Naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia koko elämän ajan - raskauden, painon nousun ja laskun. Kaikki nämä voivat aiheuttaa iho-ongelmia. Selluliitin lisäksi naisilla on toinen kosmeettinen ongelma, joka aiheuttaa paljon haittaa. Venytysmerkit eli venytysmerkit muodostuvat pääasiassa vatsaan, rintakehään ja reisiin sekä pakaraan. Monet naiset kärsivät tästä puutteesta, koska heitä on vaikea piilottaa avoimien kesävaatteiden tai uimapuvun alle. Yleensä venytysarpia ilmaantuu raskauden aikana, joten pääkysymys venytysarpien poistamisesta synnytyksen jälkeen piinaa monia naisia.
Kuinka kyyneleet muodostuvat?
Venytysmerkit eli venytysmerkit ovat arpikudosta, joka syntyy ihon murtumien vuoksi. Ne muodostuvat kollageenikuitujen ja verisuonten eheyden rikkomisen vuoksi. Hiussuonien repeämisen vuoksi juuri muodostuneet striat näyttävät mustelm alta, mutta myös kollageenisäikeet repeytyvät, ja niiden uusiutumisprosessi kestää hyvin kauan. Tämä johtuu siitä, ettäihon liiallinen venyttely raskauden aikana tai liiallinen painonnousu. Sidekudos muodostuu nopeammin ja täyttää aukot, minkä vuoksi venytysmerkit muuttuvat valkoisiksi. Myös ihon rakenne kärsii, murtumiskohdassa se vetää ja löystyy.
venytysmerkkien syyt
Kaikki naiset eivät kohtaa tällaista ongelmaa, koska kaikki riippuu ihon yksilöllisestä kimmoisuudesta. Ikä ei myöskään ole este heidän ulkonäölleen, ne voivat esiintyä hyvin nuorilla tytöillä ja aikuisilla naisilla ja joskus jopa miehillä. Tärkeimmät syyt venytysmerkkien esiintymiseen ovat seuraavat:
- Erittäin nopea painonnousu, varsinkin raskauden aikana. Pohjimmiltaan venytysmerkit muodostuvat vatsaan synnytyksen jälkeen. Miten ne poistetaan? Tämä on synnyttäneiden naisten yleisin kysymys.
- Intensiivinen kehon kasvu murrosiässä.
- Lihasten volyymin nopea kasvu on tärkein syy venytysmerkkien muodostumiseen miehillä.
- Hormonaalinen vajaatoiminta kehossa.
- Genetiikka on myös yksi ratkaisevista tekijöistä, sillä ihon kimmoisuus on perinnöllinen tekijä.
Taistele venytysarmien kanssa kotona
On monia tapoja päästä eroon venytysmerkeistä kotona. Kansalliset menetelmät tekevät niistä vähemmän havaittavia, erityisesti näitä lempeitä menetelmiä suositellaan teini-ikäisille. Kuinka poistaa venytysmerkit kotona? Harkitse tärkeimpiä tapoja:
- Kuorinta. Kuorinnassa olevat hankaavat aineet auttavat poistamaan ihon marraskeen. senopeuttaa uusiutumisprosessia ja iho uusiutuu intensiivisemmin. Kuorintoja voi ostaa kaupasta tai tehdä käsin. Reseptejä on paljon, kuorintana valmistetaan merisuolasta, sokerista, jauhetusta kahvista ja muista luonnollisista ainesosista eteerisiä öljyjä lisäämällä. Iho saa tällaisen toimenpiteen jälkeen joustavuutta ja samettista.
- Hieronta. Jokainen voi tehdä sen helposti, tärkeintä on noudattaa joitain sääntöjä. Jokaista kehon osaa on hierottava tiettyyn suuntaan. On suositeltavaa hieroa vatsaa ympyrässä ja myötäpäivään, lantiota ja vyötäröä - alha alta ylöspäin pystysuoraan, pakaroita hierotaan vaakasuunnassa keskeltä reisien reunoihin. Erikoiskosmetiikkaa käytettäessä toimenpiteen vaikutus lisääntyy, voit ostaa myös hierontakäsineen tai siveltimen.
Kontrastisuihku. Tämä on yksinkertainen ja luotettava menetelmä paitsi parantaa ihon joustavuutta, myös vahvistaa kehoa kokonaisuutena. Vuorotellen kylmää ja lämmintä vettä verenkierto vilkastuu ja aineenvaihdunta käynnistyy. Tämä hoito voidaan yhdistää hierontaan kovalla pesulapulla
Tämä on yksi tehokkaimmista keinoista taistella venytysmerkkien torjunnassa. On monia tapoja auttaa poistamaan vatsan venytysmerkkejä kotona. Parhaan tuloksen saamiseksi voit käyttää niitä myös samanaikaisesti tai vuorotellen.
Kosmetiikka
Shilajit on tunnettu ja tehokas työkalu, joka tunnetaan hyvin tehokkuudestaan venytysarpien torjunnassa. Sen käyttö on melko yksinkertaista, sinun on laimennettava muumio veteen ja levitettävä syntynyt liete iholle. Tärkeintä ei ole liioitella sitä, koska suurina määrinä tämä aine voi olla myrkyllistä. Lisäksi shilajit voidaan yhdistää kosteuttavaan vartalovoiteen, mikä parantaa sen ominaisuuksia.
Erilaiset öljyt taistelevat erinomaisesti venytysarpia vastaan. Ne sisältävät v altavan määrän E-vitamiinia, joka parantaa ihon kimmoisuutta. Tehokkaimpia öljyjä pidetään appelsiini-, manteli-, greippi-, rosmariini- ja muut öljyt. Niitä käytetään yksinään hieronnan aikana tai kylvyn jälkeen tai yhdistettynä eri ainesosien kanssa kuorinnan tai voiteen valmistamiseksi. Voit myös käyttää oliiviöljyä, jota usein löytyy kotiäidiltä keittiössä ja jota arvostetaan suuresti sen hyödyllisistä ominaisuuksista. Sen pohj alta valmistetaan myös v altava määrä kosmetiikkaa ihonhoitoon.
Tehokkaat reseptit
Katsotaanpa suosituimpia kansan reseptejä kosmetiikkaan, joka auttaa poistamaan venytysmerkkejä.
- Suolakuorinta. Otamme suolaa ja sokeria yhtä suuressa suhteessa (1 kuppi kumpaakin), sekoitetaan 0,5 kupilliseen mitä tahansa kosmeettista öljyä.
- Kahvikuorinta. Kaada jauhettua kahvia (100 g) kiehuvalla vedellä, kunnes muodostuu veluja, ja lisää sitten 1 rkl. lusikallinen kosmetiikkaa ja 5-7 tippaa eteeristä öljyä (rosmariinia, greippiä tai muuta).
- Kerma mumion kanssa. Laimennamme yhden gramman muumiota 1 rkl. lusikallinen vettä ja sekoita 80 g vauvan tai minkä tahansa kosteusvoiteen kanssa.
- Naamiot smetalla ja kefirillä. Nämä fermentoidut maitotuotteet yksinkertaisesti hierotaan ihoon tai levitetäänvenyttämällä 20 minuuttia.
Kaikki reseptit sisältävät luonnollisia ainesosia, joten valmiskosmetiikka kannattaa säilyttää kylmässä.
Kosmeettiset hoidot venytysmerkkien hoitoon
Syvissä orvaskeden tauoissa kotimenetelmät eivät aina ole tehokkaita, voiteet ja muu kosmetiikka eivät myöskään auta poistamaan venytysmerkkejä. Epäonnistuneiden itsenäisten kamppailuyritysten jälkeen monet naiset asettuivat ammattikosmetologien käsiin. Nykyaikaisessa lääketieteessä on useita tehokkaita menetelmiä venytysmerkkien käsittelemiseksi. Venytysmerkit on helppo poistaa laserilla, kemiallisella kuorinnalla sekä mikrodermabrasionilla tai mesoterapialla. Monet kauneushoitolat tarjoavat monimutkaisia toimenpiteitä, ne auttavat pääsemään eroon tuoreista, matalista kyynelistä. Vanhojen venytysmerkkien kohdalla tilanne on monimutkaisempi, niitä on melko vaikea poistaa, mutta on täysin mahdollista tehdä niistä vähemmän havaittavia.
Laserpinnoitus
Voit laserilla poistaa venytysmerkit vatsasta, reisistä, pakaroista ja muista kehon osista. Tätä menettelyä pidetään tehokkaimpana vanhoja venytysmerkkejä vastaan, koska kosmeettisen laitteen avulla arpikudos tuhoutuu. Vanhojen venytysmerkkien paikan iho päivitetään, tällaisten toimenpiteiden kulku tekee aukoista tuskin havaittavissa. Voit parantaa tehoa ammattikosmetiikan avulla.
Kemiallinen kuorinta
Tämän toimenpiteen aikana ongelma-alueille levitetään happoja, jotka antavat kemialliseen palovammaan verrattavan vaikutuksen. Tällä radikaalilla mutta tehokkaalla menetelmällävanha ihokerros kuolee ja kuoriutuu, ja tilalle muodostuu uusi - tasainen ja kaunis. Tämä menetelmä on myös erittäin hyvä taistelussa vanhoja venytysmerkkejä vastaan, mutta vain kurssisovelluksella.
Mekaaninen kuorinta tai mikrodermabrasio
Tämä on tavallinen laitteistotoimenpide, joka kuorii orvaskeden marraskeen. Ihon ulkonäkö ja kimmoisuus paranevat merkittävästi, siitä tulee sileä ja kiinteä. Kurssisovelluksella ja terapeuttisten aineiden yhdistelmällä venytysmerkkejä vastaan on melko helppoa saavuttaa hyviä tuloksia.
Mesoterapia
Tämä hellävarainen hoito sopii uusiin venytysarkoihin tai käytettäväksi yhdessä muiden hoitojen kanssa. Mesoterapian aikana injektioiden avulla ruiskutetaan vitamiineja, happoja ja muita vaikuttavia aineita, jotka parantavat ihosolujen uusiutumista ja aineenvaihduntaa.
Raskausvenytysmerkit
Enimmäkseen ihovauriot muodostuvat raskaana oleville naisille. Kohdun koko kasvaa ja vatsan ja reisien iho venyy suuresti. Huonolla joustavuudella venytysmerkkejä on vaikea välttää, mutta tiettyjä sääntöjä noudattamalla voit estää niiden ilmaantumisen.
- Oikea ravitsemus. Raskaana olevan naisen on erittäin tärkeää ylläpitää tasapainoista ruokavaliota. Ruokavalion tulee sisältää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, rasvaista kalaa, maitotuotteita sekä runsaasti proteiinia ja kuitua sisältäviä aterioita. On parempi pidättäytyä makeisista ja tärkkelyspitoisista ruoista, tämä auttaa olemaan syömättä liikaa ja ehkäisee venytysarvojen ilmaantumista liian äkillisestä painonnoususta.
- Fyysinen aktiivisuus. Kuultuaan lääkärisi kanssa voit aloittaa erityisen harjoitussarjan raskaana oleville naisille. Ja voit käydä uima- altaalla tai vain kävellä enemmän.
- Oikein valitut vaatteet. Raskauden aikana on parempi suosia luonnollisista kankaista valmistettuja irtonaisia asioita. On myös välttämätöntä käyttää sidettä ja tukevia rintaliivejä, jotka auttavat välttämään ihon roikkumista ja venytysmerkkejä.
- Ihonhoito. Muista käyttää kosteusvoiteita tai öljyjä, voit ostaa niitä kaupasta tai tehdä itse. Levitetään suihkun ja kuorinnan jälkeen.
venytysmerkkien ehkäisy
Tietenkin tehokkain menetelmä venytysmerkkien torjunnassa on niiden ilmaantumisen estäminen. On olemassa hyvin yksinkertaisia suosituksia, joita jokainen nainen voi noudattaa. Niitä noudattamalla iho pysyy kauniina ja joustavana.
- Intensiivisen urheilun aikana on välttämätöntä noudattaa oikeaa ja terveellistä ruokavaliota. Ruokavalion tulee sisältää runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia sekä urheiluravintoa, jossa on glukosamiinia, proteiinia, kollageenia ja kondroitiinia.
- Raskauden aikana sinun on noudatettava kaikkia venytysmerkkien ehkäisysääntöjä.
- Säännöllinen vartalonhoito parantaa ihon kimmoisuutta, älä unohda voiteita ja kuorintaa. Ensimmäistä kertaa venytysmerkkien ilmaantumisen yhteydessä on parempi käyttää erityisiä parantavia voiteita.
- Muista pitää painosi kurissa, sillä liiallinen painonnousu tai painonpudotus johtaa väistämättä venytysmerkkiin.
- On tarpeen säännöllisesti hieroa tai itsehieronta ongelma-alueitakäyttämällä öljyjä ja voiteita.
- Ruoan tulee sisältää riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita.
Jos ehkäisy ei auttanut ja iholle ilmestyi rumia arpia, älä ole järkyttynyt. Nykyaikainen kosmetologia pystyy ratkaisemaan suurimman osan ihoon liittyvistä ongelmista. Kosmetiikkayritykset valmistavat erilaisia terapeuttisia tuotteita, jotka auttavat poistamaan venytysmerkkejä. Oikea-aikaisella levityksellä ne palauttavat ihon entiseen kimmoisuuteen ja samettisuuteen.
