Etsiessään ikääntymistä estäviä tuotteita kaunis puolisko turvautuu kalleimpiin ja eksoottisimpiin toimenpiteisiin. Mutta yksi helpoista ja, mikä tärkeintä, tehokkaista menetelmistä ihon ikääntymistä vastaan on hieronta, jonka voit tehdä itse. Jos osaat hieroa kasvosi oikein ryppyjä vastaan, et voi vain tasoittaa niitä, vaan myös parantaa ihoa.
Valmistautuminen hierontaan
Toimenpide alkaa aina ihon valmistelusta. Tätä toimenpidettä suoritettaessa sinun on oltava erittäin varovainen, koska kasvojen iho on ohut ja herkkä. Siksi ennen kuin aloitat kasvohieronnan kotona ryppyjä vastaan, sinun on hallittava useita sääntöjä ja noudatettava niitä.
- Valmistele ensin kädet. Hieronnassa ne ovat päätyökalu, joten niiden kunnosta on huolehdittava etukäteen.
- Vältä vahingossa syntyvien naarmujen aiheuttamat vammat hierottaessa kasvoja ryppyjä vastaan, lyhyet kynnet ovat tervetulleitasormet.
- Sinun on myös poistettava kaikki korut.
- Kädet tulee pestä ja desinfioida perusteellisesti.
- Kun kädet on valmisteltu, voit edetä kasvojen ihoon.
- Kasvot on esipuhdistettu koristekosmetiikasta.
- Tee manipulointi höyryttämällä. Tätä varten kasvoille levitetään lämmin pyyhe muutaman minuutin ajaksi. Voit ensin pestä itsesi yrttikeitteellä.
- Ihon venymisen välttämiseksi hieronta tehdään vain voideella tai erikoistuotteella (kuivalle iholle - öljy, rasvaiselle iholle - voide). Odota noin kymmenen minuuttia, jotta tuote imeytyy kokonaan ihoon.
- Toimenpide on suoritettava kerran päivässä, ja itse kurssi - enintään kaksi viikkoa. Manipulointi on parasta tehdä illalla, kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Liikkeet on suoritettava tiukasti hierontalinjoja pitkin (käsittelemme kasvohieronnan tekniikkaa ryppyjä vastaan tässä artikkelissa tarkemmin).
Perussäännöt
Jotta kasvojen ryppyjä estävä hieronta olisi tehokasta, on tärkeää tietää perussäännöt.
- Ihoa ei saa missään tapauksessa venyttää ja painaa sitä voimakkaasti hieronnan aikana.
- Hierontaliikkeiden tulee olla liukuvia, silittäviä ja pehmeitä.
- Ikä on otettava huomioon. Intensiivistä hierontaa voidaan soveltaa yli 35-vuotiaille, pinnallista ja kevyttä hierontaa 20-vuotiaasta alkaen.
Tehokkaat tekniikat
On olemassa oikeita ja tehokkaita ryppyjä estäviä kasvojen hierontatekniikoita, jotka ovat nyt enemmänharkitse.
- Vaivaaminen. Tätä tekniikkaa on kahta tyyppiä: kämmen ja peukalo sekä sormenpäät (käytä 2-3 sormea). Toimenpide vaikuttaa lihaksiin rentouttamalla niitä.
- Siilyttävät liikkeet. Se tehdään kämmenillä tai sormenpäillä. Yleensä käytetään toimenpiteen alussa tai lopussa.
- Hierontaa. Se tehdään pyörivin liikkein eri suuntiin. Syvähieronta tehdään kämmenen reunalla ja pinnallinen - sormenpäillä.
- Värinä. Osoittaa nopeaa ja voimakasta ihon tärinää.
- Taputus tai naputtaminen. Käden takaosaa koputetaan kevyesti.
- Nipistä. Tätä hierontatekniikkaa käytetään syviin ryppyihin, ihoa puristetaan sormin hierontaviivoja pitkin.
- Sovellus. Sormia tai kämmentä painetaan kasvojen osiin.
Kasvohieronta ryppyjä vastaan kotona
- Kaula. Enintään kymmenen minuuttia, tee hellävarainen silittäminen (sollusluusta leukaan) käden takaosassa.
- Posket. Sinun täytyy hymyillä ja tarttua poskiisi sormillasi, älä purista niitä voimakkaasti, päästää irti laskemalla kolme. Toistojen määrä ei ylitä kymmentä.
- Leuka. Se on otettava kiinni siten, että peukalo on luun alla ja loput päällä. He painavat ja vapauttavat laskemalla kolme. Tällaisilla liikkeillä ne siirtyvät korvien alueelle.
- Ulkoneva yläluomi. Peukalo asetetaan yläkaaren päälle ja loput kulmakarvojen päälle. Tee työntäviä liikkeitäja kolmesta laskettuna he päästivät irti.
- Nenäsilta. Kaksi sormea asetetaan kulmakarvojen väliin ja hierotaan pyörivin liikkein noin 30 sekunnin ajan.
- Silmäalue. Sormella, ikään kuin pitäen kiinni silmän ulkokulmasta, ne alkavat siristaa tiukasti.
- Huulten kulmat. He pitelevät niitä sormillaan ja yrittävät venyttää huulensa putkeen niin paljon kuin mahdollista.
- Korvan alue. Painavia liikkeitä hierotaan lohkoista yläkulmaan.
Kasvohieronta lusikalla ryppyjä vastaan
Tällaista hierontaa on harjoitettu pitkään, tekniikkana on silittää ihoa lusikan selällä. Harkitse askel askeleelta, kuinka kasvosi hierotaan ryppyjä vastaan lusikalla.
- Toimenpidettä varten on parempi ottaa hopealusikat. Käyttöön sopii tee tai jälkiruoka.
- On myös tarpeen valmistaa kaksi lasillista vettä tai yrttikeittoa. Yhdessä nesteen tulee olla lämmin (ei kuuma) ja toisessa kylmä. Yksi lusikallinen laitetaan jokaiseen lasiin.
- Esipuhdista kasvojen iho ja käytä erityistä hierontaainetta.
- Toimenpide on aloitettava lämpimällä lusikalla.
- Otsan aluetta hierotaan pyörivin liikkein nenänselästä korviin, sitten otsan keskeltä ohimoosiin.
- Ylempää silmäluomea silitetään myös pyöreillä liikkeillä ohimoihin.
- Poskien aluetta aletaan hieroa nenänselästä korviin, huulien kulmat - korviin.
- Paina ympyräliikkeillä lusikalla leukaa ja siirry suun alueelle ja sitten ohimoosaan.
- Tee jokaisessa osassa noin viisi toistoa lämpimällä lusikalla ja sama määrä kylmällä lusikalla.
Mimic
Mimic voimistelu on olennaista kasvolihasten pitämiseksi hyvässä kunnossa. Pääsääntö tässä hieronnassa on, että liikkeet tehdään nopeaan tahtiin.
- Kiinnitä ja rentouta otsarypyt.
- Avaa silmät leveästi ja kulmakarvojen tulee nousta mahdollisimman korkealle.
- Sulkevat silmäluomet, siristellen kovaa.
- Hengitä ilmaa suuhusi ja venyttele vuorotellen poskia.
- Avaa ensin suu mahdollisimman leveästi ja sulje sitten huulet tiukasti.
- Huulet vedetään putkella eteenpäin ja vedetään taaksepäin.
- Liikuttele leukaa varovasti vuorotellen eri suuntiin.
Piste
Tällainen hieronta on erittäin suosittua, se stimuloi verenkiertoa ja sillä on positiivinen vaikutus koko kehoon.
- Kuten ennen kaikenlaista hierontaa, kasvot on puhdistettava.
- Aloita höyrysaunalla.
- Tekniikkoja on useita, mutta ne kaikki vaikuttavat kasvojen aktiivisiin pisteisiin.
- Kotona on parempi suorittaa toimenpide sormillasi.
- Hierontassa ei suositella toimimaan yhdessä pisteessä yli neljää minuuttia.
- Kasvoissa on vain 12 hierontapistettä.
- Paina vuorotellen kevyesti kutakin pistettä ja tee ympyräliikkeitä sormillasi yhdeksän kertaa yhteen ja toiseen suuntaan.
- Toimenpiteen jälkeen pese lämpimällävettä ja levitä ravitseva voide.
Japanilainen tekniikka
Tämä tekniikka kuuluu akupainantalajeihin. Jos suoritat toimenpiteen pari kertaa viikossa, et voi vain päästä eroon ryppyistä, vaan myös puhdistaa ihon myrkkyistä sekä palauttaa sen sävyn. Jokainen paine tehdään kolmessa sarjassa.
- Kummankin käden kolme keskisormea asetetaan otsan keskelle. Paina niitä ja siirry paineella temporaaliseen osaan, sitten sivuja pitkin korviin.
- Keskisormien pehmusteet on kiinnitetty silmän ulkokulmiin ja johtavat sisempiin. Vahvistettuaan hieman painetta, he vievät sormensa temporaaliseen osaan, kevyellä kosketuksella palaavat takaisin.
- Aseta sormus ja keskisormi leuan keskelle ja pidä niitä painettuna. Pyöritä varovasti suun ympärillä ja yhdistä sormet ylähuulen keskelle. Ne painavat alas ja nostavat nenän väliseinää, sitten sormet siirretään leuan keskelle.
Japanilaisesta teknologiasta on puhuttu pitkään ja paljon, se on saavuttamassa suosiotaan suurella menestyksellä. Tästä seuraa, että arvostelut japanilaisesta ryppyjä estävästä kasvohieronnasta ovat enimmäkseen myönteisiä.
Toimenpiteen vasta-aiheet
On olemassa useita vasta-aiheita, jotka on huomioitava:
- Toimenpidettä ei suositella, jos iholla on vaurioita (naarmuja, märkärakkuloita tai näppylöitä).
- Kroonisten ihosairauksien paheneminen (dermatiitti, ekseema).
- Nuhakuumeensairaudet tai kuume.
- Viimeaikaiset kosmeettiset toimenpiteet.
Oikean hierontatekniikan valitsemiseksi on suositeltavaa tutkia ja hallita se huolellisesti.
