Pakaroiden ja reisien selluliittihieronta on yksi kauneushoitoloiden kysytyimmistä toimenpiteistä. Kuinka se suoritetaan ja kuinka tehokas se on - juuri näihin kysymyksiin yritämme vastata tänään.
Toimintaperiaate
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että mikä tahansa hieronta ei ole parannuskeino selluliitille, vaan vain mahdollisuus voittaa se. Hieronnan, nipistyksen ja silityksen sekä erilaisten laitteiden iholle altistumisen avulla hierontaterapeutti lämmittää ongelma-alueen, minkä vuoksi aineenvaihduntaprosessit alkavat tapahtua siinä nopeammin. Lymfa liikkuu nopeammin, verenkierto normalisoituu, löysät rasvasolut alkavat kutistua.
Tämän seurauksena iho ja lihakset tulevat elastisemmiksi, ylimääräinen vesi katoaa ja tilavuudet pienenevät. Erikoistekniikat yhdistettynä erilaisiin kosmeettisiin tuotteisiin edistävät elastiinin ja kollageenin tuotantoa, minkä seurauksena rumat näppylät alkavat tasoittaa ja hävitä.
Indikaatiot ja vasta-aiheet
Ajanvarauksella on vain yksi viite - asiakkaan toive. Jos sinulla on jo selluliittia, hieronta auttaa vähentämään sen ilmenemismuotoja. Jos iho on sileä ja joustava, tällainen toimenpide on erinomainen enn altaehkäisy.
Vasta-aiheiden luettelo on paljon laajempi:
- ihon eheyden loukkaaminen - hankaumia, naarmuja, märkiviä ihottumia, haavaumia jne.;
- raskaus ja ensimmäiset kuusi kuukautta synnytyksen jälkeen;
- kaikki tartuntataudit;
- kuume;
- kuukautiset;
- kroonisten sairauksien paheneminen, yleinen heikkous, epäselvät sairaudet;
- allergiset reaktiot kosmetiikalle;
- sydän- ja verisuonisairaudet, tromboosi, suonikohjut;
- verenvuotohäiriö;
- onkologiset sairaudet;
- henkiset poikkeamat.
Jotkut vasta-aiheet ovat tilapäisiä, toiset pysyviä.
Näkymät
Reisien ja pakaroiden selluliittihieronta on jaettu kahteen tyyppiin: manuaalinen ja laitteisto.
Manuaalinen hieronta puolestaan jakautuu:
- Yleinen. Hieronta ilman laitteita, mutta eri kosmetiikassa (käytetään vuorottelua eri tekniikoista ja tekniikoista).
- Rakas. Taputtelevia liikkeitä vartalolle, jonka seurauksena syntyy pieni tyhjiövaikutus sekä huokoset tyhjenevät.
- Kuiva. Hieronta erilaisilla harjoilla, käsineillä tai muilla mekaanisilla laitteillakalusteet.
- Tyhjiö tai selluliittia estävä kuppihieronta reisille ja pakaralle. Syntyy tyhjiö ja syvimmän rasvan muodostuminen "kiihtyy" purkkien liikkeillä (toimenpide on usein kivulias, mustelmia voi jäädä).
- Lymfavuoto (espanja). A altomäisten liikkeiden kompleksi, jonka tarkoituksena on nopeuttaa imunesteen liikettä ja poistaa ylimääräistä nestettä.
Laitteisto puolestaan on yleensä jaettu:
- Vesihieronta - vesisuihkuhieronta.
- Tyhjiö tai pneumohieronta. Pölynimurin vaikutus, toimenpide on samanlainen kuin silikonikuppien hieronta (vasta-aihe - liikalihavuus).
- Värihieronta. Tärinä, joka kohdistuu erillisiin kehon osiin tai koko vartaloon (värähteleviä tuoleja käytetään).
- LPG-hieronta yhdistää elektrolipolyysin, tärinän ja tyhjiöhieronnan elementtejä.
Manuaalinen selluliittihierontatekniikka vatsalle, pakaralle ja muille ongelma-alueille
Mikä on manuaalisen hieronnan kauneus? Itse asiassa voit tehdä sen jopa kotona. Totta, ilman asianmukaisten tekniikoiden ja taitojen tuntemusta tällaiset menettelyt voivat osoittautua tehottomiksi - amatöörillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi voimaa pestä rasvakerros ja lihakset haluttuun syvyyteen ja myös ylläpitää kuorman intensiteettiä koko istunnon. Manuaalista hierontaa tehdään kuitenkin myös salongissa. Usein se on parempi kuin laitteisto. Mestari voi esimerkiksi tehdä toimenpiteestä hellävaraisemman, herkemmän.
Mitenhierotaan
Istunnot on parasta tehdä aamulla ennen aamiaista. Joten päivän aikana jalkoja kuormitetaan lisäksi, mikä lisää tehokkuutta. Toimenpiteiden tulee olla säännöllisiä. Optimaalinen alkukurssi on 10 istuntoa joka toinen päivä. Sitten he pitävät 7-10 päivän tauon ja toistavat kurssin. Iskun voimakkuus ei saa laskea, lihasten ei saa antaa jäähtyä.
Karkeat liikkeet ja painelemalla tehdään myötäpäivään, kevyesti hieroen ja silittämällä - vasten, lantiota lämmitetään sisältäpäin alha alta ylöspäin, ulkopuolelta - päinvastoin. Pakaroita hierotaan energisin pyörivin liikkein ja vatsaa hierotaan hellästi, ilman painetta, mutta tarttuen ihoon nypistyksin. Asiantuntijat käyttävät erilaisia tekniikoita: he käyttävät syvää tuskallista puristusta, puristamista, taputtelua ja joitain työkaluja - siveltimiä, silikonipurkkeja, pyöristettyjä esineitä. Käytetään kosmetiikkaa - kuorintoja, voiteita, kohotusjärjestelmiä sekä luonnonhunajaa ja suoloja.
Hierontalaitteisto
Mitä hyötyä tällaisesta hieronnasta on? Se ei riipu inhimillisestä tekijästä ja on usein vähemmän tuskallista kuin manuaalinen. Pakaroiden ja reisien selluliittia estävä laitteistohieronta vaikuttaa syvimpiin kerroksiin ja kuormituksen intensiteetti säilyy koko harjoituksen ajan. Samanaikaisesti yhden toimenpiteen hinta voi alkaa 1 000 ruplasta, kun taas silikonipurkkien hieronta maksaa 1 500-3 000 ruplaa ja manuaalinen hieronta maksaa 4 000-4 500 ruplaa.
Kurssin kesto ja hinta
Kuinka paljon minun pitäisi tehdä selluliittia estävä hieronta reisille ja pakaralle? Kurssi on 7-15 toimenpidettä, jotka suoritetaanyhdessä päivässä. Kunkin kesto voi olla 15-70 minuuttia, keskimäärin - 30-40 minuuttia. On parempi ottaa täysi kurssi kuuden kuukauden välein, mutta vaikutuksen ylläpitämiseksi on suositeltavaa saada 1-2 hierontakertaa kuukaudessa.
Kuinka paljon selluliittia estävä hieronta reisille ja pakaralle maksaa? Yhden toimenpiteen hinta koko maassa vaihtelee välillä 2000-4500 ruplaa, vaikka joissain paikoissa edullisista salongeista löytyy hintalappuja 500-700 ruplaa. Hintaan vaikuttaa hieronnan tyyppi, kesto ja salongin taso. Kurssia ostettaessa rahaa kuluu huomattavasti vähemmän kuin jokaisesta kurssista erikseen. Alennus on yleensä 10-15 % ja kampanja-aikoina 30-40 %.
Selluliittihieronta reisille ja pakaralle: arvostelut
Verkossa on paljon negatiivisia arvosteluja selluliittihieronnasta, mutta ne kaikki voidaan tiivistää kahteen tyyppiin:
- mustelmat, laajat mustelmat ja kipu toimenpiteen aikana;
- alhainen tehokkuus tai ei ollenkaan näkyvää tulosta.
Kuten ensimmäinen, on mahdollista, että asiantuntija ei yksinkertaisesti ole tottunut työskentelemään tietyn potilaan kanssa eikä ole vielä määrittänyt turvallisen altistuksen astetta. Tai asiakkaalla on ohuita kapillaareja, jotka tuhoutuvat pienimmästäkin fyysisestä vaikutuksesta. Tai hierontaterapeutti ei ole täysin hallinnut toimenpiteen tekniikkaa. Täällä sinun on odotettava, kunnes asiantuntija mukauttaa taitonsa tiettyihin olosuhteisiin (keskimäärin tämä vaatii 2-4 toimenpidettä), taivalitse lempeämpi tekniikka. Voit myös vaihtaa hierojaa.
Mitä tulee tyytymättömyyteen alhaiseen tehokkuuteen, sinun on ymmärrettävä, että tällaiset toimenpiteet eivät tuota tuloksia, jos kulutat paljon rasvaisia ja suolaisia ruokia, alkoholia, tupakoit ja et urheile. Toisa alta on paljon myönteisiä arvioita, joiden perusteella voimme päätellä, että selluliittia estävä reisien ja pakaroiden hieronta todella auttaa pääsemään eroon tästä herkästä ongelmasta.
Tehokkuus
Kun annat rahaa jostain toimenpiteestä, odotat näkeväsi hyvän tuloksen tai hyvän dynamiikan. Reisien ja pakaroiden selluliittia estävä hieronta suoritetaan "appelsiininkuorien" poistamiseksi, ihon tekemiseksi joustavaksi ja sileäksi sekä ylimääräisten senttimetrien poistamiseksi. Kestääkö menettelyt tämän? Kaikki riippuu monista muuttuvista tekijöistä:
- Kokonaistulokseen vaikuttavat alkuparametrit: paino, ikä, syvyys ja ongelma-alueen pinta-ala. Yleensä mitä nuorempi ja hoikka nainen on, sitä todennäköisemmin hän pääsee eroon selluliitista kokonaan.
- Kvantitatiivisesti tarkasteltuna tytöt kropassa voittaa usein - pullean naisen lantiosta voi kadota 2-3 cm ja laihalla vain 0,5 cm, vaikka objektiivisesti katsottuna jälkimmäisen kuva näyttää yleensä paremm alta.
- Yksilölliset ominaisuudet, perinnöllinen tekijä. On tosiasia, että selluliitti tulee jollekin iän ja ylimääräisten kilojen myötä ja ilmenee implisiittisessä muodossa, kun taas joku nuorena ei voi riisuutua rannalla johtuenruokahaluttomia näppyjä iholla.
- Ruokinta, fyysinen aktiivisuus, juominen - kaikki tämä vaikuttaa myös toimenpiteiden tehokkuuteen.
- Ihmistekijä on erityisen tärkeä manuaalisessa hieronnassa, kun täytyy oikein yhdistää tunkeutumissyvyys ja puristusvoima, jotta tuloksena on ja hematoomaa ei synny.
Myyttejä selluliittihieronnasta
1. Pakaroiden ja reisien selluliittia estävä hieronta auttaa laihtumaan.
Tämä ei ole totta. Volyymit poistuvat ylimääräisen nesteen poistamisen vuoksi, ja myös siksi, että naisille suositellaan samanaikaisesti toimenpiteen kanssa ruokavaliota, vesihoitoa ja kuntosalikäyntiä. Mutta yleisesti ottaen kosmetologit neuvovat ensin päästä eroon ylipainosta ja sitten tehdä ihon tasoitus tai tehdä se samaan aikaan.
2. Hyvän selluliittihieronnan jälkeen mustelmien tulee jäädä ja kipu toimenpiteen aikana kertoo sen tehokkuudesta.
Tämä on harha. Pakaroiden ja reisien selluliittihieronta on todellakin joskus epämiellyttävää ja jopa tuskallista, mutta sen jälkeen ei pitäisi tulla mustelmia.
3. Selluliittihieronta ei sovi yhteen fyysisen toiminnan kanssa.
Tämä ei ole totta. Kohtuullinen harjoittelu ei ole vain sallittua, vaan se on yksi tärkeimmistä elementeistä kattavassa painonkorjaus + ihon tasoitusohjelmassa.
