Kasvojen ovaalin nostaminen on tehtävä, joka monien naisten on ratkaistava. Jotkut uskovat, että vain kalliit salonkitoimenpiteet auttavat palauttamaan entisen kauneuden. Toiset menevät jopa plastiikkakirurgin veitsen alle, koska he pitävät tätä ainoana ulospääsynä. Onneksi voit käsitellä tätä ongelmaa kotona. Voimistelulla on suurin vaikutus, vaikka on muitakin keinoja.
Kuinka hierotaan kasvojen muotoja varten
Tämä tapa saada takaisin entinen kauneutensa ei vaadi merkittäviä aikaa ja taloudellisia kustannuksia. Kuinka tehdä hieronta kasvojen soikealle oikein? Alla olevat vaiheittaiset ohjeet auttavat sinua selviytymään tästä tehtävästä. On muistettava, että kaikki liikkeet tehdään sormenpäillä.
- Aluksi pese kätesi saippualla ja puhdista kasvosi erikoiskosmetiikalla. Seuraavaksi iholle levitetään voide, jonka käyttö yksinkertaistaa menettelyä.
- Hieronta alkaa otsastavyöhykkeet - kulmakarvoista ylöspäin. Otsaa on pyyhkäistävä 5-8 kertaa sormillasi, samalla kun liikkeiden tulee olla varovaisia, silittäviä.
- Sitten sinun on lämmitettävä poskien iho. Tehdäksesi tämän pitämällä 5-8 kertaa nenän siivet kämmeniin.
- Seuraavaksi sinun on hierottava ihoa siirtymällä leuan keskustasta korvalehtiin. Tässä tapauksessa kaikki sormet ovat mukana. Tämän toimenpiteen säännöllinen toistaminen auttaa luomaan kauniit soikeat kasvot.
- Hierontan viimeinen vaihe on vaikutus leuan alle. Se suoritetaan sormien takapuolella.
Nopeaan tulokseen ei tietenkään pidä luottaa. Hieronta on tehtävä joka aamu kuukauden ajan, jotta vaikutus näkyy.
Kontrastipesu
Kuinka kiristää kasvojen soikeaa kotona? Kontrastipesu on toinen tapa selviytyä tästä tehtävästä. Sen avulla voit paitsi tehdä soikeasta ilmeikkäämmän, myös päästä eroon kaksoisleuasta, parantaa ihon sävyä.
Tarvitset kaksi kulhoa toimenpidettä varten. Yksi niistä on täynnä vettä miellyttävässä lämpötilassa. Toinen on kylmää ja hieman suolaista. Seuraavaksi sinun on otettava froteepyyhe, kostutettava se kylmässä vedessä ja taputettava leukaan. Sitten samanlainen toimenpide suoritetaan kuumalla vedellä. On suositeltavaa vaihtaa lämpötilaa noin 5-8 kertaa. On hienoa, jos tästä toimenpiteestä tulee myös päivittäinen.
Haluttaessa pesu voidaan korvata kontrastisuihkulla. Näiden menettelyjen vuorottelu on myös sallittua.
Kasvovoimistelu
Ovaalin voimistelulla on suurin vaikutuskasvot. Voit aloittaa harjoituksella, jonka jopa laisimmat kauniin sukupuolen edustajat voivat käsitellä. Sen toteuttamiseen kuuluu äänien "I" ja "U" vaihtoehtoinen ääntäminen. Menestys riippuu siitä, kuinka selvästi nainen ääntää äänet. Harjoituksen aikana tulee olla pientä jännitystä.
Tällaista voimistelua voi harrastaa myös vesitoimenpiteiden aikana. Vaikutus näkyy parin viikon kuluttua. Pääsääntö on, että tuntien tulee olla säännöllisiä, muuten siitä ei tule mitään.
Puhuvat posket
Harjoitus "Pyssyt posket" auttaa sinua saamaan kireät soikeat kasvot mahdollisimman lyhyessä ajassa. Lisäbonuksena on kauniiden poskipäiden muodostuminen ja ihon kunnon paraneminen.
Harjoittelu alkaa syvään hengityksellä nenän kautta. On tarpeen pidätellä hengitystä muutaman sekunnin ajan, sulkea huulet tiukasti ja puh altaa posket ulos. Noin 3-5 sekunnin kuluttua voit hengittää ulos suun kautta. Harjoitusta kannattaa toistaa vähintään 10-12 kertaa, jos nainen luottaa nopeaan tulokseen.
Suukkoja
Harjoitus romanttisella nimellä "Kissing" auttaa myös saamaan tiukennetun soikean kasvot. Se alkaa leveällä hymyllä. Sitten sinun on venytettävä huulet "putkella" ja kiinnitettävä ne tähän asentoon hetkeksi. Liike toistetaan vähintään 20 kertaa.
Tällaisen voimistelun päätavoite on lisätä lihasten sävyä. Lisäbonuksena on mielialan paraneminen,koska hymy provosoi tahattomasti serotoniinin vapautumista.
Kieliharjoitukset
Toinen helppo harjoitus suihkussa. Sinun on avattava suusi leveästi ja yritettävä sitten saavuttaa leukasi kielesi kärjellä. Tällaiset liikkeet saavat lihakset kiristymään, alkavat kehittyä. Harjoitus toistetaan 20-25 kertaa. Älä huoli, jos et pääse kielelläsi leukaasi. Joka tapauksessa harjoittelusta on hyötyä. Tulos näkyy kahden viikon kuluttua.
Kuinka parantaa kasvojen ovaalia 40 vuoden jälkeen? Seuraava harjoitus auttaa sinua saavuttamaan tämän. Huulet on venytettävä putkeen, avaa ne kirjaimen "O" muodossa. Tällä hetkellä kieli sopii tiukasti poskelle. Seuraavaksi sinun tulee liikuttaa sitä vuorotellen poskien sisäsivuja pitkin. Harjoitus toistetaan 20 kertaa.
Kana
Kuinka kiristää kasvojen soikeaa kotona ja samalla poistaa roikkuvat posket? Hyviä tuloksia osoittaa harjoitus "Kana". Aluksi huulet taitetaan O-kirjaimen asentoon. Sitten sinun täytyy hymyillä yrittäen olla muuttamatta tätä asentoa. Tämän aikana sormien tulisi tukea ihoa ohimoissa, mikä estää "varisten jalkojen" muodostumisen. Kasvojen lihasten tulee olla mahdollisimman jännittyneitä, tulos riippuu suoraan tästä.
Yllä kuvattu asento on säilytettävä viiden sekunnin ajan. Sitten voit rentoutua hetken, ja sitten sinun on toistettava harjoitus. Ensimmäisenä päivänä riittää, että suoritat nämä vaiheet 5 kertaa. Vähitellen toistojen määränousee arvoon 30.
Hamsteri
Harjoitus "Hamsteri" on tehokas ja helppo suorittaa. Sinun täytyy hengittää syvään ja vetää sitten poskiasi lujasti. Kämmenet peittävät kasvot niin, että sormet ovat korvilla. Seuraavaksi sinun tulee painaa poskia sormillasi vastustaen samalla painetta. Harjoitus suoritetaan viiden sekunnin ajan, toistojen lukumäärän tulee olla vähintään 10.
Yllä kuvatut harjoitukset voidaan suorittaa täysin missä tahansa järjestyksessä. Jos jotkin niistä vaikuttavat liian vaikeilta, voit ohittaa ne tai vähentää sarjojen määrää.
Kodin laitteistotoimenpiteet
Voikaalit kasvot ovat syy siihen, miksi monet naiset katsovat itseään peilistä ilman mielihyvää. Miksi et hyödyntäisi laitteistokosmetologian saavutuksia tämän ongelman poistamiseksi? Lääketieteellisiä toimenpiteitä ei tarvitse suorittaa salongissa. On gadgeteja, joita voit käyttää kotona.
Hyviä tuloksia osoittavat laitteet, jotka vaikuttavat ihoon heikoilla sähköpurkauksilla. Kasvolihasten stimulaatio ratkaisee monia ongelmia, mukaan lukien ovaalin kiristäminen. Myostimulaattori selviytyy hyvin nuorentumisesta, jonka toiminta on vaikuttaa lihaskuituihin mikroskooppisilla virroilla.
Mesoscooter on ehkä yksi tehokkaimmista kotikäyttöön sopivista laitteista. Sen avulla voit nopeasti kiristää kasvojen ääriviivaa. Tulos ei vain näy nopeasti, vaan myös kestää pitkään. Ennenmitä tahansa laitetta käytettäessä on tärkeää lukea ohjeet. Ihannetapauksessa sinun tulisi myös neuvotella ammattimaisen kosmetologin kanssa.
Kasvonaamiot
Naamiot auttavat myös kiristämään kasvojen soikiota. Tietenkään ne eivät ole yhtä tehokkaita kuin voimistelu ja hieronta, mutta yhdessä niiden kanssa ne osoittavat hyviä tuloksia. Voit joko ostaa naamion kaupasta tai tehdä itse.
Kosmetologit suosittelevat vuorottelevia reseptejä, tämä ei anna ihon tottua yhteen komponenttiin. Terapeuttisia seoksia on mahdotonta valmistaa tulevaisuutta varten, tämä tulee tehdä välittömästi ennen toimenpidettä. Kurssi sisältää 10-15 hoitoa, jonka jälkeen voit antaa ihon levätä kuukauden ajan.
Naamioreseptit
Gelatiininaamio on todellinen pelastus löysälle iholle. Sen valmistamiseksi sinun on sulatettava vähän gelatiinia vesihauteessa. Jos iho on kuiva, sinun on lisättävä maitotuotteita (ryazhenka, kerma, smetana). Öljyiselle sopivat paremmin mansikat, kiivi, persikka.
Munanaamio nostaa myös nopeasti. Sen valmistamiseksi sinun on sekoitettava kanaproteiini pieneen määrään maitoa, voita ja hunajaa. Myös savinaamio on osoittautunut hyväksi, joka on myös helppo valmistaa. Kaksi ruokalusikallista savea sekoitetaan lusikalliseen vastapuristettua viinirypälemehua. Voit parantaa tehoa lisäämällä hieman rypäleensiemenöljyä.
Lisäksi merilevästä voidaan valmistaa ihoa kiinteyttävä naamio. Lusikallinen tuotetta kaadetaan kiehuvalla vedellä, seosta vanhennetaan useita tunteja. Seuraavaksi levät tulee murskata perusteellisesti,sekoita pieneen määrään luonnonöljyä tai hunajaa. Tätä naamiota ei tule käyttää useammin kuin kahdesti viikossa. Pidä se vähintään 30 minuuttia.
