Jalkojen (jalkojen) hoito kotona: vinkkejä ja salaisuuksia

2024 Kirjoittaja: Leonars Benson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:48

Jaloistasi huolehtiminen on yhtä tärkeää kuin käsistäsi ja jopa kasvoistasi. Kyse ei ole vain asian esteettisestä puolesta, vaan terveys tulee etusijalle. Suurimman osan ajasta ihmisen jalat ovat suljetuissa kengissä. Riippumatta siitä, kuinka laadukas se on, iho voi hikoilla ja altistua kitkalle. Tämä aiheuttaa epämiellyttävän hajun, kovettumien, halkeilevien kantapään, sieni-infektion ja sisäänkasvaneiden kynsien ilmaantumisen. Säännöllinen ja asianmukainen jalkojen hoito auttaa välttämään tämän.

Jalkojen hoidon tärkeys

Sienen saastuttamat kynnet ja kuivat, halkeilevat kantapäät rajoittavat naisen kenkävalintaa kesällä. On myös epämiellyttävää esiintyä rannalla tai uima- altaalla tässä muodossa. Ongelmaa ei voi piilottaa pitkäksi aikaa valitsemalla suljetut kengät. Jalkojen kunto alkaa huonontua ja aiheuttaa vakavampaa epämukavuutta. Tulee epämiellyttävä haju, kutina,kipu kävellessä. Lisäksi infektio on myös mahdollinen.

Tällaisten ongelmien kehittyminen on helppoa välttää. Tarvitaan vain säännöllinen jalkojen ja jalkojen hoito kotona. Seuraavat säännöt auttavat pitämään ihon täydellisessä kunnossa:

1. Säännöllinen pesu. Toimenpidettä varten on suositeltavaa käyttää lämmintä vettä ja mietoa antiseptistä saippuaa. Jalat on kuivattava perusteellisesti.
2. Kosteuttava ja ravitseva. Pesun jälkeen on suositeltavaa levittää voidetta. Voit käyttää mitä tahansa kasviöljyä, on suositeltavaa lämmittää sitä hieman.
3. Kuoriminen on yksi herkän kantapään salaisuuksista. Jos iho on huonokuntoinen, tulee käyttää hohkakiveä, pedikyyrihappoa tai sähköviilaa. Hyvin hoidetuille jaloille riittää kaupasta ostettujen tai itse tehtyjen kuorintojen käyttö.
4. Säännöllinen kynsien leikkaus. Epätasaisuudet ja kulmat tasoitetaan viilalla. Tämä toimenpide estää sellaisen patologian kehittymisen kuin sisäänkasvanut varpaankynsi.
5. Päivittäinen jalkojen ihon itsetarkastus. Tämä auttaa estämään sieni- tai bakteeri-infektion kehittymisen. Diabeetikot eivät saa koskaan laiminlyödä tätä suositusta.
6. Säärien ja jalkojen oikea hoito on mahdotonta ilman hierontaa. On suositeltavaa tehdä se ennen nukkumaanmenoa kookos- tai manteliöljyllä. Tämä toimenpide auttaa välttämään turvotuksen kehittymistä, rentoutumaan, lievittämään kipua ja parantamaan veren mikroverenkiertoa.
7. Kylpylähoidot. Rauhoittavat, rentouttavat ja aromaattiset kylvyton tehtävä vähintään kaksi tai kolme kertaa viikossa.
8. Liikahikoilun hallinta. Liiallinen hikoilu voi olla perinnöllistä ja kehittyä muista syistä. Jalkadeodorantit auttavat pitämään hajun hallinnassa. Nämä tuotteet säätelevät hikirauhasten toimintaa ja desinfioivat ihoa.
9. Kenkien valinta. Tämä on yksi tärkeimmistä kohdista. Kengät tulee olla kokoisia. Sekä mukava ja valmistettu luonnonmateriaaleista. Korkokengät kannattaa jättää juhlatilaisuuksiin.

Jalkakylvyt

Kotikylvyt ovat tärkeä osa jalkojen ja jalkojen hoitoa. Tämä miellyttävä ja rentouttava toimenpide auttaa pehmentämään ihoa, lievittämään väsymystä, poistamaan epämiellyttäviä hajuja ja kovettumia. Enn altaehkäisevä tarttumistoimenpiteet suoritetaan kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Jos haluat pehmentää maissia, voittaa sienen tai parantaa toista sairautta, kylpyjä voidaan käyttää päivittäin.

Yksinkertaisia mutta tehokkaita reseptejä:

1. Merisuolaa käytetään rentoutumiseen ja puhdistamiseen. Sata grammaa tätä ainesosaa liuotetaan kahteen litraan lämmintä vettä ja jalkoja lasketaan 15 minuutiksi.
2. Soda pehmentää karheaa ihoa. Kahteen litraan vettä lisätään teelusikallinen jauhetta, nestesaippuaa ja ammoniakkia. Toimenpiteen jälkeen ongelmakohdat voidaan hoitaa hohkakivellä.
3. Jalkojen hikoilu poistaa tammen kuorta. Se on myös erinomainen hajunpoistoaine. Menettelyä varten sinun on kaadettava 30 g kuorta kahdella litralla kiehuvaa vettä ja jätettävä alhaiselle lämmölle 10-15pöytäkirja. Kun neste on jäähtynyt, käytä sitä kylpyyn.

Kuorintareseptit

Kunnollista jalkojen ihonhoitoa on mahdoton kuvitella ilman kuorintaa. Tämä kosmeettinen hoitoaine poistaa hilseilyä, pehmentää karhentunutta orvaskettä ja on erinomainen esto varpaille ja varpaille. Sitä suositellaan käytettäväksi kylvyn jälkeen, mutta sitä voidaan käyttää myös suihkussa. Tuotetta hierotaan ihoon hierovin liikkein ja pestään sitten pois.

Voit ostaa valmiin kuorinnan mistä tahansa kosmetiikkaliikkeestä. Mutta kotitekoinen lääke on paljon turvallisempi, terveellisempi ja luonnollisempi. Seuraavat koostumukset puhdistavat ihon hyvin:

1. Kahvi. Tämä on yksi suosituimmista sävellyksistä. Sen valmistamiseksi sinun on sekoitettava kolme ruokalusikallista jauhettua kahvia, 10 g merisuolaa ja kanelia. Lisää lopuksi vähän mitä tahansa kasviöljyä.
2. Sokeri. Koostumus puhdistaa ja kirkastaa ihoa. Sekoita ruoanlaittoon 30 g sokeria (voit käyttää tavallista tai ruskeaa), 30 ml luonnollista sitruunamehua ja 30 ml oliivi- tai pellavaöljyä.
3. Oranssi. Sitruuna toimii kuin happokuori, joka poistaa hellävaraisesti kuolleita soluja. Toimenpidettä varten sinun on jauhattava appelsiini kuorineen tehosekoittimessa. Levitä tahna iholle ja anna vaikuttaa 10 minuuttia. Huuhtele sitten pois kylmällä vedellä.

Parhaat ravitsevat jalkavoiteet

Jalkavoiteet ravitsevat ja kosteuttavat ihoa. Ne estävät halkeamien muodostumista, epämiellyttäviä hajuja ja tuhoavatbakteerit. On suositeltavaa levittää voiteita päivittäisten hygieniatoimenpiteiden jälkeen.

Vain korkealaatuiset tuotteet voivat pitää ihosi täydellisessä kunnossa. Jalkojen ja jalkojen hoitoa suositellaan seuraavilla voiteilla:

1. Scholl Active Repair K+. Voide sisältää ureaa ja toiset kaksi tusinaa aktiivista ainesosaa. Poistaa halkeamat, varpaat ja kovettumat muutamassa päivässä.
2. "Healer Cream urealla". Koostumus sisältää myös tammenkuoren ja verisuoniuutteen, teepuuöljyn, E-vitamiinin. Tämä on yksi parhaista lääkkeistä karhean ihon pehmentämiseen.
3. Natura Siberican viljavoide. Valmiste sisältää Kaukoidän ja Siperian yrttien uutteita. Sekä vitamiineja, mehiläisvahaa ja D-pantenolia. Voide ravitsee ihoa, hoitaa varpaille ja lievittää tulehdusta.
4. Jalkavoide "Sofya". Työkalu pystyy tekemään ihosta pehmeän kuin vauvan vahan, glyseriinin, teepuuöljyn, lanoliinin, urean ja lääkeiilimatouutteen ansiosta. Voide poistaa muutamassa päivässä kuivat kovettumat ja edistää halkeamien paranemista.
5. Green Mama jalkavoide. Tällä lääkkeellä on suurin vaikutus, jos sitä käytetään kuorinnan jälkeen. Voide sisältää minttu-, salvia- ja siankärsämön uutteita. Sekä mentoli-, seesami-, pellavansiemen- ja setriöljy.

Kotitekoiset naamioreseptit

Kaikista ponnisteluista huolimatta kylvyt ja ravitsevat voiteet eivät riitä jalkojen ja jalkojen asianmukaiseen hoitoon. Naamiot auttavat palauttamaan ihon täydellisen pehmeyden,kotona keitetty. Seuraavia reseptejä pidetään tehokkaimpana:

Glyseriini keltuaisella. Tätä lääkettä tulisi käyttää ihmisten, joilla on erittäin kuiva ja karhea iho. Naamion valmistamiseksi sinun on lämmitettävä ruokalusikallinen hunajaa vesihauteessa 40 asteen lämpötilaan. Lisää kanankeltuainen ja 15 ml luonnollista sitruunamehua. Kaada sitten seokseen 30 ml glyseriiniä ja sekoita. Taita sideharso useisiin kerroksiin ja liota se tuloksena olevalla koostumuksella. Kiinnitä kangas jalkaan, peitä sellofaanilla ja eristä. Jätä hakemus vähintään tunniksi

Naamio savella. Kosteuttaa ja puhdistaa ihoa. Suositellaan käytettäväksi kesällä, kun jalkoihin laskeutuu paljon pölyä ja likaa. Naamion valmistamiseksi sinun on laimennettava 25 g sinistä savea vedellä hapankerman konsistenssiin. Lisää seokseen muutama tippa sitruunamehua ja 20 ml oliiviöljyä. Tuloksena oleva tahna tulee levittää runsaasti jalkoihin, kääriä sellofaaniin ja eristää. Anna tuotteen vaikuttaa 40 minuuttia

Naamarit on suositeltavaa valmistaa välittömästi ennen käyttöä. Ravinneseoksia voi jättää iholle yön yli.

Parhaat jalkadeodorantit

Miehet ja naiset eivät ole immuuneja epämiellyttävälle hajulle ja liialliselle hikoilulle. Jotta et joutuisi epämiellyttävään tilanteeseen, on parempi huolehtia erityisen jalkahoitotuotteen ostamisesta etukäteen. Tällaiset lääkkeet tuhoavat patogeenisen mikroflooran, vähentävät hikirauhasten toimintaa ja peittävät epämiellyttävän hajun. Ne vapautuvat aerosolimuodossa.deodorantit, voiteet, talkit ja geelit.

Parhaat lääkkeet liikahikoilun hoitoon ovat seuraavat:

1. "Deo-Control" konserneelta "Kalina" yhdessä Rexonan kanssa. Kuluttaja voi valita tuotteen voiteen, geelin ja aerosolin muodossa. Kaikilla tuotteilla on hajua poistava ja antibakteerinen vaikutus.
2. Scholl Fresh Step. Deodorantti poistaa tulehduksia ja vähentää hikoilua. Sopii diabeetikoille.
3. 12 Yves Rocherin kellot. Voiteessa on mieto laventelin tuoksu. Ei sovellu ihmisille, jotka kärsivät pistävästä jalkojen hajusta. Tämä tuote virkistää ihoa, poistaa hikeä ja ehkäisee sieni-infektioita.

Taistele varpaiden kanssa

Ihon lisääntynyt stressi ja kitka voivat aiheuttaa kovettumia. Jalkojen hoitoon kuuluu päästä eroon tästä kivuliasta muodostumista. Apteekista ostettavissa olevat maissintorjuntalaastarit auttavat poistamaan kertymistä. Tehokkaimmat ovat:

1. "Salipod". Poistaa jopa kovettumat, joissa on sisäydin.
2. Kilpaili. Sopii mainiosti märille ja kuiville kovettumille.



3. Leiko salisyylilaastari. Salisyylihappo auttaa poistamaan kovettumia.

Häröilevien kantapäiden hoito

Säröillä kantapäät voivat johtua ylipainosta, huonosta hygieniasta, tiukoista kengistä ja sisäisistä sairauksista. Jalkojen ja jalkojen oikea hoito auttaa välttämään luuhun ulottuvia haavoja.

Ihotautilääkärien neuvojapalauttaa ihon eheyden:

1. Sekoita ammoniakkia ja glyseriiniä yhtä suurissa suhteissa. Levitä seos iholle kylvyn jälkeen. Toista toimenpide kahdesti päivässä täydelliseen toipumiseen asti.
2. Raasta kaksi ruokalusikallista raejuustoa, rasvaista smetanaa ja hunajaa. Levitä seosta jaloille 30 minuutin ajan.
3. Lämmitä 50 g vaseliinia vesihauteessa. Lisää 10 g murskattua propolista. Siivilöi saatu seos ja voitele jalat kahdesti päivässä.

Diabeettisen jalkojen hoidon ominaisuudet

Diabetespotilailla on usein verenkiertohäiriöitä. Erityisesti alaraajat kärsivät. Vakavissa tapauksissa voi kehittyä nekroosi ja jopa kuolio. Usein tilanne päättyy amputaatioon. Siksi niin sanottu diabeettinen jalka vaatii erityistä huomiota. Jalkoja tulee hoitaa säännöllisesti.

Potilaiden kotiensiapupakkauksessa tulee olla sellaisia antiseptisiä aineita kuin: Malavit, Miramistin, Chlorhexidine, Furatsilina Liuos. Jos havaitset pieniäkin halkeamia tai haavoja, käsittele niitä luetelluilla lääkkeillä. Tämä auttaa estämään tartunnan.

Diabetesessä kuparisulfaattia ja lääkekasviuutteita sisältävät jalkakylvyt ovat hyödyllisiä. Ihon pehmentämiseksi, desinfioimiseksi ja verenkierron parantamiseksi on suositeltavaa levittää murskatuista aloe- tai Kalanchoe-lehdistä veluja jalkoihin. Käytetyillä maitotuotteilla, hunajalla ja eteerisillä öljyillä on hyvä vaikutus.

Sienien ehkäisy

Tarkoituksen ehkäisysieni on tärkeä osa jalkojen ja jalkojen hoitoa. Kesällä tämä on erityisen totta, kun ihmiset vierailevat useammin uima- altaissa, kylpylöissä, kuntosaleissa ja kylpylöissä.

Jotta vältytään pitkältä taistelulta sientä vastaan, on suositeltavaa noudattaa seuraavia sääntöjä:

1. Käytä kumikenkiä uima- altaassa ja saunassa.
2. Pidä jaloistasi huolta säännöllisesti.
3. Älä käytä jonkun muun kenkiä tai edes tossuja juhlissa.
4. Tarkista jalkojen iho päivittäin.
5. Älä käytä toisten pyyhkeitä ja manikyyritarvikkeita.

Varpaan sisäänkasvaneiden kynsien ehkäisy

Onykokriptoosi on sisäänkasvu kynsilevyn ihorullaan. Tätä helpottavat väärä pedikyyritekniikka, sieni, epämukavat kengät ja litteät jalat. Joka päivä kynsi rikkoo kudosta enemmän ja enemmän. Tämä johtaa kivun kehittymiseen, joka lisääntyy useita kertoja kävellessä. Infektio joutuu haavan parantumattomiin reunoihin ja sieltä tulee märkivä vuoto.

Useimmissa tapauksissa patologiaa vastaan taistellaan kirurgisen toimenpiteen avulla. Kivuliaan hoidon välttämiseksi on suositeltavaa noudattaa joitain sääntöjä, jotka estävät onykokrüptoosin kehittymisen:

1. Pidä henkilökohtainen hygienia.
2. Älä käytä epämukavia tai tiukkoja kenkiä.
3. Noudata pedikyyritekniikkaa.
4. Hoito ortopediset ja sieni-taudit ajoissa.
5. Vältä varpaiden vammoja.