Monet naiset tietävät hyvin, että selluliitti on sairaus, joka on ominaista vain kauniille sukupuolille. Mikä kuitenkin provosoi "appelsiinin kuoren" kehittymistä ja miksi miehet kokevat harvoin tätä sairautta? Artikkelissamme opit selluliitin syistä ja taudin hoidosta klinikalla ja kotona. Lisäksi kerromme lukijoillemme, kuinka voit unohtaa selluliitin lopullisesti, jos noudatat enn altaehkäiseviä toimenpiteitä.
Mitä selluliitti on?
Ennen kuin alat puhua naisten selluliitin syistä, sinun on ensin ymmärrettävä, mikä tämä sairaus on. Useimmat asiantuntijat tällä termillä tarkoittavat ilmiötä, jota kutsutaan "lipodystrofiaksi". Pitäisikö tämä sairaus katsoa sairaudeksi? Asiantuntijat eivät ole samaa mieltäTämä käyttäjä. Yksi asia on kuitenkin selvä - selluliittia voi ja pitää hoitaa.
Lipodystrofia kehittyy pääsääntöisesti nuorilla tytöillä, joiden ikä vaihtelee 20-25 vuoden välillä. Useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu raskauden jälkeen, mutta jos reilu sukupuoli ei huolehdi kehostaan, selluliittia voi ilmetä aiemmin. Selluliitin pääoire on ns. "appelsiinin kuori", joka ilmenee hyvin ihoa puristamalla.
Miksi tauti ilmenee vain naisilla? Kyse on eroista, joita vastakkaisten sukupuolten kehossa on. Tarkemmin sanottuna vika on rasvasolujen erilaisessa koostumuksessa. Reilun sukupuolen kohdalla ne ovat pitkänomaisempia ja lähempänä pintaa. Mutta miehillä rasvakerrokset sijaitsevat paljon syvemmällä kuin orvaskesi ja niillä on pyöreä muoto. Tämän vuoksi selluliittia kehittyy vain naisille.
Tapahtuman tärkeimmät syyt
Selluliitti naisilla voi ilmetä useiden eri tekijöiden vuoksi. Vain pätevä endokrinologi voi määrittää tarkan syyn. Jos kuitenkin haluat estää "appelsiinin kuoren" kehittymisen tai välttää sen ulkonäköä ollenkaan, sinun tulee olla tietoinen ainakin yleisimmistä tekijöistä, jotka provosoivat tämän taudin esiintymistä. Katso lisätietoja alla olevasta luettelosta.
- Naishormonien määrän vähentäminen. Nämä aineet säätelevät kehon vesitasapainoa. Jos nainensyö liikaa lihaa, silloin naishormonien määrä veressä vähenee. Tämän seurauksena keholle ilmestyy appelsiinin kuorta, koska rasvasolut eivät imeydy normaalisti.
- Epätasapainoinen ruokavalio. Ei ole vaikea arvata, että selluliitin pääasiallinen syy on ylipaino. Jos nainen rakastaa liikaa pikaruokaa tai makeaa ruokaa, kaikki rasvat ja hiilihydraatit alkavat kertyä hänen kehoonsa. Tämän seurauksena tämä johtaa liikalihavuuteen ja selluliittiin.
- Istuva elämäntapa. Miksi "appelsiininkuori" vaikuttaa vähemmän urheileviin tai vain liikkuviin tyttöihin kuin sohvalla makaamiseen? Asia on siinä, että fyysinen aktiivisuus auttaa pääsemään eroon rasvakerroksista, myös pakaroista ja reisistä.
- Tupakointi ja alkoholismi. Hyvin usein selluliitin syy on väärä verenkierto. Tämä kehon ominaisuus ilmenee, kun on juotu suuri määrä alkoholijuomia ja tupakkaa. Kauniin ihon päävihollinen on olut, joka ei ainoastaan heikennä verenkiertoa, vaan sisältää myös v altavan määrän hiilihydraatteja.
Selluliitille on kuitenkin myös luonnollisia syitä. Esimerkiksi samanlainen sairaus on hyvin usein tyypillinen raskaana oleville naisille tai teini-ikäisille tytöille. Asia on, että näinä ajanjaksoina reilun sukupuolen hormonaalinen tausta muuttuu suuresti, mikä voi johtaa "appelsiininkuoren" ilmaantumiseen. Useimmissa tapauksissa tämä vaiva kuitenkin paranee ajan myötä.
Mitkä ruoat aiheuttavat selluliittia?
Koska tarkastelemme selluliitin syitä ja kuinka käsitellä tätä sairautta, emme voi sanoa muutamaa sanaa siitä, mitkä ruoat vaikuttavat eniten siihen, että naisen keho näyttää "appelsiininkuorelta". Näiden tietojen avulla voit estää taudin kehittymisen tai jopa unohtaa sen ikuisesti. Seuraavasta luettelosta löydät elintarvikkeet, joiden kulutus tulisi ensisijaisesti rajoittaa.
- Kaikki ruoat, jotka sisältävät nopeita hiilihydraatteja, jotka sulavat välittömästi. Tällaiset aineet muuttuvat rasvoiksi muutamassa tunnissa ja kerääntyvät adiposyytteihin - erityisiin rasvasoluihin, jotka sijaitsevat naisen ihon alla.
- Liian suolainen ruoka, joka saa aikaan nesteen kertymistä elimistöön. Jos tytön kehoon kertyy paljon vettä, tämä ei ole parempi kuin jos sitä olisi hyvin vähän. Ylimääräinen neste alkaa nopeasti muuttua "appelsiinin kuoreksi".
- Tuotteet, joissa on paljon säilöntäaineita ja muita kemiallisia yhdisteitä. Tähän luokkaan tulisi kuulua erilaisia säilykkeitä, makkaraa, perunalastuja, keksejä, makeaa vettä ja muuta "myrkkyä", jota voidaan säilyttää luonnottoman pitkään.
- Rasvaiset maitotuotteet. Aikuisen ruoansulatusjärjestelmä on suunniteltu siten, että se ei pysty imemään suuria määriä eläinrasvoja. Tämän seurauksena kaikki hivenaineet asettuvat pakaraan ja reisiin.
- alkoholisti,hiilihapotetut ja liian makeat juomat. Pakatut mehut, alkoholi ja tee sisältävät erittäin paljon sokeria, joka voi muuttua ylimääräiseksi rasvaksi, jos sitä ei sulateta nopeasti ja muunneta energiaksi.
Muista, että erilaisilla mausteisilla ruoilla, savusmakkaralla ja sulatejuustoilla ei myöskään ole mitään tekemistä terveellisen ruokailun kanssa. Lisäksi joissakin tapauksissa selluliitin ilmaantumista voivat jopa aiheuttaa jotkut marjat: melonit, banaanit, mansikat ja muut, jotka sisältävät suuren määrän sokeria. Niistä ei tietenkään pidä kieltäytyä ollenkaan, mutta kulutusta on silti rajoitettava.
Tyhjiökuppihieronta
Nyt tiedät jalkojen ja pakaroiden selluliitin syistä. Tämä tieto ei kuitenkaan riitä, jos päätät alkaa taistella "appelsiininkuorta" vastaan. Jotta taudille voidaan sanoa hyvästit lopullisesti ongelma-alueilla (reidet, pakarat, ratsastushousut ja niin edelleen), on valittava paras tapa käsitellä tautia. Esimerkiksi yksi suosituimmista hoidoista on tyhjiökuppihieronta.
Mikä tämä menettely on? Kaikki tarvitsemasi tiedot löytyvät otsikosta. Ensin kosmetologi voitelee ongelma-alueet öljyllä, minkä jälkeen hän alkaa ajaa niiden yli erityisillä tyhjiöimukupeilla, jotka kirjaimellisesti hajottavat rasvakertymiä. Tämän seurauksena dermis saa kiinteyttä ja joustavuutta, ja appelsiinin kuori katoaa ajan myötä. Lisäksi vyöhykkeellähoito parantaa verenkiertoa.
LPG-hieronta - uutta tekniikkaa
Jalkojen selluliitin syistä ja hoidosta puhuttaessa ei voi olla mainitsematta yhtä nykyaikaisimmista laitteistotekniikoista, joka kehitettiin vuonna 1986. LPG-hieronnan avulla on mahdollista päästä kokonaan eroon "appelsiininkuoresta" vain muutamassa istunnossa, koska laitteen toiminnan tarkoituksena on poistaa ihon alla olevat rasvapoimut. Laite toimii tyhjiöhierontalaitteen periaatteella, mutta sillä on useita perustavanlaatuisia eroja siihen verrattuna.
Ensinnäkin useat telat vaikuttavat ihmiskehoon kerralla, joista jokainen suorittaa tietyn tehtävän tehtävästä riippuen. Toinen voi napata rasvapoimusta, toinen hieroa sitä hellästi, kolmas voi poistaa ihon läpi rasvakertymiä sekä myrkkyjä, myrkkyjä ja muita keholle ei-toivottuja hajoamistuotteita. Ihon uusiutumista ongelma-alueella tapahtuu kollageenin ja elastiinin injektion ansiosta.
Ultraäänikavitaatio
Nyt olet hyvin tietoinen jalkojen ja pakaroiden selluliitin syistä. Nämä tiedot auttavat sinua estämään "appelsiininkuoren" kehittymisen tulevaisuudessa. Jos potilas kuitenkin kärsii jo samanlaisesta sairaudesta, kosmetologi voi suositella hänelle kavitaatiota. Tätä menettelyä kutsutaan myös "ultraäänirasvaimuksi". Tekniikka perustuu tyhjiökuplien luomiseen, jotka täyttyvät rasvalla ja räjähtävät.
Kannattaa hetiOn huomattava, että ultraäänikavitaatio ei koske kirurgisia interventiomenetelmiä. Kaikki rasva poistuu kehosta noin 21 päivän kuluttua toimenpiteestä. Mutta kehossa ei ole arpia ja arpia, ja kuntoutusjakso etenee suhteellisen nopeasti ja ilman komplikaatioita. Vaikka potilaan pyynnöstä on mahdollista poistaa nestettä kehosta mekaanisesti erityisinjektioin (sitten on odotettava ihon paranemista).
Mesoterapia
Mielenkiintoinen tosiasia on, että käsien selluliittia (syyt ovat samat kuin jaloissa) hoidetaan useimmissa tapauksissa tällä menetelmällä, koska se vaikuttaa ihon keskikerroksiin, toisin sanoen mesodermaksi. Lisäksi tätä tekniikkaa suositellaan myös selluliitista kärsiville iäkkäille ihmisille, sillä iholla on taipumus menettää kimmoisuuttaan ajan myötä.
Mesoterapia on suuri määrä injektioita suoraan henkilön ihon alle. Meso-cocktailin käyttöönoton syvyys sekä sen koostumus valitaan tiukasti yksilöllisesti. Paikallisen altistuksen seurauksena ihon alla olevat rasvasolut alkavat hajota ja selluliitti häviää kokonaan. Injektiot voidaan antaa manuaalisesti tai erityisellä laitteella, joka tekee siitä nopeamman ja tehokkaamman.
otsoniterapia
Naisten selluliitin syyt voivat olla hyvin erilaisia. Mutta mikä tahansa sairauden aiheuttikin, voit päästä siitä eroon otsonihoidon avulla - suhteellisen uudella tekniikalla, jota käytetään myös ylipainon ja ylipainon poistamiseen.ihon venytysmerkkien hoito. Vaikka on mahdotonta olla huomioimatta sitä tosiasiaa, että happimodifikaatiota alettiin käyttää lääketieteessä jo 1800-luvulla, tekniikka on kuitenkin nykyään edistynyt huomattavasti.
Ihonalaisen otsonin lisäämismenetelmät voivat olla hyvin erilaisia: suonensisäinen, injektio, seoksilla hierominen, naamioiden käyttö, saunakäynti ja niin edelleen. Useimmissa tapauksissa tällaiset hoidot yhdistetään liikalihavuuden hoitoon. Heti kun otsoni saavuttaa ihon alla olevan ongelma-alueen, se aktivoi rasvasolujen halkeamisprosessin, jonka jälkeen ne poistuvat elimistöstä luonnollisesti ja selluliitti ja ylipaino katoavat silmiemme edessä.
Karboksiterapia
Hoitomenetelmät ja selluliitin syyt liittyvät useimmiten erottamattomasti toisiinsa. Jos henkilö on altis jatkuvalle ylensyöjälle, on melkein turhaa taistella vain "appelsiininkuoren" kanssa. Siksi endokrinologi tai kosmetologi suosittelee kattavaa hoitomenettelyä. Jos selluliitin ilmaantuminen kuitenkin johtui hormonaalisesta epätasapainosta, voidaan käyttää karboksiterapiaa.
Menetelmän ydin on, että kosmetologi yrittää nostaa veren hiilidioksidipitoisuutta ja pakottaa kehon kokemaan kovaa stressiä ja työskentelemään tehostetussa tilassa. Verenkiertojärjestelmä pyrkii korjaamaan hapenpuutetta toimittamalla molekyylejä rasvakudoksiin. Injektoitu hiilidioksidi liukenee kuitenkin hyvin nopeasti, joten toimenpide ei juuri haittaa, mutta on erittäintehokas.
Elektromyostimulaatio
Melko usein reisien selluliitin syy voi olla aliravitsemus. Naisen ei kuitenkaan tarvitse olla ylipainoinen ollenkaan. Kyse on vain siitä, että rasvakuidut kerääntyvät suoraan ihon alle muodostaen "appelsiininkuoren". Siksi ei ole järkevää kiduttaa itseäsi dieeteillä ja pidättäytyä syömästä suosikkiruokiasi. Lisäksi, jos voit selviytyä taudista yhdellä nykyaikaisimmista menetelmistä - elektromyostimulaatiosta.
Tämä toimenpide edistää rasvakuitujen hajoamista ja niiden poistumista kehosta ongelma-alueelle vaikuttavan sähkövirran avulla. Impulssien vaikutuksesta ihmisen lihakset alkavat supistua, minkä seurauksena rasvasolujen kalvot tuhoutuvat vähitellen. Lisäksi lääkäri voi muuttaa hermosolujen vaikutuksen voimakkuutta ihoon potilaan anatomisen rakenteen ominaisuuksien perusteella.
Elektrolipolyysi
Nyt tiedät hieman enemmän selluliitin syistä ja "appelsiininkuoren" hoidosta. Emme kuitenkaan ole vielä puhuneet kaikista tällä hetkellä käytetyistä menettelyistä. Esimerkiksi elektrolipolyysi ansaitsee erityismaininnan, suhteellisen uusi ei-kirurginen toimenpide, jonka päätehtävänä on torjua suoraan ihon alla olevia rasvakudoksia.
Mitä tämän tekniikan ominaisuuksia on? Elektrolipolyysin aikana, kuten edellisessä tapauksessa, sähköinentietyn pituisia ja taajuisia impulsseja. Tällaisen altistuksen seurauksena rasvasoluista tulee paljon pehmeämpiä ja ne poistuvat helposti kehosta. Kuitenkin elektrolipolyysin aikana kehon lämpötila tietyllä alueella nousee myös. Tämä on välttämätöntä, jotta rasvasta tulee nestemäisempi.
Shock Wave Therapy
Ja kuinka päästä eroon huonojen tapojen aiheuttamasta selluliitista? Yleensä näissä tapauksissa kosmetologi suosittelee shokkia altoterapiaa, joka sisältää erityisistä laitteista tulevien erityisten akustisten a altojen vaikutuksen kehoon. Tällaisen "ravistelun" seurauksena ihon alla olevat rasvasolut tuhoutuvat muutamassa minuutissa, minkä jälkeen ne poistuvat elimistöstä muutamassa päivässä.
On myös mahdotonta olla huomioimatta sitä tosiasiaa, että shokkia altohoidon seurauksena iho muuttuu altistumiskohdassa paljon joustavammaksi, jolloin ilmaantuu nuorentava vaikutus. Lisäksi akustiset aallot voivat normalisoida imusolmukkeiden virtausta, mikä parantaa verenkiertoa jaloissa tai pakaroissa. Lisäksi kehon aineenvaihduntaprosessit palautuvat normaaliksi, jos toimenpide on suoritettu kaikkien sääntöjen mukaisesti.
Pressoterapia
Olet jo hyvin tietoinen paavin selluliitin syistä. Mutta et luultavasti tiennyt, että erityinen laitteistohieronta voi auttaa torjumaan tällaista sairautta, joka auttaa hajottamaan rasvasoluja ja poistamaan niitä kehosta. Pressoterapian aikana (ei saa käyttäävain vatsalle, mutta myös lantiolle) potilas on pukeutunut erityiseen pukuun, jonka tietyille alueille syötetään korkeapaineilmaa.
Mitä tapahtuu jätetuotteille halkaisun jälkeen. Kaikki on hyvin yksinkertaista - ne tulevat imusolmukkeisiin, minkä jälkeen ne erittyvät kehosta luonnollisesti tai hien kautta. Lisäksi tämän menettelyn avulla voit normalisoida imusolmukkeiden virtauksen, mikä vaikuttaa myös suotuisasti potilaan tilaan ja kehon vesitasapainoon. Useimmissa tapauksissa vain muutama hoitokerta riittää unohtamaan "appelsiininkuoren".
Urheilu selluliittia vastaan
Kaikki edellä mainitut toimenpiteet ovat erittäin kalliita ja ne voidaan suorittaa vain pätevän asiantuntijan toimistossa. Mutta mitä tehdä sellaisen henkilön, jolla ei ole mahdollisuutta käydä kosmetologilla, mutta joka haluaa selviytyä selluliitista itse? Useimmat lääkärit suosittelevat tiettyjä fyysisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on torjua ylipainoa ja "appelsiininkuorta".
- Puolikyykky ja kyykky. Yleensä 3-4 lähestymistapaa päivässä maksimitoistolla riittää. Tällaisia harjoituksia pidetään yhtenä tehokkaimmista selluliittia vastaan, varsinkin jos potilas käyttää myös lisäpainoa liivin tai tankon muodossa.
- Heiluta jalkojasi. Erittäin hyödyllisiä harjoituksia lantion "appelsiininkuoren" torjumiseksi. Tällaiset liikkeet suoritetaan parhaiten seisoma-asennossa, nojaten yhdellä kädellä seinään. Jos tämä tuntuu kuitenkin liian vaike alta, voit ottaa myös makuuasennon.
- Swing puristin. Suorasuoran ja vinojen vatsalihasten kehittäminen on erittäin tehokasta selluliittia vastaan tällä alueella. Lisäksi tämä harjoitus auttaa taistelemaan hyvin kehon rasvan hajoamisen seurauksena syntyvää ylipainoa vastaan.
- Lankku suorilla käsivarsilla. No, tämä harjoitus tunnetaan laaj alti auttavan parantamaan lähes kaikkien olemassa olevien lihasten sävyä, koska sen suoritushetkellä ne ovat kaikki jännityksessä. Lisäksi tangon avulla voit lisätä imusolmukkeen virtausta, mikä on välttämätöntä selluliitin torjumiseksi.
Tietenkin voit tehdä muita harjoituksia (juoksu, punnerrukset, vedot jne.) pitääksesi kehosi hyvässä kunnossa ja taistellaksesi ylipainoa vastaan. Nämä neljä ovat kuitenkin tehokkaimpia appelsiininkuorta vastaan.
Oikea ravitsemus selluliittia vastaan
Voit päästä eroon kuoppaisesta ihosta joillakin ruoilla sisällyttämällä ne ruokavalioosi. On suositeltavaa käyttää niitä pieninä annoksina 4-6 kertaa päivässä, jotta vaikutus on pidempi. Tässä on vain muutamia tuotteita, jotka auttavat torjumaan ihon alle kertynyttä rasvaa:
- raakamantelit ovat yksi tehokkaimmista selluliittilääkkeistä;
- tuore ananas - riittää kuluttamaan vain 150 grammaa sellua päivässä;
- höyry munakas - voidaan korvata myös tavallisilla keitetyillä kananmunilla;
- sitrushedelmät - enintään 1 pala päivässä (appelsiini, greippi);
- porkkanat ja vihannekset ovat hyviä laihdutusruokia;
- vähärasvainen kala - lohta kannattaa suosia.
Jos noudatat näitä tuotteita sisältävää ruokavaliota, voit paitsi pitää kehosi hyvässä kunnossa, myös estää "appelsiininkuoren" ilmaantumisen tulevaisuudessa. Tärkeintä ei ole liioitella, vaan tee ruokavaliosuunnitelma lääkärisi kanssa.
Toivomme, että tiedät nyt enemmän selluliitin syistä ja kuinka käsitellä tätä ongelmaa. Jos sinulla on appelsiinin kuorta takaosassasi tai reidessäsi, tämä ei ole syy epätoivoon. Nykyaikainen lääketiede auttaa potilasta selviytymään tästä taudista muutamassa päivässä. No, jos tyttö noudattaa myös oikeaa ravintoa ja aktiivista elämäntapaa, hän voi unohtaa selluliitin lopullisesti.
