaan iän, painon ja kunnon perusteella.
Nivelten kunnosta huolehtimista ei pidä laiminlyödä. Jotta ne pysyisivät joustavina ja liikkuvina mahdollisimman pitkään, asiantuntijat suosittelevat joogatunteja tai joustavuutta ja venyttelyä koskevia harjoituksia.
Hengitysharjoitukset
Tulee huomioida, että mikä tahansa fyysinen harjoitus, jossa on väärä hengitys, ei tuota oikeaa tulosta, joten pitkän ja täyteläisen elämän haluavien on opittava hengittämään uudelleen.
Psykologit huomauttavat, että harmoninen ja onnellinen persoonallisuus erottuu syvästä hengityksestä, jossa on täysi sisäänhengitys ja sama uloshengitys "sydämestä". Useimmat ihmiset hengittävät pinnallisesti, käyttämättä koko keuhkokapasiteettia ja vatsaonteloa.
Erityisen hyödyllistä on kehittää joogaharjoitteissa omaksuttuja hengitystaitoja - pranayama. Saadaksesi halutun tuloksen, toimi seuraavasti:
- rentoudu;
- hengitä mahassasi laskeen kolmeen;
- uloshengitys suoritetaan vatsassa samalla tavalla laskemalla tokolme;
- tee 3:3 vatsahengitystreeniä, kunnes se tuntuu luonnolliselta.
Kun tällainen hengitys ei vaadi tietoista hallintaa, voit siirtyä seuraavaan kaavioon:
- hengityksen jättäminen mahalaukkuun kolmeksi ajaksi, pidennä uloshengitys ensin 4:ään, sitten 5:een ja niin edelleen kymmeneen;
- seuraava vaihe on käänteinen järjestys 10:stä 3:een, kunnes vatsan sisään- ja uloshengitys on 3 - 3.
Näiden harjoitusten suorittamisen aikana on tarpeen seurata kaikkia fyysisen ja emotionaalisen tilan muutoksia. Tämäntyyppinen hengitys aktivoi energiaa ja "käynnistää" kaikki kehon solut toimimaan. Samalla se puhdistetaan intensiivisesti, mikä nuorentaa kehoa ja palauttaa siihen nuoruuden ominaista energiaa.
Harmoninen tila
Ikuisen nuoruuden ja kauneuden käskyt, jotka nykyajan tiedemiehet lausuvat, sanovat, että on mahdotonta elää pitkään ilman mielenrauhaa. Hyväksymisen laki on yksi maailmankaikkeuden peruslaeista.
On erittäin tärkeää muistaa yksinkertainen totuus: kaikki tässä maailmassa on täydellistä ja hyvää. Kaikki, mikä ei vastaa näitä luokkia, on niiden ihmisten arviota, jotka "tekevät" ympäröivästä todellisuudesta vihamielisen ja kurjan mielessään.
Avain ikuiseen nuoruuteen (erityisesti naisille) on rakkaus ja kiitollisuus. Rakastaa itseäsi ja ympäröivää maailmaa, kiittää kaikkia tapahtumia (hyviä ja huonoja) henkisen kasvun mahdollisuudesta, sanoa "kyllä" elämälle ja saada iloa olemisesta, se onelementti, jota ilman ikuisen nuoruuden eliksiiri ei ole tehokas.
Emotionaalinen tasapaino voidaan saavuttaa vain hyväksymällä itsensä ja ympäristön täysin ilman arviointia, mutta rauhallisesti ja hymyillen. Tämä taito, joka on ollut itämaiselle filosofialle tunnusomaista useiden vuosituhansien ajan, on vasta alkamassa saavuttaa länteen. Psykologit neuvovat käyttämään rentoutusharjoituksia ja meditaatiokäytäntöjä.
Mielen voima
Ei ole mitään järkeä muistuttaa, että nykyihminen on jatkuvasti stressitilassa, useimmiten pienistä asioista. Mielen levottomuus, jota tiibetiläiset munkit kutsuvat myrkkyksi, tuhoaa kehon samalla voimalla kuin huonot tavat.
Jos ihmiset kiinnittävät huomiota siihen, mitä he ajattelevat päivän aikana, he hämmästyvät. Yli 90 % maailmankaikkeuden tehokkaimmasta voimasta - ajattelusta - menee negatiivisuuteen ja keskittymiseen jonkin puuttumiseen (ei rahaa, ei terveyttä, ei rakkautta jne.).
Elämän viisaus piilee siinä, että ihminen saa aina sen mihin keskittyy. Kaikki tietävät sen, mutta vain 5% planeetan ihmisistä toteuttaa sen käytännössä, he omistavat 90% kaikesta rahasta, eikä siinä ole mitään salaisuutta. Ikuinen nuoruus houkuttelee ihmistä saavutettuna tuloksena, mutta samalla hän pelkää kuolemaa ja ajattelee sitä.
Meditaatio nuoruuden lähteenä
Ajatus on vahvin tunnevärähtely, johon herkkä universumi aina reagoi. Keskittymiskykyä voi kehittää kuka tahansa, mutta monet ihmiset pitävät meditaatiota käsittämättömänä ja uskomattoman vaikeana.
Itse asiassaItse asiassa meditaatio on keskittymistä siihen, mikä tuo iloa ja tekee sinut onnelliseksi. Se voi olla tapahtuma menneisyydestä, joka täyttää sinut ilon tunteella tai keskittyä siihen, mitä haluat saada lähitulevaisuudessa.
5 minuuttia aamulla ja 5 minuuttia ennen nukkumaanmenoa keskittyen haluttuun lopputulokseen (toipuminen, rakkauden kohtaaminen, uran kasvu jne.) "pakottaa" maailmankaikkeuden luomaan tarvittavat onnelliset tapahtumat todellisuudessa, aivan kuten se luo ongelmia, sairauksia ja köyhyyttä, kun keskitytään negatiiviseen. Tärkeä sääntö meditaatiossa on ajaa pois "vasemmistoiset" ajatukset, jotka eivät liity pääaiheeseen. Alussa niitä tulee olemaan paljon, mutta säännöllinen keskittymisen harjoittelu poistaa ne kokonaan.
Elävää ruokaa
Ruokinta on elinvoiman lähde tai sen puute, jos se on väärin. Elääksesi pitkään sinun tulee noudattaa joitain ravitsemussääntöjä:
- sen tulee olla kohtalaista, ilman ylensyöntiä;
- pääravintolähteen tulee olla vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja viljaa;
- ruoan tulee olla kunnolla kypsennetty (ei alikypsennetty, ylikypsytetty jne.);
- syö mausteita ja tuoreita yrttejä säännöllisesti.
Yksi tärkeimmistä ravitsemuksen tekijöistä on olla hetkessä tässä ja nyt, tuntea jokainen ruokapala ja nauttia siitä.
Nuoruutta pidentävät reseptit
Monet ihmiset eivät ymmärrä, että pitkäikäisyys on työtä, kuten ikuinen nuoruus. Ikuisen nuoruuden resepti on yhdistelmä kaikkia tekijöitä, jotka vaikuttavat ihmiskehon tilaan. Heidän keskuudessaankehon puhdistuksen ja uudistumisen antavan ruoan päivittäinen kulutus:
- 50 g vehnää tai ohraa itään ja syötiin ennen aamiaista (tai sen sijaan);
- höyrytetty ja haudutettu 2 rkl. lusikalliset leseet lasilliseen kiehuvaa vettä kyllästävät ja poistavat myrkkyjä kehosta;
- virkistyminen tapahtuu, kun käytetään säännöllisesti keittoa, jossa on 1 kuppi kauraa, keitetty 1 litrassa vettä (nesteen pitäisi haihtua neljännes), juo puoli kupillista 3 kertaa päivässä.
Vartaloa virkistäviä reseptejä on monia, jokainen voi valita oman maun ja valmistuksen helppouden mukaan.
Juomia virkistymiseen
Ruoan lisäksi ikuisen nuoruuden juoma on pitkäikäisyyden kann alta erittäin tärkeä - puhdas vesi. Se poistaa myrkkyjä, puhdistaa kehon solutasolla ja antaa energiaa. Voit valmistaa itse "hopeavettä", jolla on antibakteerisia ominaisuuksia.
Tätä varten hopeaesine on lämmitettävä, laskettava astiaan, jossa on vettä, ja sitä on vaadittava päivän ajan. Juuri tätä vettä kutsutaan "eläväksi", koska se muodostaa hermoyhteyksiä solujen välille, aktivoi aivojen toimintaa.
Ikuisen nuoruuden tiibetiläinen tee Sudanin ruususta, juodaan päivittäin, puhdistaa kehon ja palauttaa ihon kimmoisuuden palauttaen sen hehkun.
