Ne, jotka rakastavat ottaa aurinkoa, mutta joilla ei ollut aikaa tehdä sitä kesän kahden ensimmäisen kuukauden aikana, kysyvät usein itseltään: onko mahdollista ottaa aurinkoa elokuussa poistumatta Venäjältä? Vastaus on yksinkertainen: voit. Mutta vain tarvittavin varotoimin.
Auringonoton tarve
Ihmiset ovat muinaisista ajoista lähtien rakastaneet olla lämpimien säteiden alla. Samaan aikaan ei vain kävellä, nauttia niistä, vaan myös ottaa aurinkoa. Miksi ihminen pitää tästä taivaallisesta ruumiista niin paljon? Yleensä auringonvalon hyödyt ovat selvät:
- Se edistää D-vitamiinin muodostumista. Tämä komponentti on yksi tärkeimmistä ihmiskehossa, koska se on vastuussa henkisestä ja fyysisestä alueesta. Sen puute voi johtaa vakavaan sairauteen ja vammautumiseen.
- Parempi mielenterveys. Tiedemiehet ovat osoittaneet, että kun ihminen on auringossa 15 minuuttia, hänen mieliala nousee ja ilmaantuu keveyden tunne.
- Kauniin rusketuksen ulkonäkö. Paljon paahdettua ihoaparemmin suojattu hyönteisten puremilta. Se näyttää myös paljon kauniimm alta kuin valkoinen.
Ei siis kannata ihmetellä: onko mahdollista saada rusketusta elokuun lopussa. Parempi kiirehtiä rannalle.
Mikä määrittää rusketuksen ulkonäön?
Rusketuksen saaminen elokuussa tapahtuu kahden ehdon yhdistelmässä: auringon sijoittumisesta taivaalle ja kehon asennosta. Ensimmäinen tekijä riippuu ensisijaisesti vuodenajasta ja vasta sitten kuukaudesta. Kesäkuussa aurinko lämmittää melko heikosti, ja siksi rusketus on pinnallista ja vain toisella vartalon puolella. Samaan aikaan ei edes solarium kohotettu selkänoja pelasta tilannetta.
Heinäkuussa rusketuksen saaminen on paras idea. Klo 12.00 se ilmenee kehon vaakasuorassa asennossa ja iltapäivällä pystyasennossa. Mitä tulee elokuuhun, auringonottoaika on täsmälleen sama. Kuukauden loppuun mennessä tilanne kuitenkin muuttuu: aurinko laskee ja lakkaa antamasta paljon lämpöä. Siksi, jos herää kysymys, onko mahdollista ottaa aurinkoa elokuussa, vastaus on yksiselitteinen: kyllä. Lisäksi on suositeltavaa makaa auringossa kuun puolivälissä.
Kuinka saada kaunis rusketus?
Ehdottomasti kaikki ihmiset on jaettu valkoihoisiin ja tummaihoisiin. Siksi suositellaan ei niinkään kysymään, onko elokuussa mahdollista ottaa aurinkoa, vaan selventää: kenelle ja miten saat kauniin ihonsävyn?
Swarty kasvot ruskettuvat melko helposti. Melaniini on läsnä heidän kehossaan aluksi jasiksi lisäsävyn saaminen vaatii hieman vaivaa. Valkoisten kanssa asiat ovat täysin erilaisia. Jos perusturvasääntöjä ei noudateta, heidän ihonsa voi paitsi palaa myös syöpää. Pahanlaatuisten kasvainten muodostumisen estämiseksi on noudatettava pääsääntöä: voitele iho aurinkosuojalla tai öljyllä, joka on vartalonväriä tummempi, ennen kuin poistut kotoa. Muita, mutta tärkeitä sääntöjä rusketuksen saamiseksi ovat seuraavat:
- Pakollinen kuorinnan käyttö. Tämä kosmeettinen tuote valmistaa kehon rusketuksen saamiseen puhdistamalla sen kuolleelta iholta.
- Kun vierailet rannalla, muista käyttää voiteita nopean ja turvallisen rusketuksen saamiseksi.
- Kotona palattuaan koko vartalo tulee huuhdella ja kosteuttaa voideella.
Saanko rusketuksen elokuussa Moskovassa tai muussa Venäjän kaupungissa? Voi. Tätä varten sinun tulee noudattaa kaikkia yllä olevia suosituksia päivittäin. Seuraavaksi sinun on suoritettava seuraavat toimenpiteet:
- Vältä ihon hilseily käyttämällä kahvipohjaista kuorintaa. Näin kaksi ongelmaa ratkeaa kerralla: rusketus tulee kauniiksi ja tasaiseksi.
- Jokainen aamu tulisi omistaa kasvojen pesulle teellä. Hitsaus ei vain sävyttää ja kiinteyttää kasvojen ihoa, vaan myös edistää tummumista pitkäksi aikaa.
- Laihduttaminen. Kun syöt vihanneksia ja hedelmiä, kuten aprikooseja, porkkanoita, melonia ja pinaattia, saat riittävästi melaniinia, joka auttaa parantamaanruskeat värit. Ja käytettäessä ryhmien A, C, E vitamiineja suklaan sävy säilyy pitkään.
Tällaisten sääntöjen soveltaminen vähentää vaaleaihoisten ihmisten haittoja ja mahdollisuutta saada kaunis ja mikä tärkeintä turvallinen rusketus.
Aurinkosuojan valintakriteerit
Aurinkosuojavoiteen käyttöä suositellaan paitsi vaaleaihoisille, myös tummaihoisille - syövän uhka suhteessa jälkimmäiseen on pieni, mutta se on olemassa. Kaikentyyppiset ultraviolettisäteilyltä suojaavat tuotteet eroavat toisistaan auringon riskitekijän suhteen. Tämä termi kuvaa UV-säteiltä suojaamisen indikaattoria. Aurinkosuojavoiteita on siis kaksi pääryhmää:
- Aurinkosuojat. Niillä on kapea fokus. Vaikka ne suojaavat ihoa UVB-säteiltä, ne eivät kestä kasvaimia aiheuttavia UVA-säteitä.
- Aurinkosuojat. Nämä ovat yleisiä työkaluja, jotka ovat melko kalliita. Ne ovat kuitenkin melko tehokkaita ja suojaavat kaikenlaiselta haitalliselta säteilyltä.
Niiden lisäksi on toinenkin rahastoryhmä. Se suojaa hyvin infrapunasäteilyn vaikutuksilta. Myynnissä on sekä kapeasti kohdennettuja voiteita että universaaleja. "Voiko Venäjällä ruskettua elokuussa sellaisilla keinoilla?" - kysyt. Voit, mutta sinun tulee valita voide sen mukaan, missä asut ja milloin ruskeat.
Oikea SPF-valinta
Monet, päättävätosta aurinkovoidetta, en tiedä kuinka valita oikea SPF-taso. Tämän seurauksena he kirjoittavat valmistajien pettämisestä tutkiessaan kysymystä siitä, onko mahdollista ottaa aurinkoa elokuussa suojavarusteilla. Sillä välin on olemassa seuraavat valintasäännöt:
- Ensin sinun on määritettävä ihotyyppisi. Yhteensä on 6 tyyppiä, joista ensimmäinen on vaalein ja 6 on tummin. Tyypin 1 ollessa kyseessä tulee valita yli 50 pisteen tekijätaso. Vastaavasti viimeinen on alin.
- Kasvot ovat useimmin auringonvalolle altistettu kehon osa. Siksi sille voide voidaan valita sekä pienellä SPF:llä että samalla kuin koko vartalolle.
- Huulet kärsivät myös usein auringosta, kuivumisesta ja halkeilusta. Niiden ongelmien välttämiseksi on suositeltavaa ostaa huulipunat, joissa on auringon riskitekijä.
Kuinka aurinkovoidetta levitetään oikein?
Voiko Uralilla ottaa aurinkoa elokuussa? Kyllä, voit saada suklaavarjon, jos vietät paljon aikaa paikallisella rannalla päivän aikana. Tärkeintä on muistaa, että jotta prosessi olisi turvallinen, sinun on tiedettävä ja noudatettava voiteen levittämisen perussääntöjä. Ensin on käytettävä pieni määrä. Voide, jota levitetään sormen yhteen sormeen, riittää kämmenen leveälle ihoalueelle. Toiseksi, on suositeltavaa käyttää lääkettä niin usein kuin mahdollista - 2 tunnin välein. Kylvyssä - 30-60 minuutin kuluttua. Muuten vaikutusta ei ole. Kolmanneksi kerma on hierottava. Niinsiten vaikutus on tehokkaampi.
