Ihomme kunto riippuu suoraan siitä, mitä syömme ja juomme. Jos juot vähän vettä, siitä tulee kuivaa, hilseilevää ja karkeaa nesteen puutteen vuoksi. Tämä johtuu siitä, että kuivunut iho ei pysty uusimaan soluja ajoissa. Nesteen puute ei tuota kollageenia, mikä tekee siitä elastisen.
Useimmiten karhea iho esiintyy käsissä ja kantapäissä. Tämä johtuu myös siitä, että siellä se on eniten alttiina fyysisille vaikutuksille. Karkeaa käsien ihoa esiintyy myös naisilla, jotka ovat paljon kosketuksissa kemikaalien kanssa, altistavat kätensä tuulelle, pakkaselle, kylmälle vedelle. Tämä tekee ihosta karhean ja näyttää rum alta. Tämän välttämiseksi sinun tulee käyttää käsineitä talvella ja kotitöissä, voitele kätesi kermalla ja muista kosteuttaa ihoa sisältäpäin - juo tarpeeksi vettä.
Jos siitä huolimatta, että ihon rapistumista ja karkeutta ei voitu välttää, on ryhdyttävä välittömästi toimiin. Pakkasen jälkeen, jos kätesi ovat hyvin kylmät, et voi lämmittää niitä kuumassa vedessä, pidä niitä ensin viileässä vedessä ja ota sitten lämmin kylpykamomilla.
Jotta iho ei karheutuisi pakkasen jälkeen, sinun on tehtävä naamio, jossa on ravitseva voide tai pellavaöljy.
Tätä varten paksusti öljytyt kädet peitetään lautasliinalla tai niihin laitetaan käsineet.
Kylpyammeet hapankaalilla, perunaliemellä tai naamiot perunamuusilla pehmentävät käsiä hyvin. Ihosta tulee sen jälkeen pehmeä ja hellä. Jos kämmenille ilmestyy karkeita kovettumia, höyrytä niitä saippua-soodakylvyssä ja hiero varovasti hohkakivellä.
Käsien ihoa voidaan pehmentää kuorimalla. Niitä on hyvä hieroa tällä koostumuksella: sekoita banaani ruskeaan sokeriin ja oliiviöljyyn. Karkeinkin iho pehmenee hieromalla sitä pellavapussilla lämmitettyä merisuolaa ja yrttejä: salviaa, psylliumia ja kamomillaa.
Usein naiset unohtavat kyynärpäistään huolehtimisen, mutta myös heihin voi ilmaantua karhea iho. Toistuva hieronta sitruunankuorella auttaa selviytymään tästä. Hyvä vaikutus kovettuneita kyynärpäitä vastaan on oliiviöljykylvyillä: kasta ne kulhoon lämpimään öljyyn, hiero 10 minuutin kuluttua hohkakivellä. Äläkä unohda voidella kyynärpäitäsi kermalla.
Useimmat naiset ovat huolissaan kantapäänsä karheasta ihosta. Tämä johtuu pitkästä kävelystä epämukavissa kengissä ja väärästä jalkojen hoidosta. Saippua-soodakylvyt tai perunatärkkelyskylvyt pehmentävät maissia hyvin. Höyrytetty iho hierotaan harjalla tai hohkakivellä. Voit poistaa varpaat aloe-lehdistä, sipuliraasteesta, raastetusta omenasta tai sitruunasta koostuvalla pakkauksella. Vanhat kovettumat voidaan pehmentää sitomalla muru yöksiruisleipä,
kasteltu omenaviinietikassa, tuorekaalinlehti, voitelemalla kantapäät hunajalla.
Erittäin tehokas voide karheaa ihoa vastaan on helppo valmistaa itse: ota puoli lasillista oliiviöljyä ja hiero siihen kolme porkkanaa. Päivän kuluttua purista ja siivilöi. Tällä voideella ei ole vasta-aiheita eikä sivuvaikutuksia.
Jos sinulla on karhea, kuivunut iho, käsittele sitä säännöllisesti miedolla kosteusvoiteella, varmista, että juot vähintään kaksi litraa vettä päivässä, syö oikein.
