Kaikki kauniit sukupuolet haluavat pidentää nuoruuttaan. Tätä varten sinun ei tarvitse vain seurata ruokavaliotasi ja johtaa terveellisiä elämäntapoja, vaan myös suorittaa asianmukaista ihonhoitoa. Arvostelujen mukaan on parasta tehdä tämä kotona, koska se on miellyttävää ja edullista. Lue lisää hoitosäännöistä artikkelista.
Miksi hoito on tärkeää?
Kuten arvostelut osoittavat, säännöllinen ja laadukas hoito on tärkeää, koska vain sen avulla on mahdollista pidentää nuoruutta. Ihon tila ei osoita vain ihmisen ulkonäköä, vaan myös yleistä hyvinvointia. Tämä johtuu siitä, että iho suorittaa monia erilaisia toimintoja:
- vaihtoon osallistuminen;
- toksiinin poisto;
- kalsiumin imeytymiseen tarvittavan D-vitamiinin synteesi;
- kehon suojaaminen ulkoisilta vaikutuksilta;
- jatkuva lämpötilan ylläpito;
- suojaus patogeenisiä bakteereja vastaan;
- osallistuminen kaasunvaihtoon.
Iho sisältää monia hermoreseptoreita, jotka yhdistävät kehon ympäristöön. Hoitokehon ihon takana auttaa selviytymään kaikista tehtävistä. Kuten arvostelut vahvistavat, mitä nopeammin aloitat hoitotoimenpiteet, sitä edullisemmin se vaikuttaa ulkonäköön.
Vaikka vartalon iho kestää paremmin negatiivisia ulkoisia vaikutuksia kuin kasvojen iho (jotkin alueet pois lukien), ikääntymiseen liittyviä muutoksia alkaa kuitenkin ilmaantua ajan myötä. Tämä havaitaan 35 vuoden jälkeen, mutta joskus ikääntyminen tapahtuu aikaisemmin hormonaalisten muutosten, sairauksien, ruokavalion vuoksi.
Yleiset hoitosäännöt
Arvostelujen mukaan sinun on huolehdittava ihon tilasta nuoruudessa. Kauniissa ihossa on 4 pääkomponenttia:
- terveellinen uni;
- oikea ravitsemus;
- urheilu;
- hoito.
Viimeinen kohta koostuu useista eri toimenpiteistä. Jokainen niistä on tärkeä. Hoidot ovat tärkeitä iholle:
- siivous;
- sävytys;
- kosteuttava;
- ruoka;
- kuorinta;
- hieronta;
- taistele selluliittia.
Arvostelujen perusteella kaikki toimenpiteet voidaan suorittaa helposti kotona. Tätä varten käytetään myymälä- ja kotihoitoja. Riittää, kun suoritat hoitotoimenpiteitä säännöllisesti, jotta iho näyttää nuorelta ja terveeltä.
Hoito-ominaisuudet
Puhdistusta varten sinun on valittava ihotyypille sopivat tuotteet. Esimerkiksi kuivalle tyypille tarvitset geeliä tai saippuaa, jossa on kosteuttavia ja ravitsevia ainesosia - öljyjä, glyseriiniä, skvaleenia, lanoliinia. Ja hoidostaöljyiset tarvitsevat tuotteita, jotka säätelevät talirauhasia.
Tehokas tapa puhdistaa huokoset syvistä epäpuhtauksista ja kehon myrkkyistä ovat kylpytoimenpiteet. Ne tulisi suorittaa 1-2 kertaa viikossa. Lisäksi naamiot ja kääreet kylvyssä ovat paljon tehokkaampia kuin normaaleissa olosuhteissa.
Vartalon ihonhoitoon kuuluu tonic lotion -voiteiden ja -voimien käyttö. Kotilääkkeistä voit valita koivun, ruusun, ruiskukan silmuhydrolaatit. Kuorintaa tarvitaan kuolleiden ihosolujen poistamiseen ja kudosten nopeaan uusimiseen. Kotona käytetään hunaja- ja kanelipohjaisia kuorintaaineita, kahvinporoja, suolaa ja savea sekä kuorinta happamilla hedelmillä.
Kosteuttaminen voiteilla ja naamioilla on pakollista. Ja vartalon kuivan ihon sekä ikääntyvän ihon hoito on suoritettava ravitsevalla kääreellä, jossa on öljyjä ja maitotuotteita. Se vaatii myös taistelua selluliittia vastaan, jota tarvitaan myös sen puuttuessa. On hyödyllistä käyttää maskeja, joissa on kahvia, punapippuria, sinappia, hunajaa, merisuolaa, eteerisiä öljyjä.
Soveltuva valmiskosmetiikka, jolla on selluliittia ja rasvaa polttava vaikutus. Vartalon ihonhoito sisältää hyödyllisiä toimenpiteitä, jotka on suunniteltu kasvoille, vatsalle, rintakehälle, kainaloille, kaulalle, dekolteelle, käsille, jaloille.
Kasvot
Kasvojen ja vartalon ihon hoito voidaan määrittää sen ulkonäön perusteella. Arvostelujen mukaan kasvoihin on kiinnitettävä erityisen paljon huomiota, koska monet tekijät vaikuttavat niihin päivittäin. Tärkeää:
- Puhdistus. Se tulee tehdä kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Tätä varten ei käytetä vain vettä, vaan myös erikoistuotteita, esimerkiksi vaahtoja tai pesugeelejä, jos orvaskesi on kuiva. Ja jos se on rasvaista, maitoa käytetään. Kosmetiikan puhdistukseen käytetään erikoistuotteita.
- Sävytys. Ota tätä varten kosteusemulsio, joka levitetään vanulapulla.
- Ruoka. Tämän tarjoaa erikoisvoide. On päivä- ja yörahastoja.
- Kosteus. Se tehdään aamulla ennen kosmetiikan levittämistä.
- Ihonhoito silmien ja huulten ympärillä. Tämä vaatii erikoistyökaluja.
Jotta ihosta tulee kaunis ja terve, riittää, että varaat 5 minuuttia hoitoon aamulla ja saman verran iltaisin. Mutta meidän ei pidä unohtaa muita kehon osia.
Kädet
Naisten mukaan käsiin on kiinnitettävä erityistä huomiota, koska ne ovat eri tekijöiden vuoksi myös alttiita ennenaikaiselle vanhenemiselle. Älä käytä kuumaa vettä, sillä se kuivattaa ihoa ja tulee karheaksi. Ja kylmä vesi johtaa kuorimiseen ja kovuuteen. Lämmin vesi riittää.
Talvella on pakko käyttää lämpimiä käsineitä. UV-säteily kuivattaa käsiä, joten aurinkovoidetta kannattaa käyttää. Myös kyynärpäät tarvitsevat hoitoa. Jotta niiden iho ei olisi karkea, sinun on tehtävä kylvyt lämpimästä kasviöljystä. Kaada se kulhoihin ja laske kyynärpääsi 5 minuutin ajan ja hiero sitten hohkakivellä tai levitä voidetta.
Koulutettukovettumat tulee tehdä lämpimillä saippua-soodakylvyillä, joissa on ammoniakkia. Juomasoodaa (1 tl), ammoniakkia (2 tl), saippuajauhetta (1 tl) lisätään veteen (1 litra). Käsiä tulee pitää kylvyssä 15-20 minuuttia, minkä jälkeen ne pyyhitään ja hierotaan hohkakivellä.
Älä käytä halpoja saippuoita. Niissä ei pitäisi olla voimakasta hajua. Vauvan saippua on aina tehokasta. Käsille on käytettävä ravitsevia voiteita, kylpyjä. Kädet tulee kuoria joka viikko.
Rinta
Rintakehän iho tarvitsee laadukasta hoitoa. Arvostelujen mukaan sinun tulee valita tehokkaita keinoja, jotka estävät epidermiksen ennenaikaisen ikääntymisen. Kuumaa vettä ei tule käyttää, koska se aiheuttaa ärsytystä ja roikkumista.
Tottumus kumartua, lihasheikkous, sopimattomat alusvaatteet vaikuttavat negatiivisesti tähän kehon osaan. On tarpeen suorittaa harjoituksia, jotka vahvistavat niskan, dekolteen ja rintakehän lihaksia. Rintojen ihon puhdistus tulee tehdä hieman lämpimällä vedellä. Arvostelujen mukaan tälle kehon alueelle on olemassa erityisiä hoitotuotteita.
Kylmähuuhtelut ja hierominen yrttien ja aloe-mehun keitteisiin perustuvalla kosmeettisella jäällä auttavat varmistamaan joustavuuden. Sinun on käytettävä kosteusvoidetta päivittäin. Ja joka viikko (1-2 kertaa) sinun tulee suorittaa naamioita raejuustosta, kaurapuurosta, öljyistä, vihanneksista ja hedelmistä. Viileät kompressit, joissa on kamomillaa, limenkukkaa, pellavansiemeniä, salviaa, ovat tehokkaita. Manteli-, oliivi- ja kookosöljyt tarjoavat ravintoa ja nesteytystä.
Niska japääntie
Vartalon ihon hoito kotona edellyttää kaulan ja dekolteen huolellista huomiota. Koska nämä alueet vanhenevat nopeasti, on tärkeää aloittaa niiden hoito mahdollisimman varhain. Kaulan ja dekolteen ihon säilöntä on varmistettu:
- kylmä vesi;
- hieronta imunesteellä;
- voimistelu;
- pehmeät puhdistusaineet;
- päivittäinen aamukosteus;
- Iltapalat;
- tavalliset naamiot ja kääreet.
Jos orvaskesi on kuiva, tarvitaan ravitsevia naamioita. Näitä ovat öljyvalmisteet, esimerkiksi oliiviöljy (1 ruokalusikallinen) ja rosmariini (3 tippaa). Laskeutumisesta käytetään patchouli-fytoesanssia, johon lisätään perusöljyä (2-3 tippaa). Keitettyjä perunoita ja kermaa, alginaattinaamioita sekä keltuaiseen ja hunajaan perustuvia koostumuksia käytetään niskaan ja dekolteelle.
Kanalola
Nämä alueet tarvitsevat asianmukaisen karvanpoiston. Se tulee suorittaa pehmentävien ja rauhoittavien aineiden avulla. Kainaloalue on yhtä herkkä kuin niska, joten kaikki kosmetiikka ei sovi siihen.
Kasvojen, vartalon ja kainaloiden ihonhoitotuotteiden tulee olla hypoallergeenisia ja luonnollisia. Nämä ovat voiteita ja öljyjä ilman lisäaineita ja eteerisiä öljyjä, koska imusolmukkeet kerääntyvät tähän paikkaan. Samoista syistä sinun ei pitäisi käyttää tummien kainaloiden valkaisuaineita, joissa on aggressiivisia ainesosia. On turvallisempaa vaalentaa ihoasi kurkkumehulla ja persiljalla.
Antoperspiranteista sinun on valittava ne, jotka sisältävät antibakteerisia komponentteja ja vähän tuoksuja. Herkälle iholle on suositeltavaa valita deodorantti voiteen muodossa.
Johtopäätös
Siksi on välttämätöntä tarjota laadukasta hoitoa kaikille kehon osille. Tämä pidentää nuoruutta ja kauneutta. Lisäksi nyt on olemassa erityisiä ihonhoitotuotteita, jotka ovat paljon tehokkaampia kuin yleiskosmetiikka. Jos se sopii ihotyypille, se varmistaa sen houkuttelevan ulkonäön säilymisen.
