Sileä iho ilman ryppyjä, tiukennettu kasvojen soikea - tämä on aina kaikkien tietyn ikärajan ylittäneiden naisten unelma. Haluan säilyttää ohimenevän nuoruuden, mutta aika yhdessä aliravitsemuksen ja stressin kanssa vaatii veronsa. Mutta mikään ei pilaa tunnelmaa niin paljon kuin poskien ulkonäkö, kaksoisleuka tai kasvojen epäselvä ääriviiva. Valitettavasti taikavoidetta, joka poistaa kaikki iän jäljet, ei ole vielä keksitty. Ei kuitenkaan kannata ottaa riskiä asettua plastiikkakirurgien käsiin etuajassa, erityisvoimisteluvälineitä on kehitetty ja testattu menestyksekkäästi ihmiskunnan kauniille puoliskolle.
Tehokkaat menetelmät
Kiinteyttä ikääntyvää, kimmoisuutta menettävää ihoa auttaa erilaisia tehokkaita tekniikoita kaikkien saatavilla. Kasvojen voimistelu kotona, jonka tarkoituksena on vaikuttaa kaikkiin kasvojen lihaksiin, on merkityksellistä kaiken ikäisille naisille. Vaikutuksen vahvistamiseksi siitä tulisi tulla tapa, on suositeltavaa varata noin 10 minuuttia päivittäiseen harjoitteluun,huomattavia tuloksia varten.
Tällaisia tekniikoita ei turhaan kutsuta plastiikkakirurgian vaihtoehdoksi, sillä koko joukko erilaisia harjoituksia auttaa treenaamaan ja vahvistamaan arjessa vähän mukana olevia kasvolihaksia. Samalla tavalla kuin jatkuva vartaloharjoittelu auttaa saamaan kauniita vatsalihaksia ja kiinteyttä vartaloa, päivittäiset ryppyjen kasvojen ja kaulan harjoitukset kiinteyttävät ihoa. Ole vain kärsivällinen äläkä ole laiska, sillä valittu polku nuoruuteen ei suinkaan ole kertaluonteisia toimenpiteitä, vaan päivittäisiä harjoituksia, joiden avulla voit ihailla heijastustasi peilistä.
Ihon roikkumisen syyt
Se ei johdu vain iästä, jonka seurauksena lihasten sävy katoaa, vaan solujen uusiutumista tapahtuu yhä harvemmin, ja siitä tulee minkä tahansa naisen visuaalisesti ikääntyvien, roikkuvien kasvojen syy. Olemassa oleva ylipaino poistaa nopeasti nuoruuden jäljet, ja se kerääntyy poskille ja leukaan, ja aiemmin virheetön soikea muotoutuu, "liukuen" alas. Kilojen hallinta on tärkeää, jos et halua tuoda vanhuutta lähemmäs. Kyllä, ja nopeasti laihtua ei suositella ihon kimmoisuuden menettämisen välttämiseksi.
Nainen, joka ei pidä huolta itsestään, unohtaa kasvohoitonsa, etenee nopeasti kohti vanhuutta. Ryppyjen kasvojen voimistelu kotona hidastaa ikääntymiseen liittyviä muutoksia ja kiinteyttää ihoa ilman plastiikkakirurgien kivuliaita leikkauksia.
Miksi sinun pitäisi tehdä kasvoharjoituksia?
Aktiivisten ilmeiden ja jopa unen aikana lihaksemme ovat jatkuvastivähentyvät, mutta niiden epätasainen työ johtaa ensimmäisten ryppyjen ilmaantumiseen. Ja säännöllinen rasitus samalle lihasryhmälle aiheuttaa liiallista ylikuormitusta, jonka seurauksena iho menettää kimmoisuuttaan.
Varmasti jokainen nainen, joka kohtaa selkeiden ääriviivojen menettämisen ja ennenaikaisten ryppyjen ongelman, miettii, kuinka kiristää kasvojaan kotona. Erikoisvoimistelu tulee apuun, jonka periaate perustuu tiettyjen lihasryhmien rentoutumisen ja jännityksen vuorotteluun. Ensimmäiset tulokset näkyvät kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen, ja jos työskentelet itsesi kanssa kahdesti päivässä, saavutuksesi näkyvät vielä aikaisemmin.
Kasvojen voimistelu kotona: kuinka valita kompleksi?
Useat ryppyharjoitussarjat ovat yhtä tehokkaita, ja kaikista mahdollisista vaihtoehdoista on helppo valita oikea. Tähän mennessä tunnetaan seuraavat todistetut menetelmät:
- Carol Maggion kasvovoimistelu.
- Japanilainen Asahi-hieronta.
- Sculptural Fitness Revitonica.
- Kasvojenrakennus.
- Kasvojenmuotoilu.
- Facelift.
Vakavissa kasvojen soikean menettämisen ongelmissa suositeltavin vaihtoehto on K. Maggion harjoitussarja. Sen ydin on rakentaa lihaksia ja sitten kiinteyttää niitä.
B. Cantieni on kehittänyt kasvoja muodostavan voimistelun, joka ei venytä herkkää ihoa. Yhdistelmä jooga- ja akupainantaelementtejä, joka perustuu hellävaraiseen vaikutukseen kasvoille,treenaa lihaksia hyvin. Suosittu ikääntymistä estävä kasvovoimistelu kotona suoritetaan täsmälleen siinä järjestyksessä kuin luoja Benita itse ehdottaa.
Kasvojen rakennustekniikka on suunnattu kasvojen mallintamiseen, ja erityistä huomiota kiinnitetään voimistelun oikeaan suoritukseen. Väärin suoritetun harjoituksen tapauksessa päinvastainen tulos on taattu, joten on suositeltavaa tehdä se itse vasta kompleksin perusteellisen tutkimuksen jälkeen.
Revitonicsia pidetään innovatiivisena ei-kirurgisena kohotuksena, joka palauttaa selkeän soikean ja vähentää ryppyjä. Tätä kompleksia ei kuitenkaan ole julkisesti saatavilla, vaan se tilataan viralliselta verkkosivustolta erittäin huomattavaan hintaan.
Katsotaanpa tarkemmin näiden tekniikoiden harjoituksia, minkä jälkeen ei enää herää kysymys siitä, miten kasvoja kiristetään kotona.
Tehokas hieronta Zogan (Asahi)
Japanilaisen Y. Tanakan kehittämä ja harjoittama hieronta on erittäin suosittua. Hän pystyy korjaamaan ääriviivoja, poistamaan toisen leuan, kiristämään poskipäiden ihoa perusteellisen vaikutuksen ansiosta kasvojen kudoksiin. Jos vertaamme japanilaisia ja eurooppalaisia menetelmiä, ensimmäinen erottuu voimakkaasta fyysisestä vaikutuksesta ja poikkeamasta tavallisista hierontalinjoista. Kompleksi vaikuttaa yhtä lailla pinnallisiin ja syviin lihaksiin, huomiota kiinnitetään ylimääräisen nesteen poistamiseen. Tällainen itsehieronta on erinomainen voimistelu kasvoille ryppyistä. Tehokkaat harjoitukset edistävät aktiivisesti poskien laihtumista, joten naisten, joilla on selvät poskipäät, ei tulisi suorittaa niitä.suositellaan.
Tanaka-menetelmä koostuu imusolmukejärjestelmään vaikuttavasta alustavasta valmistuksesta ja suorasta hieronnasta otsalle, silmien ympärille, leukaan, nenään ja huulille. Tekniikka koostuu yhdestätoista harjoituksesta, jotka suoritetaan puhtaille kasvoille. Kovaan hierontaan käytetään luonnollisia öljyjä, jotka eivät salli ihon venymistä, jota lyhyt altistus ei voi vahingoittaa. Valmiin kompleksin jälkeen turvotus ja rypyt häviävät, kasvojen ovaali kiristyy.
B. Cantienin nuorentava kasvojenmuodostus
Kerran italialainen toimittaja, joka katsoi itseään ulkoapäin, kauhistui ilmeistään ja paljasti kaikkia ulkonäkönsä puutteita. Hän ryhtyi kehittämään erityistä harjoitussarjaa. Tällaista kasvojen voimistelua kotona kutsutaan kasvojenmuodostukseksi. Aloittelijat tekevät harjoituksia joka päivä pitäen päivän tauon. Ja sitten kompleksi suoritetaan tarpeen mukaan. Cantieni kiinnittää suurta huomiota oikeaan ryhtiin. On välttämätöntä pitää selkä suorana ja vatsa vedettynä ennen kuin siirrytään kasvoharjoituksiin.
Yksi tärkeimmistä temppuista on hauska korvien heiluttelu, jonka avulla voit pitää kaikki lihakset hyvässä kunnossa. Kun olet oppinut sen, voit siirtyä tekniikkaan, jonka avulla voit veistää unelmoimasi kasvot. Anti-aging-kompleksi sisältää myös yksitoista harjoitusta, mutta toisin kuin japanilaisissa, kädet liikkuvat erittäin hellästi kasvoilla poistaen kertyneetjännite.
Tehokasta kasvojen entisöintiä Facebook-rakennuksen avulla
Erityinen kompleksi, joka mallintaa ja vahvistaa kasvojen runkoa, on nimeltään facebuilding. Hänen tekniikansa pitävät lihakset hyvässä kunnossa ja säännöllisen harjoittelun tehokkuus vastaa kauneuskuvia. Tekniikan seuraajat huomaavat erinomaisia tuloksia vain kuukauden harjoittelun jälkeen.
Miten Facebook-rakennus tehdään oikein? Kasvojen voimistelu korjaa kaikki häiritsevät ongelmat, jotka liittyvät soikion menettämiseen, nasolaabiaalisten laskosten esiintymiseen ja notkeisiin muotoihin. Kaikki meikki pestään pois etukäteen, jotta epäpuhtaudet eivät pääse harjoitusten aikana avautuviin huokosiin. Ennen kasvojen rakentamisen aloittamista lihakset lämmitetään lämmittelyssä. Harjoituksia tehdään iltaisin vähintään kolmen kuukauden ajan kahden vapaapäivän kera peilin edessä niiden oikeellisuuden arvioimiseksi.
Erityistutkimusta vaativilla alueilla lähestymistapojen määrä kasvaa. Kompleksin intensiteetti kasvaa joka kerta, liikkuvat harjoitukset vuorottelevat staattisten kanssa. Ilman alustavia hengitysharjoituksia kasvojen nuorentaminen kotona on mahdotonta. Facebuilding suoritetaan hengittämällä sisään nenän kautta terävien uloshengitysten jälkeen suun kautta. "Kasvojen rakentaminen" on turvallisin tapa saada takaisin iän myötä menetetty nuoruus.
K. Maggion ainutlaatuinen kasvoaerobic
Monien vuosien kokemus amerikkalainen kosmetologi julkaisi kirjan, jossa hän kertoi koko maailmalle uudesta lihasten kiristystekniikasta. Neljätoistaharjoituksia kaikille ja yhdeksän kokeneille aerobic-käyttäjille on helppo tehdä työpaikallakin. Maggio suosittelee ottamaan itsestäsi profiilin ja etukuvan ennen tuntien aloittamista, jotta voit todella arvioida tuloksiasi harjoituksen jälkeen. Vain ne, jotka katsoivat tarkasti videokurssin, aloittavat harjoitukset, muuten hallitsematon suoritus johtaa kasvojen muodonmuutokseen, ei sen vahvistumiseen.
Kotona muotoileva kasvovoimistelu poistaa tehokkaasti ikääntymisen merkit vaikuttamalla 57 kasvojen lihakseen. Carol kehottaa olemaan pysähtymättä pelkästään kompleksinsa toteuttamiseen, vaan hän pyytää yhdistämään sisäisen energian kymmenen minuutin tekniikkaan keskittyen meneillään olevien nuorentamisprosessien esittelyyn.
Kasvolihasten harjoittelu kasvojenkohotusmenetelmällä
Tämän virkistävän kompleksin, joka yhdistää joogaharjoituksia, keksi G. Dubinina, joka työskenteli kuntosalissa valmentajana. Hän sai inspiraationsa Maggion aerobicista luoden aamu- ja iltaharjoituksia eri sukupuolille. Tämän tekniikan uskotaan olevan erittäin vahva lihaksiin kohdistuvan vaikutuksensa suhteen, ja vaikutus näkyy toisen istunnon jälkeen. Korvanlehtien hieronnalla, jossa on piste, joka auttaa monien elinten toimintaa, alkaa kasvojen voimistelu. Universaalikompleksin avulla voit tehdä pyöreän noston ilman lääkäreiden apua.
Lopuksi
Tässä artikkelissa olemme hahmotellut harjoituksetkasvojen nuorentaminen. Jokainen voi valita kompleksin ongelma-alueille ja tarkkailla miellyttäviä muutoksia ulkonäössä. Lukuisat eri menetelmien arvostelut vahvistavat positiiviset tulokset, joita esiintyy vain tavallisilla luokilla. Ole siis kärsivällinen, valitse itsellesi aika ja aloita polku kohti hoidettuja kasvoja poistamalla ikään liittyvät muutokset voimistelulla, kuten pyyhekumilla.
