Haluatko olla vastustamaton kuukauden kuluttua odotettavissa olevassa merkittävässä tapahtumassa? Kysymys siitä, kuinka tulla kauniimmaksi 30 päivässä, huolestuttaa kaiken ikäisiä naisia. Voit parantaa ulkonäköäsi tänä aikana noudattamalla muutamia yksinkertaisia sääntöjä, niin saat takaisin terveen ja siten kauniin ulkonäön.
Hiukset, iho ja kynnet
Joka päivä, puoli tuntia ennen ensimmäistä ateriaa, sinun tulee syödä ruokalusikallinen pellavansiemeniä. Ne tulee pureskella perusteellisesti lasillisen lämmintä vettä kanssa. Tämä työkalu tekee ihostasi raikkaamman ja sileämmän sekä puhdistaa kehon kertyneestä haitallisista aineista. Lisäksi kehon paino laskee hieman, hiukset ja kynnet vahvistuvat paljon. Mutta jos kehossasi on kiviä, älä koskaan ota pellavansiemeniä.
Levitä E-vitamiinin ja glyseriinin seos kasvoillesi joka tunti ennen nukkumaanmenoa. Sen valmistaminen on melko yksinkertaista, sinun tarvitsee vain ottaa kymmenen kapselia vitamiinia, lävistää ne neulalla, puristaa öljy pulloon ja sitten sekoitetaan se kolmenkymmenen millilitran kanssa glyseriiniä. Nämä komponentit ovat melko edullisia, niitä voi helposti ostaa apteekista osoitteessaalhainen hinta.
Ennen tämän lääkkeen levittämistä kasvojen iholle on tarpeen puhdistaa se ja tehdä sitten kevyt hieronta pehmeällä harjalla, kunnes iho muuttuu punaiseksi, koska vain tässä tilassa solut imevät hyödyllisiä aineita parhaiten. Glyseriinin imeytyessä iho pysyy hieman tahmeana, joten voit ripotella sitä virkistävällä väriaineella epämukavuuden lievittämiseksi.
Tämä hieronta on erittäin tehokas variksen jalkoihin. Ihonväri tasoittuu ja rypyt tasoittuvat. Sen jälkeen ymmärrät, että sinusta voi tulla kaunis 30 päivässä.
Punajuuri on myös erittäin hyödyllinen tuote. Se auttaa myös ratkaisemaan ongelman, kuinka tulla kauniimmaksi 30 päivässä. Tämä kasvis riittää keittämään ja syömään sen osana salaattia vähintään kerran päivässä. Punajuuri on ihana verenpuhdistaja. Lisäksi sisäelimet toimivat paljon paremmin.
Kynnösi ja hiusten kauneuden vuoksi sinun on syötävä vähintään viisikymmentä grammaa mitä tahansa pähkinöitä päivässä. Kahden viikon kuluessa voit huomata merkittäviä parannuksia.
hiusnaamio
Ihmemassan valmistamiseksi sinun on sekoitettava sinappijauhe kasviöljyyn (mieluiten vehnänalkiosta tai takiaisesta) hapankerman koostumukseen. Levitä seos kosteisiin hiuksiin ja anna vaikuttaa noin puoli tuntia ja huuhtele sitten vedellä. Tätä naamiota tulee käyttää kerran kolmessa päivässä. Kuukauden säännöllisen käytön jälkeen hiuksistasi tulee ylellisiä.
Kokkierikoisvesi. Voit tehdä tämän lisäämällä viisi tippaa mentoliöljyä litraan nestettä. Huuhtele hiuksesi tällä vedellä jokaisen pesun jälkeen. Tämä antaa päänahalle raikkautta, lievittää päänsärkyä ja hilsettä sekä poistaa myös hiusten lisääntyneen rasvapitoisuuden. Näin tulet kauniimmaksi 30 päivässä.
Jalat
Jotta voit ylpeänä esitellä paljaita jalkojasi, sinulla on oltava nukkumiseen käytettävät sukat. Materiaalin on oltava luonnollista - villaa tai puuvillaa, kaikki riippuu vuodenajasta. Suihkun jälkeen ennen nukkumaanmenoa sinun on voideltava jalkasi voilla lisäämällä siihen muutama tippa minttua. Jos aloitat tämän kuukausi ennen rantakautta, tämä toimenpide muuttaa jalkasi ihailun ja kateuden kohteeksi ja ne kertovat sinulle, että olet kaunis. On täysin mahdollista saavuttaa haluamasi 30 päivässä.
Ripset
Voit vastata kysymykseen, kuinka tulla kauniimmaksi 30 päivässä, on tärkeää olla unohtamatta ripsiä. Pese käytetty ripsiväriputki huolellisesti saippualla ja vedellä. Kuivaa sitten hyvin ja tiputa vehnänalkioöljyä sisään. Tämä työkalu on ihanteellinen väsyneille ripsille. Se edistää niiden vahvistumista ja kasvua. Öljyä on levitettävä siveltimellä ripsien koko pituudelle, ja kuukaudessa niistä tulee huomattavasti paksumpia ja pidempiä.
Vartalo
Kuinka tulla kauniimmaksi kuin kaikki luokassa kuukaudessa? Sinun on myös huolehdittava ihostasi. Tehokkaan lääkkeen valmistamiseksi riittää, että sekoitat lasilliseen merisuolaa (vaikka myös jodilla rikastettua ruokasuolaasopiva) lasillisen rasvaista smetanaa. Hiero saadulla puurolla vartaloa kylvyn jälkeen, pyyhkeen pukemisen jälkeen ja huuhtele sitten vedellä. Kun tällaista lääkettä käytetään päivittäin, keratinisoituneet ihohiukkaset kuoriutuvat ja pienet näppylät häviävät vähitellen. Hapankerma ravitsee soluja ja pehmentää suolan vaikutusta estäen sitä naarmuttamasta ihoa. Toimenpiteen jälkeen jäljelle jäänyt seos voidaan säilyttää jääkaapissa.
Toinen ihana lääke vartalon iholle on amaranttiöljy. Se on ihanteellinen hankausten, palovammojen ja ryppyjen, venytysmerkkien ja arpien torjuntaan. Vartalo ja kasvot on voideltava tällä öljyllä päivittäin, koska sen ainesosa on skvaleeni, ihon pääkomponentti. Tämän tuotteen ainoa haittapuoli on hinta, mutta amaranttiöljy on sen arvoista.
Ruoka
Älä noudata tiukkaa ruokavaliota, joka vie energiaa ja alentaa mielialaasi. Riittää, kun luovut soodasta, makeisista, siruista ja kakuista. Välipalalla terveellisiä välipaloja, kuten pähkinöitä tai vähärasvaista jogurttia aterioiden välillä.
Ennen syömistä sinun täytyy juoda lasillinen vettä ja vähän myöhemmin - toinen. Ilman nestettä ihosta tulee veltto ja ryppyinen. Kaksi kertaa viikossa kannattaa syödä rasvaista kalaa, siemeniä, pähkinöitä, munia. Proteiinia ja C-vitamiinia sisältävä ruoka edistää elimistössä sellaisten aineiden tuotantoa, jotka tekevät ihosta sileän ja joustavan. Porkkanat ja aprikoosit, tomaatit, pinaatti, mustaherukat eivät tuo vähemmän hyötyä.
Kauniit kädet
Kuinka tulla vieläkin kauniimmaksi, jos vainkuukausi? Koulutetut ja kauniit hauislihakset, hartiat ja triceps antavat sinulle seksikkään ilmeen. Käsipainojen sijasta voidaan käyttää vedellä täytettyjä pulloja. Kun täytät säiliöitä, muista, että jokainen harjoitus on toistettava vähintään viisitoista kertaa, joten valitse paino huolellisesti.
Jos olet ylipainoinen, vältä T-paitoja ja toppeja. On suositeltavaa antaa etusija vaatteille, joiden hihan pituus on kolme neljäsosaa. Älä käytä massiivisia rannekoruja, jotka peittävät ranteesi.
Litteä vatsa
Haluatko litteän kauniin vatsan? Suorita harjoituksia sen ala-, ylä- ja vinolihaksille. Mutta jos et vieläkään päässyt eroon ryppyistä harjoitusten avulla, voit kokeilla pientä temppua. Riittää vain vetää vatsaan sisään eikä missään tapauksessa löysätä. Tämä saa sinut näyttämään paljon hoikemm alta.
Hohot ja kauniit jalat
Treeninä voit kävellä syöksyillä. Ja reisien ulkopuolen lihaksia voidaan vahvistaa säännöllisillä puolikyykkyillä. Pakarat kiristävät kyykkyjä.
Kultarusketus (ei niin tärkeä, keinotekoinen tai luonnollinen) tekee jaloistasi erittäin houkuttelevia. Tavoitteen saavuttamiseksi voit käyttää säätiötä. Niiden on korostettava säären keskilinjaa edessä. Tämä pidentää visuaalisesti jalkoja. Ja tällaisella työkalulla voit peittää jaloissasi olevat kuopat ja siten piilottaa selluliittia. Mutta tässä on tärkeää muistaa, että voide tulee valita ihoa vaaleampi sävy. Tärkeintä tässä liiketoiminnassa on suhteellisuudentaju. Liuskeen ja tossujen käytön aiheuttama halkeama ja karhea jalkojen iho tulee hieroa hohkakivellä ja sitten kosteusvoiteella.
Näin voit olla kauniimpi kuin tyttöystäväsi!
