Solarium on paikka, jonne miehet ja naiset, jotka haluavat nopeasti saada kauan odotetun rusketuksen, pyrkivät. Mutta joskus hänen vierailunsa tulos voi olla erittäin valitettava. Siksi on niin tärkeää osata ottaa aurinkoa kunnolla solariumissa, jotta rusketus on tasainen ja kaunis ja vältytään onnettomuuksilta, joita valitettavasti usein sattuu auringonottajille.
Solariumin periaate
Kun mietit, kuinka ottaa aurinkoa ensimmäistä kertaa oikein solariumissa, jotta et polta ja et vahingoita itseäsi, on erittäin tärkeää ymmärtää tämän laitteen periaate. Ensinnäkin on ymmärrettävä, että solariumissa rusketus hankitaan lamppujen kautta, jotka eroavat teholtaan. Siksi ennen laitteen käyttöönottoa sitä testataan aktiivisesti, jotta voidaan määrittää optimaalinen määrä ultraviolettisäteilyä, jonka normaaliihoinen henkilö ilman palamista voi vastaanottaa. Tämän perusteella asiantuntijat määrittävät henkilön solariumkäyntien keston ja tiheyden huomioiden hänen ihotyyppinsä ja lamppujen teho. Tässämiksi ei missään tapauksessa saa yrittää ruskettua nopeammin ja vahvemmin kuin suositellaan, muuten proteiinisynteesin nopeus rikkoutuu, se ei pysty palautumaan, se mutatoituu, ja kun mutaatiot kerääntyvät, tämä voi johtaa vakaviin sairauksiin ei vain iholle, vaan koko organismille yleisesti.
Vasta-aiheet solariumissa rusketuksen saamiseksi
Ei pelkästään solariumin väärinkäyttö voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Terveysongelmat voivat olla niille, joilla on yleensä vasta-aiheinen vierailu tässä paikassa. Siksi, ennen kuin alat miettiä, miten aurinkoa otetaan kunnolla solariumissa, sinun tulee tutustua luetteloon hetkistä, jolloin se on ehdottomasti kielletty. Joten ei ole suositeltavaa saada edes vähimmäisannosta ultraviolettisäteilyä niille, jotka:
- ottaa erilaisia hormonaalisia lääkkeitä, mukaan lukien ehkäisypillereitä;
- kärsii kaikista gynekologisista sairauksista;
- on geneettisesti altis ihomelanoomalle tai lupus erythematosukselle;
- nikotiinihapon puute;
- synnyttäminen tai imetys;
- kärsii endokriinisen järjestelmän sairauksista;
- sairastaa diabetesta;
- kärsii sekä pahanlaatuisista että hyvänlaatuisista kasvaimista.
Siksi, ennen kuin alat perehtyä siihen, miten oikein otat aurinkoa pysty- tai vaakasuorassa solariumissa, on parempi neuvotella lääkärisi kanssa, onko se oikea sinulle. Ja jos vastaus on kyllä, voit turvallisestimene hankkimaan toivottu rusketus. Pääasia on, että naiset eivät saa tehdä tätä sillä hetkellä, kun heillä on kriittisiä päiviä.
Kenelle suositellaan rusketusta solariumissa
Keinorusketuksen vasta-aiheiden lisäksi on useita tapauksia, joissa sitä suositellaan voimakkaasti miehille ja naisille. Joten tietääkseen tarkalleen, kuinka ottaa aurinkoa solariumissa, on niiden, jotka:
- ollut aiemmin kärsinyt ihosairauksista, kuten ekseemasta, atooppisesta ihottumasta, hermoihottumasta tai psoriaasista, koska tämä toimenpide estää niiden uusiutumisen;
- on ongelmia tuki- ja liikuntaelinten kanssa, kärsit osteokondroosista, niveltulehduksesta tai niveltulehduksesta;
- kärsii adenoideista, nuhasta, keuhkoputkentulehduksesta tai muista hengitystiesairauksista;
- on elimistössä D-vitamiinin puutos;
- sairaat sydän- ja verisuonisairauksista;
- on erilaisia sieni-ihovaurioita;
- haluaa parantaa tai palauttaa suorituskykyään urheilussa.
Rusketus ja ihotyypit
Ja nyt vihdoin tiedämme kuka voi ruskettua solariumissa. Kuinka ottaa aurinkoa kuitenkin niille, joille tämä menettely näytetään? Loppujen lopuksi, kuten huomasimme alussa, tietyn ultraviolettisäteilyannoksen saamisen aika ja kesto riippuvat ihotyypistä. Käsitellään tätä nyt tarkemmin.
Ihotyyppejä on neljää. Joten ennen solariumissa käyntiä sinun tulee ehdottomasti määrittää tyyppisi ja valmistautua toimenpiteeseen sen mukaan.
- Välimeren tyyppi ontummat hiukset ja ruskeat silmät, joiden iho saa nopeasti kauniin suklaan sävyn. Tässä tapauksessa haluttu tulos saavutetaan vain 3-4 kahdenkymmenen minuutin istunnossa.
- Musta eurooppalainen on ihotyyppi, joka kuuluu ihmisille, joilla on vaaleat tai ruskeat hiukset ja ruskeat tai harmaat silmät ja jotka sietävät hyvin rusketusta. Halutun tuloksen saavuttamiseksi heidän täytyy käydä solariumissa noin kuusi kertaa ja viettää aikaa 20 minuuttia joka kerta.
- Kelttiläinen tyyppi ovat vaaleaihoisia ihmisiä, jotka ovat jatkuvasti pisamioiden peitossa. Heidän hiuksensa ovat yleensä luonnollisen vaalean sävyisiä, ja heidän silmänsä ovat useimmiten sinisiä, harmaita tai vaaleanvihreitä. Tämän tyyppisiä ihmisiä ei suositella solariumissa, mutta jos he haluavat silti osata ottaa aurinkoa kunnolla solariumissa vaalealla, herkälle ja herkälle iholle, heille annetaan seuraava vastaus: "He voivat ottaa aurinkoa vain ultraviolettisäteilyssä. valo pari kertaa viikossa vain 8-10 minuuttia ja ensimmäinen solariumkäynti kestää vain 5 minuuttia."
- Vaaleaihoinen eurooppalainen - vaalea iho, joka ruskettuu helposti ja palaa yhtä helposti, useimmiten miehille ja naisille, joilla on vaaleat silmät, vaaleat hiukset ja muutama pisamia. He voivat ottaa aurinkoa solariumissa kolme kertaa viikossa 15 minuuttia, mutta ensimmäisen käynnin tulisi kelttiläisten tapaan olla vain 5 minuuttia.
Pysty- ja vaakasuuntaiset solariumtyypit
Solariumia on kahta tyyppiä - vaaka- ja pystysuoraa, jotta jokainen voi valita itselleen sopivan rusketuksen saamiseen sopivan laitteen. Tässä tärkeintä on selvittää, mikä ero on rusketuksen saamisessa kussakin niistä, ja sitten voit tehdä oikean valinnan ja saada halutun tuloksen toimenpiteestä.
Joten, kun mietit kuinka ottaa aurinkoa vaakasuorassa solariumissa oikein, sinun on otettava huomioon, että tätä varten sinun on makaa kädet alaspäin vartaloa pitkin, mikä ei missään tapauksessa saa koskettaa sitä. Jalkojen tulee olla myös pienellä etäisyydellä toisistaan. Ja mikä tärkeintä, koko toimenpiteen ajan joudut jatkuvasti pyörimään joko selällesi tai vatsallesi. Kaikki tämä on tehtävä niin, että rusketuksen jälkeen kehossa ei ole valkoisia pisteitä. Joistakin vaikeuksista huolimatta on kuitenkin aurinkoa vaakasuorassa solariumissa, jossa voit rentoutua ja rentoutua mahdollisimman paljon. Älä myöskään pelkää palovammoja, joiden riski tällaisessa solariumissa on minimaalinen.
Jos mietit kuinka ottaa aurinkoa pystysuorassa solariumissa, sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, että et voi rentoutua täällä. Koska saat rusketuksen seistessäsi, koskematta solariumpaneeleihin. Ja lisäksi, jos vaaka-asennossa rusketus makaa vartalolla tasaisesti, niin pystysuorassa solariumissa vartalon yläosa saa nopean ja laadukkaan rusketuksen, mutta jalat eivät rusketu niin voimakkaasti. Mutta toimenpiteen aikana et makaa kyljelläsi, voit halutessasi tanssia ja kääntyä akselisi ympäri, ja mikä tärkeintä, haluttu tulos tällaisessa solariumissa saavutetaan paljon nopeammin kuin vaakasuorassa.
Valmistautuminen solariumissa rusketukseen
Ennen kuin saat yksityiskohtaiset ohjeet kuinka ruskettaa kunnolla solariumissa, on tärkeää tietää, kuinka valmistautua tähän toimenpiteeseen. Loppujen lopuksi tällä valmistuksella on erittäin tärkeä rooli, ja se tulisi aloittaa jopa kotona, ennen kuin menet kauneussalonkiin, jossa otat aurinkoa sydämesi kyllyydestä. Ensinnäkin ennen solariumiin menoa kannattaa hankkia muutama lisätarvike:
- tarrat lävistyksiä, suuria luomia ja tatuointeja varten;
- rusketusvoide tai -emulsio, jonka suojaustason tulisi olla sitä suurempi, sitä herkempi ja vaaleampi ihosi on (kelttiläisille ihmisille on parempi käyttää tuotteita, joiden suojakerroin on 50, ja Välimeren tyyppiin kuuluville suojaluokka SPF-5);
- hattu tai huivi pään peittämiseksi, varsinkin kun rusketat pystysolariumissa;
- rintasuojat tai nännitarrat, jotka useimmiten annetaan toimenpidepaikalla;
- erityiset suojalasit tumman violeteille tai tummanvihreille silmille suojaamaan niitä haitallisilta UV-säteiltä.
Lisäksi ennen toimenpiteen aloittamista on erittäin tärkeää pestä pois kaikki koristekosmetiikka, jotka ensinnäkin voivat sisältää aurinkosuojatuotteita, jotka estävät ihon ruskettumista, ja toiseksi voivat sisältää sellaisia komponentteja, jotka vaikutuksen alaisena ultraviolettisäteily voi aiheuttaa vakavia ihovaurioita. Lisäksi ongelmia voi syntyä jopa hajuvesipisaran takia, joten pese se ennenmenettelyn tulee olla erityisen varovainen. Palovammojen ja vammojen välttämiseksi on myös ennen solariumissa käyntiä tärkeää poistaa kaikki korut ja piilolinssit silmistä.
Säännöt solariumissa rusketukseen
Toimenpiteeseen valmistautumisen jälkeen voit jatkaa sitä turvallisesti. On totta, että tässä on erittäin tärkeää osata ottaa aurinkoa solariumissa ensimmäistä kertaa naiselle tai lapselle, jonka iho on erityisen herkkä ultraviolettisäteilylle. Siksi juuri heille julkaisemme nyt rusketuksen saamisen säännöt, jotka sinun tarvitsee vain tietää ulkoa.
- Älä ota aurinkoa useammin kuin kerran päivässä, ja sinun tulee harkita solariumin lisäksi aurinkoa.
- Laadukkaan tasaisen rusketuksen saamiseksi ennen toimenpidettä tulee suorittaa syväkuorinta ja perusteellinen ihon kosteutus.
- Aurinkoa saa ottaa vain puuvillaisissa alusasuissa.
- Levitä huulille ennen toimenpidettä UV-suodattimella varustettua huulipunaa.
- Jos tunnet olosi huonovointiseksi solariumissa rusketettaessa, lopeta toimenpide välittömästi ja ota yhteyttä asiantuntijaan lämpöhalvauksen kauheiden seurausten välttämiseksi.
- Älä ylitä minuutilla rusketusaikaa, joka on määritetty ihotyyppisi mukaan.
- Jos vietät paljon aikaa auringossa, jolloin kasvosi näyttävät tummemmilta kuin muu vartalo, sinun tulee peittää ne kostealla pyyhkeellä harjoituksen ajaksi.
- Rusketuksen jälkeen ihoa kannattaa hoitaa erikoiskosmetiikassa, jotta se kestää pitkään, jaepäonnistui kahden tai kolmen viikon kuluttua.
Miten ottaa aurinkoa miesten solariumissa
Huolimatta siitä, että useimmiten solariumissa rusketuksen saamisen säännöt ovat poikkeuksetta samat molemmille sukupuolille, on joitain kohtia, jotka liittyvät erityisesti miehiin, jotka päättävät saada keinorusketuksen. Siksi, kun mietit, kuinka ensimmäistä kertaa oikein ottaa aurinkoa miesten solariumissa, sinun tulee ottaa huomioon muutama seikka.
- Älä innostu solariumista ja vakuuta itsellesi, että miehillä on karheampi iho kuin naisilla. Siksi myös heitä kehotetaan ottamaan tekorusketus vain 15 minuutiksi kerrallaan, enintään neljä kertaa viikossa ja enintään kaksi viikkoa peräkkäin.
- Jotkut miehet haluavat ottaa aurinkoa alasti, mutta näin ei pidä tehdä - se on parempi tehdä shortseissa, koska muuten sukuelimet voivat vaurioitua vakavasti.
- Et saa käydä solariumissa, kun käytät psykotrooppisia lääkkeitä, anabolisia lääkkeitä tai antibiootteja.
- Ennen toimenpiteen aloittamista poista kellot ja muut korut ja peitä olemassa olevat tatuoinnit tarroilla.
- Varmista, että hanki itsellesi kosteusvoide solariumissa rusketuksen jälkeen.
Kuinka ottaa aurinkoa solariumissa vaalealla iholla
Naiset ja miehet, joilla on vaalea, herkkä iho, ovat erityisen alttiita sille, että heidän ihonsa palaa helposti, mikä aiheuttaa heille sietämätöntä piinaa. Siksi he eivät voi viettää paljon aikaa auringossa, mikä voisi auttaa heitä.ruskettu luonnollisesti. Siksi he pyrkivät saamaan rusketuksen ainakin solariumissa toivoen, että tällä tavalla he saavuttavat menestystä nopeammin. Keinotekoinen ultravioletti on kuitenkin yhtä vaarallinen kuin auringonsäteet. Siksi kauniin rusketuksen saavuttamiseksi heidän on oltava äärimmäisen varovaisia ja laskettava, kuinka aurinkoa otetaan oikein solariumissa minuutilla, äläkä missään tapauksessa ylitä tätä aikaa, mikä riippuu suoraan ihosi valkoisuusasteesta. iho. Loppujen lopuksi, mitä vaaleampi iho, sitä lyhyempi solariumkäynnin tulisi olla.
Jos tulit solariumiin ensimmäistä kertaa ja ihosi näyttää hyvin kalpe alta, ensimmäisen rusketuksen saamiseen käytettävä aika ei saa ylittää kolmea minuuttia. Jos ihosi on kohtalaisen vaalea sävy, ensimmäinen hoitokerta voi kestää viisi minuuttia. Sitten jokaisella solariumkäynnillä toimenpiteen aikaa voidaan pidentää kahdella minuutilla, mikä tärkeintä, tällaisia käyntejä tulisi tehdä enintään joka toinen päivä. Lisäksi, jos iho yhtäkkiä palaa tai alkoi irrota, solariumissa käyntiä on lykättävä, ja sen myötä sinun on ohitettava kahden minuutin lisääminen seuraavalla käynnillä. Mutta älä usko, että parin viikon kuluttua on mahdollista viettää puoli tuntia solariumissa, sillä vaaleaihoisten ihmisten keinotekoisen rusketuksen maksimiaika ei saisi ylittää kymmentä minuuttia.
Mitä tehdä ensimmäisen solariumkäynnin jälkeen
Kun olet oppinut ruskettamaan oikein solariumissa ensimmäistä kertaa, on erittäin tärkeää muistaa, mitä tehdä rusketuksen jälkeen tässä paikassa. Itse asiassa ei mitään liian monimutkaista.täällä ja ei. Heti toimenpiteen jälkeen sinun tulee rauhoittaa ihoasi levittämällä sille auringon jälkeisiä tuotteita, jotka on suunniteltu rauhoittamaan ja kosteuttamaan sitä. Ja sitten sinun täytyy rentoutua hieman ja juoda vihreää teetä, jonka avulla voit rentoutua ja rentoutua. Solariumissa ruskettuessahan kehon aineenvaihdunta kiihtyy maksimiin, mikä johtaa suureen energiankulutukseen, joten toimenpiteen jälkeen se tarvitsee jonkin aikaa levätä ja palauttaa käytetyt voimat.
