Kun kesä tulee, on levon ja loman aika, tytöillä yksi tärkeimmistä kysymyksistä on, miten saada rusketus auringossa ja myös säilyttää tämä kaunis yhtenäinen rusketus mahdollisimman pitkään. On täysin mahdollista vahingoittaa ihoa ja näyttää hyvältä, jos tiedät rusketuksen perussäännöt.
Auringonpolttoaika
Jos valitset oikean ajan rentoutumiseen rannalla, kysymys siitä, onko auringossa ottaminen haitallista, katoaa itsestään. UV-suojattu aurinkovoide on kaikki mitä tarvitset terveelliseen rusketukseen. Tosiasia on, että aurinko, joka on zeniitissään, lähettää erityisen vakavia säteilyannoksia maahan, ja aamulla (ennen klo 11) ja illalla (klo 16 jälkeen) tämä annos on paljon pienempi., joten se ei ole vaarallista. Joten yritä päästä rannalle ei lounasaikaan. Lisäksi monet päättävät istua rannalla pitkään miettiessään kuinka saada nopeasti rusketus auringossa. Et voi tehdä tätä - on parempi ottaa aurinkoa korkeintaan kaksi tuntia ilman taukoa ja voit makaa hiljaa aurinkoa ottaa vain kymmenen minuuttia peräkkäin etelän auringossa ja noin kaksikymmentä keskikaistalla.
Auringonrusketus
Ajattele kuinka saada nopeasti rusketus auringossa, älä luovu aurinkovoideesta. Erikoisvoiteet ja -emulsiot eivät estä rusketusta, vaan päinvastoin suojaavat ihoa säteilyltä ja palovammilta. Niiden avulla voit ehkäistä ihon ikääntymistä ja vähentää syöpäriskiä. Tummempi iho tarvitsee SPF 20 tai 30, kun taas lumivalkoiset tarvitsevat maksimaalisen suojan SPF 50:llä. Oikein valittu ja säännöllisesti käytetty aurinkovoide on yksi kauniin rusketuksen edellytyksistä.
Aurinkotuoli
Nopeaan ja tasaiseen rusketukseen pääsemiseksi ei tarvitse olla itse auringossa. Trooppisissa maissa ihon sävyä voi muuttaa jopa sateenvarjon tai katon varjossa, joten aluksi kannattaa pysyä puolivarjossa. Kun yrität löytää parhaan tavan saada nopeasti rusketus auringossa, älä unohda, että hiukset eivät pidä rusketuksesta ollenkaan. Ne on suojattava panamalla tai huivilla. Suojaa silmäsi kävellessäsi aurinkolaseilla. Kun olet valinnut mukavan aurinkotuolin, älä hurahdu lukemiseen äläkä rentoudu päiväunille – näin menetät ajan kulumisen, eikä koko loman ongelmasi ole kuinka nopeasti saada rusketus auringossa, mutta miten käsitellä auringonpolttamaa.
Ihotyypit rusketukseen
Kaumetologit uskovat, että onnistunut rusketus riippuu myös tietystä ihotyypistä. Voit miettiä kuinka nopeasti ruskettaa auringossa niin paljon kuin haluat, mutta tyypin 1 ihon omistajien tulisi tummua hitaasti, muutenvoit polttaa. Ensimmäinen tyyppi on tytöt, joilla on vaaleat tai punaiset hiukset, vaaleat silmät ja maidonvalkoinen iho. Vaaleatukkaisia tai punatukkaisia, joilla on ruskeat ja harmaat silmät, pidetään toisena tyyppinä, ruskeatukkaisia naisia kolmas ja ruskeat ja ruskeat tytöt neljäntenä. Mitä lähempänä neljättä tyyppiä olet, sitä turvallisemmin ja nopeammin otat aurinkoa. Joka tapauksessa noudata kaikkia yllä kuvattuja sääntöjä ja suojaudu kunnolla auringonvalon haitallisilta vaikutuksilta. Silloin rusketus on kaunis ja tasainen, ja lomasi muistetaan vain miellyttävinä hetkinä, ei palovammojen aiheuttamana epämukavuuden vuoksi.
