Hiusten, kynsien ja ihon kunto ei ole vain ulkoisia kauneuden merkkejä. Tämä on heijastus koko organismin terveydestä ja vahvuudesta. Hiustenhoito talvella on erityisen tärkeää, koska lämpötila muuttuu jyrkästi, kun ihminen lähtee lämpimästä huoneesta ulos. Toisa alta - uskon, lumen, kylmän ja sateen vaikutus, toisa alta - kuiva ilma, lämmittimet, stressi.
Jotta ympäristö ei aiheuta meille ongelmia, sinun on noudatettava ihotautilääkäreiden yksinkertaisia neuvoja. Vähintään kerran kaudella kannattaa juoda vitamiinikompleksia, älä anna hiusten jäätyä tuulessa (piilota ne aina hatun tai huivin alle), hemmotella itseäsi vähintään kerran viikossa naamioilla, joita ei ole vaikea valmistaa kotona.
Vinkkejä hiustenhoitoon talvella ja syksyllä
Vinkki yksi: lopeta ruokavalio! Venäjällä on pitkät ja ankarat talvet, joiden aikana ihminen työskentelee kovasti ja elää aktiivista elämäntapaa. Tänä aikana et voi käyttää tiukkaa ruokavaliota, sulkea pois proteiiniruokaa, lihaa, munia, kalaa ruokavaliosta. Kylmällä säällävuosien aikana nämä ruoat muodostavat energian ja lihasvoiman ruokavalion perustan.
Syö 250 grammaa vihanneksia ja 1 hedelmä päivässä mahdollistaa sen, että elimistö saa riittävästi ravintoaineita. Ne eivät vain tasapainota ruokavaliota, vaan myös parantavat ruoansulatusta. Marjojen käyttö antaa hiuksille elävää kiiltoa ja sileyttä. Kasvismausteet, kuten sipuli, sipuli, tilli ja muut, edistävät hiusten kasvua ja vahvistavat follikkelia.
Vitamiinit
Talvihiustenhoitoon kuuluu vitamiinien saanti. Kehon yleiseen vahvistamiseen kaikki kompleksit edulliseen hintaan voivat olla sopivia. Niitä löytyy kaupunkisi apteekeista. Mikä tärkeintä, katso hiusten ja kynsien uudistumisprosessiin vaikuttavien mineraalien koostumusta:
- ryhmät A ja B;
- E-vitamiini;
- seleeni;
- sinkki;
- magnesium.
Vitamiinikompleksin koostumukseen kannattaa kiinnittää huomiota ja jättää pois aineosat, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Jos saat epätavallisen reaktion johonkin aineeseen, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Ei myöskään ole suositeltavaa juoda useita komplekseja samanaikaisesti. Eri vitamiinien välillä sinun tulee pitää tauko 1-3 kuukautta.
Vakava sairaus
Talvihoito ei välttämättä johda haluttuun tulokseen vain yhdessä tapauksessa - jos se on sairauden merkki. Voimakas hiustenlähtö ja hauraat kynnet ovat todennäköisimmin hormonaalisia häiriöitäjärjestelmät. Alopecia areata on merkki vakavasta stressistä tai anemiasta. Tässä tapauksessa itsehoito on vasta-aiheista, erityisesti lääkkeiden ottaminen ilman lääkärin määräämää reseptiä. Tämä voi johtaa tilan pahenemiseen. Tällaisilla oireilla on parempi ottaa yhteyttä trikologiin tai kosmetologiin sekä varata aika paikalliselle terapeutille.
Yleinen hiusten rappeutuminen voi olla merkki vakavasta sipulipesäkkeen sairaudesta, kuten sienestä. Oireet: kutina, hiustenlähtö, kuivat, tylsät ja hauraat hiuspäät, oikean muotoiset pienet kaljuläiskit, tulehdus. Nykyään ihotautilääkäri pystyy helposti selviytymään tällaisesta ongelmasta ja neuvomaan oikeanlaista hiustenhoitoa talvella ja helteellä.
hiusnaamiot
Naamarit voi tehdä itse tai ostaa kaupasta. Ne parantavat ulkonäköä ja antavat hiuksille kiiltoa ja silkkyyttä sekä palauttavat kosteustasapainon, normalisoivat rakennetta. Rasvoittuville hiuksille suositellaan ravitseva naamion käyttöä korkeintaan kerran viikossa, kuiville ja normaaleille hiuksille 2-3 kertaa, varsinkin jos tilanne on kriittinen.
Talvin hiustenhoito naamioilla on mahdollista sekä salongissa että kotona. Korjaustoimenpiteen tekeminen itse ei ole vaikeaa. Jos valitsit hoitotuotteiden ostamisen kaupasta, suosittelemme valitsemaan kosmetiikkatuotteet yhdeltä yritykseltä. Jos haluat tehdä naamion itse, tarjoamme yksinkertaisia ja tehokkaita reseptejä.
Talvi hiustenhoito (naamiot, reseptit)
Rasvainen:
- Yksinkertainen naamio kefirillä auttaa vähentämään talineritystä, parantamaan verenkiertoa sekä vahvistamaan ja kasvattamaan hiuksia. Hän tarvitsee yhden lasillisen kefiiriä, heraa tai jogurttia. Tuote levitetään koko pituudelle, hierotaan hyvin juuriin. Voit pitää sekä auki että kiinni tunnin ajan. Pese pois shampoolla ja huuhtele 60 minuutin kuluttua.
- Talvi hiustenhoito munankeltuaisella antaa lisää volyymia. Koostumus sisältää 1-2 raakaa keltuaista ja yhden teelusikallisen vettä ja konjakkia. On suositeltavaa pestä naamio pois 15 minuutin kuluttua.
- Sinappinaamio auttaa vähentämään talineritystä ja parantaa verenkiertoa. Sitä voidaan käyttää hoitoaineena puhtaille hiuksille. Valmistus on hyvin yksinkertaista: ota 2 rkl lasillista kuumaa vettä. l. sinappi, joka on sekoitettava hyvin, laimenna 1 litralla keitettyä vettä, huuhtele pää ja huuhtele lämpimällä juoksevalla vedellä. Shampoota ei tarvita.
Kuiville:
- Kosteuttamiseen voidaan käyttää kananmunaa ja jogurttia. Ota 1 kananmunaa kohti 6 ruokalusikallista jogurttia, sekoita ainekset, levitä seos hiuksiin ja juuriin, kääri pää pyyhkeellä, pese pois 10 minuutin kuluttua.
- Musikkanaamio palauttaa hiusten rakenteen ja antaa niille elävää kiiltoa. 300 grammaa marjoja tulee murskata tai hienontaa hyvin sekoittimessa, kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja höyrytä, kunnes ne jäähtyvät. Koostumus on levitettävä koko pituudelle, säilytettävä sellofaanin alla puoli tuntia, huuhdeltava shampoolla.
- Oliiviöljy silottaa kuivia hiuksia, ravitsee ja edistää kasvua. Ennen käyttöä se on lämmitettävä huoneenlämpötilaan, hierottava perusteellisesti juuriin ja levitettävä tasaisesti koko hiusten pituudelle. On suositeltavaa pitää tämä naamio suljettuna (lakkin ja pyyhkeen alla) tunnin ajan, jonka jälkeen pese se pois shampoolla.
Sekatyyppiin:
- Hiustenhoito kotona talvella ei ole vaikeaa edes sekatyypille. Tätä varten otetaan yksinkertaiset ainesosat: 2 rkl. l. aloe-mehu, 2 rkl. l. hunaja (mieluiten nestemäinen), yhden sitruunan mehu. Kätevämpää käyttöä varten voit laimentaa seoksen keitetyllä vedellä. Koostumus levitetään koko pituudelle 30 minuutin ajan, sitten pestään pois.
- Toinen fermentoitu maitonaamio virkistää juuria ja parantaa kipeät latvat niin paljon kuin mahdollista. Tuoretta kefiiriä tulee levittää juurille, hieromalla se hyvin päähän ja voitele kärjet kermalla tai rasvaisella hapankermalla. Anna vaikuttaa noin tunti, huuhtele shampoolla.
Naamiot normaaleille hiuksille:
Tällaisten naamioiden koostumus sisältää yleensä lääkekasveja, jotka ylläpitävät hiusrajan tasapainoa ja suojaavat hiustenlähtöon ja kuivumiseen liittyviltä ongelmilta. Yrtit höyrytetään kotona ja levitetään naamioina sekä ennen shampoopesua että huuhteluun sen jälkeen. Esimerkiksi humala ehkäisee hilsettä ja luo antistaattisen vaikutuksen. Salvia kiinteyttää ihoa ja tukee rauhasten oikeaa toimintaa. Kamomillaa käytetään vaalentamaan ja kasvattamaan hiuksia.
Mekaaninen huolto
Hoitohiukset syksyllä ja talvella sisältää hiustenleikkauksen ja hieronnan. Kylmänä vuodenaikana hiuksemme kasvavat 30 % hitaammin kuin kesällä. Siksi sinun ei pitäisi asettaa itsellesi tavoitetta kasvattaa niitä mahdollisimman paljon. Kuivat latvat on suositeltavaa leikata kerran kuukaudessa, koska naamiot ja balsamit eivät enää pysty palauttamaan niitä. Tämä antaa hyvin hoidetun ulkonäön.
Hieronta on suositeltavaa suorittaa ennen nukkumaanmenoa. Se sisältää pyöreät liikkeet koko pään pinnalla alkaen pään takaosasta ja päättyen ohimolohkoihin. Voit myös käyttää Chi-laitetta. Se kiinteyttää päänahkaa, lievittää sekä hiusrajan että koko kehon väsymystä, parantaa mielialaa ja palauttaa verenkiertoa.
Hoito hiustyypin mukaan (öljyinen)
Venäjällä geneettinen piirre on öljyiset hiukset maan asukkaiden keskuudessa. Tämä johtuu perinnöllisestä perinteestä pitää lämpimänä. Kosmetologit suosittelevat tässä tapauksessa erikoisshampoon lisäksi säätelevien hiustenhoitotuotteiden käyttöä talvella.
Edut:
- ihonpuhdistus;
- rauhoittava vaikutus;
- tulehdusta estävät toiminnot;
- ärtyneisyyden väheneminen;
- hydrolipiditasapaino;
- rasvanmuodostuksen säätely.
Kuivat hiukset (hoito)
Jopa kylmänä vuodenaikana naisen tulee pysyä viehättävänä. Se kohottaa hänen mielialaansa ja antaa hänelle uuden mahdollisuuden pitää huolta itsestään. Mutta kuiville hiuksille hiustenkuivaajan ja kiharrin käyttö voi olla kohtalokasta. Hiusrajan vaurioitumisen välttämiseksi ja niiden vähentämiseksivähintään, sinun on käytettävä aktiivisesti ravitsevia suihkeita, naamioita, huuhteluaineita.
Kuivat hiukset eivät pidä kylmistä tuulista, joten et saa poistua kotoa ilman hattua. Tämä uhkaa vilustumisen lisäksi myös hiusten jäätymistä ja niiden vaurioita.
Yleisiä vinkkejä lyhyiden ja pitkien hiusten omistajille
Pitkien hiusten sekä lyhyiden hiusten hoitaminen talvella on ennen kaikkea ravintoa ja suojaa. A-ryhmän vitamiineja tarvitaan kauneuden ja terveyden ylläpitämiseen (porkkanat, pinaatti, kaali). He ovat vastuussa ihon toiminnasta. Ryhmä D (kala, maito) säätelee kalsiumin aineenvaihduntaa ja kasvua. Ryhmä E (omenat, vihreät vihannekset) vastaa vitamiinien imeytymisestä, ruuansulatuksesta ja stressin ehkäisystä. PP-vitamiinia löytyy maksasta ja palkokasveista. Se parantaa limakalvojen ja ihon tilaa.
Vitamiinimenetelmä - helppo ja miellyttävä hiustenhoito talvella. Arviot nykyaikaisista naisista, joilla ei ole aikaa kauneussalonkiin ja naamioiden tekemiseen kotona, sanovat, että tämä on myös nopein tapa palauttaa terveyttä ja kauneutta paitsi hiuksiin, myös koko kehoon.
