Nykyään on yhä enemmän ihmisiä, joilla on epätyypilliset jalat. Heidän tulee osata nauhoittaa lenkkarinsa nauhat, jotta urheilutoiminta ei muutu piinaksi. Tällaisiin menettelyihin on olemassa eri tapoja. Katsotaanpa niitä tarkemmin.
Vakiojalka
Ihmisten, joilla on normaali jalkarakenne, on myös osattava pukea lenkkarinsa, koska prosessi on yksilöllinen. Tavallisimmille kengille, joissa on 6 paria reikiä, on 43 200 tapaa. Tämän laskelman teki matemaatikko Burkard Polster. Hän puhui siitä australialaisen kirjailijan Jan Figgenin kirjassa, joka kerää epätavallisimmat tavat. Tästä tiedosta tulee varsin mielenkiintoista kuntoilun ystäville. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka korkeat lenkkarit nauhoitettuja. Esimerkiksi pyöräilijöiden on parempi tuoda molemmat päät sivulle, jotta ne eivät sotkeudu ketjuun. Triathlonin ystävien pitäisi pystyä nopeasti löysäämään ja kiristämään niitä, jotta ei tuhlata arvokasta aikaa. Jokaisen on tiedettävä itse, kuinka solmitaan kengännauhat lenkkariin niin, että kävelee niissäoli mukavampaa.
Leveät jalat
Tällaiset ihmiset painavat usein kenkiään, mikä aiheuttaa kipua harjoittelun aikana. Tämä tapahtuu jopa kokeilun jälkeen, mikä ei aiheuttanut epämukavuutta. On kuitenkin pidettävä mielessä, että urheilun aikana jalka turpoaa. Siksi ihmisten, joilla on tällaisia ongelmia, on tiedettävä, kuinka nauhoittaa tennarien nauhat siten, että ne löystyvät ajan myötä. Älä kuitenkaan missään tapauksessa saa nostaa niitä uudelleen. Valitse kengät, joissa on siksak-reiät ja pujota nauhat kielen lähellä olevien reikien läpi. Yritä vuorotellen risti- ja sivuompeleita. Tennarit eivät saa olla liian tiukat. Varmista tämä työntämällä sormenpääsi sisään.
Kapea jalka
On melko vaikeaa valita kenkiä sellaisella jalalla. Yleensä hän hengailee ja hieroo. Kuten edellisessä tapauksessa, sinun on ostettava kengät, joissa on siksak-reiät. Mutta sinun on käytettävä vain niitä, jotka ovat kauempana kielestä. Kun opit nauhoittamaan lenkkarisi, voit suojautua sijoiltaan sijoiltaan.
Erittäin korkea nousu
Tällainen jalka imeytyy hyvin hyppääessä, tanssiliikkeissä, mutta rullaluistimet, luistimet ja kapeat kengät vähentävät, sormet puutuvat ja tavallisestakin kävelystä tulee jauhoja. Tennarien nauhojen nauhan tietäminen auttaa pelastamaan tilanteen. Yhdistä reiät vaakasuorilla ompeleilla. Tämän menetelmän ansiosta kenkä ei kohdista paljon painetta jalkapohjaan ja pitää tiukasti kiinnijalka. Lisäksi vamman sattuessa on helpompi leikata pitsi ja saada jalka ulos. Sinun ei pidä tehdä ristejä nousussa, on parempi tehdä pystyompeleita tähän paikkaan. Vaikka tällaisia nauhoja on parasta käyttää vain pienellä kuormituksella jaloissa.
Leveä varvas, kapea kantapää
Tämä on juoksijoiden yleinen ongelma. Liikkeessä kantapää liukuu eteenpäin ja tiettyä epävakautta ilmenee. Päätös nauhojen kiristämisestä ei auta, ja jalka alkaa puutua. Aloita niiden sitominen alha alta sivulenkeillä ja tee yläosaan risti ja solmi. Jotkut reiät voidaan ohittaa. Valitse synteettiset nauhat, jotka kiristyvät vähemmän kuin puuvillanauhat. Toivomme, että tämä tieto tuo sinulle iloa kävely- ja urheiluprosessissa.
